1樓：劉朋i終身成長
小米粥好喝又養胃，紅棗薑糖茶解渴祛溼又暖胃。
因為我自己本身也是做健康這方面的，所以經常會有客戶問我如何調理腸胃，如何祛溼排毒等等。其實這些都是現在的人會遇到的非常常見的身體亞健康問題，尤其是我現在所生活的城市成都。由於這邊地理氣候的原因以及日常的飲食習慣，導致很多的年輕群體都會有多多少少的胃病。
所以，每當有人問我該如何調理脾胃的時候，我都會首先推薦她在早晨煮一些小米粥來喝。因為小米粥的功效和作用是非常多的，比如說它可以幫助我們的身體增強免疫力，因為它裡面含有蛋白質和氨基酸，這些都是對身體非常好的。其次，它可以幫助我們調理脾胃，養心安神，美容養顏，滋陰養血等等。
但是，有以下幾種人是不建議常喝小米粥的：比如糖尿病患者，寒性體質的人，經常發生胃潰瘍，胃炎的患者也不建議過量飲用小米粥。小米粥雖好，但是也要分人。
第二個，我常和我的女性客戶推薦的一道美白祛斑，養氣補血的飲品就是紅棗薑糖茶，它對女性來說效果是非常不錯的。首先紅棗本身就有非常好的美白祛斑的效果，同時也有補血的作用，所以說常喝紅棗薑湯茶，既可以幫助人體祛溼排寒，同時還可以讓你的**也變得越來越好，讓女性的經期更加的正常，可以有利於緩解痛經等症狀。
2樓：溫柔的女人
尤其秋季這樣的季節，平時應該多吃一些綠色的蔬菜水果，能夠補充營養，防止體內燥熱。
3樓：農家小妹婉兒
韭菜能增加陽性，多吃韭菜能養腎，讓男性更加的強壯。
4樓：天才人物我無敵
冬瓜不僅可以消腫利尿，同時還可以潤肺養顏，**期間的朋友多吃一些也非常有益。
5樓：11夭夭
冰糖燉雪梨非常適合在秋天食用，降燥潤肺，還可以**感冒。
6樓：芥末超人
韭菜補腎又壯陽，雪梨止渴又降火。各個季節的瓜果蔬菜對人體多有好處，可以換著吃。
7樓：蘇格拉底de麥穗
苦瓜可以清熱解暑，秋季應該多吃點梨子，潤肺生津，多吃應季的瓜果蔬菜。
8樓：匿名使用者
荷葉可以**，紅豆可以去溼薏米也可以去溼氣，這些都是非常實用的小竅門，還有黑芝麻可以養髮。
日常生活中有那些你不知道的護膚小常識？ 5
9樓：he**en小太陽
美容護膚養生的順口溜：
生梨潤肺化痰好，蘋果止瀉營養高。
黃瓜**有成效，抑制癌症獼猴桃。
番茄補血助容顏，蓮藕除煩解酒妙。
橘子理氣好化痰，韭菜補腎暖膝腰。
蘿蔔消食除脹氣，芹菜能治血壓高。
白菜利尿排毒素，菜花常吃癌症少。
冬瓜消腫有利尿，綠豆解毒療效高。
木耳搞癌散血淤，山藥益腎浮腫消。
10樓：上帝有藥
洗臉方法鹽+水去除角質和油脂
白醋+水祛痘美白肌膚
綠茶+水抗衰老防輻射
牛奶+水美白肌膚
白糖+水去除痘印
11樓：漢宮春的小宮主
1.一年四季，陰天晴天，都要塗防晒
2.不要以為打了傘就可以不塗防晒，紫外線到達凹凸不平的地面就會向各個方向反射，也會剛好反射到你的臉上
3.防晒霜一定要用夠量，不然防晒效果會大打折扣，正確用量是一元硬幣大小，不同質地的防晒霜可相應做點調整
4.護膚品有兩個期限，一個是保質期，一個是開封后保質期，指開啟後要在多久內用完才行，比如6m，就是開蓋後6個月用完的意思
5.矽油不會堵塞毛孔，還會給**帶來美妙的矽滑感6.護膚品的選擇在於需求和經濟能力，和年齡性別關係不大7.
擠痘一時爽，事後火葬場，面部三角區域尤其不能擠8.有防晒指數的粉底不能代替防晒霜，它的保護力不夠總結說來，就三句話，出門一定塗防晒，不擠痘不亂買，保質期內要用完。
一些健康的食療小知識
12樓：匿名使用者
生梨飯後化痰好，蘋果消食營養高；木耳抗癌素中葷，黃瓜**有成效；
紫茄祛風通經絡，蓮藕除煩解救妙；海帶含碘消鬱結，香菇存酶腫瘤消；
胡椒驅寒兼除溼，蔥辣薑湯治感冒；大蒜抑制胃腸炎，菜花長吃痰症少；
魚蝦豬蹄補乳汁，豬牛羊肝明目好；啤酒能降膽固醇，綠豆解毒療效好；
蜂蜜潤肺又益壽，葡萄悅色人不老；鹽醋防毒能消炎，韭菜暖腎補膝腰；
花生降醇亦營衛，冬瓜消腫又利尿；柑橘消食化痰液，抑制癌症獼猴桃；
香蕉含鉀解胃火，禽蛋益智要記牢；蘿蔔化痰消脹氣，芹菜能降血壓高；
生津安神數烏梅，潤肺烏髮食核桃；番茄補血駐容顏，健胃補脾吃紅棗；
白菜利尿排毒素，蘑菇抑制癌細胞。
13樓：菜菠的天秋
來 健康e路 看看來， 有事聯絡免費諮詢師。謝謝，
我想要很多趣味的 有關營養、飲食方面的小常識 5
14樓：21筱筱
我想告訴你一個做飯的常識，就是在做肉菜的時候，先將切好的肉放入澱粉水中涮一涮，這樣做出來的肉吃起來會口感更鮮嫩！
15樓：匿名使用者
養生專家說過，起來先喝一杯鹽開水，然後吃早飯，然後刷牙 這樣最健康
16樓：無敵小海蔘
生梨潤肺化痰好， 蘋果止瀉營養高。
黃瓜**有成效， 抑制癌症獼猴桃。
番茄補血助容顏， 蓮藕除煩解酒妙。
橘子理氣好化痰， 韭菜補腎暖膝腰。
蘿蔔消食除脹氣， 芹菜能治血壓高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消腫又利尿， 綠豆解毒療效高。
木耳搞癌散血淤， 山藥益腎浮腫消。
海帶含碘散淤結， 蘑菇抑制癌細胞。
胡椒驅寒兼除溼， 蔥辣薑湯治感冒。
魚蝦豬蹄補乳汁， 豬肝羊肝明目好。
益腎強腰吃核桃， 健腎補脾吃紅棗。
治高血壓：
（1）香蕉皮30克，晒乾水煎喝，每日3次，一個月見效。
（2）用中藥羅布麻，開水衝喝，每日15克，半月見效。
（3）銀杏葉每日15克，用開水衝喝下，半月見效。
治低血壓：
甘草20克，桂枝，肉桂各40克，將以上藥物混合後當茶沖泡服用一週。
治血脂稠：
（1）枸杞子10克，何首烏，草決明，山楂各15克，丹蔘20克，水煎服，每日兩次，四個療程**，（七天為一個療程）。
（2）山楂. 銀杏葉. 絞股藍各15克，泡茶喝。連服四療程（半月為一個療程）
臉上黑星（雀斑）：
元荽（又名香菜），煎湯，一天洗三次，一個療程**。
治腳汗. 腳臭：
白蘿蔔煮水，每晚薰洗雙腳30分鐘，連洗半月**。
治腳氣：
韭菜一斤，煮水十分鐘泡腳，每日一次，每次20分鐘，三天除根。
治神經衰弱：
浮小麥50克，乾草24克，大棗20克，酸棗仁30克，混合。水煎服，每天一次，半月**。
立治牙疼：
白酒一兩，松香15克，泡2小時後用棉花沾酒放在牙疼處，咬緊。5分鐘不疼，蟲火寒齊清。
**牙疼：
螞蜂窩. 紅糖各1兩，兌兩碗水，煎剩下一碗半時讓患者喝下，三十年不疼。
治口腔炎：
西瓜皮晒乾，烽炒焦，加冰片少許研末，用蜂蜜調和塗於患處，特效。
治爛嘴：
用濃茶葉水，加少許食鹽，然後用來漱口，一天三至五次，三日**。
治咽炎：
海帶洗淨，燙一下取出，用白糖醃二日後吃，每日三次，每次30克，一付。輕，兩付好，三付除根（一斤海帶，一斤白糖）。
治中耳炎：
韭菜根一兩搗爛，擠出水份，加入少許冰片，滴耳，特效。
治耳鳴耳聾：
雄烏雞一隻，甜酒四斤，煮熟後趁熱吃，連吃五隻，特效。
治感冒：
香菜一把，蔥白連須5根，生薑10片，水煎，加紅糖一兩，趁熱服，一天兩次，一天**。
治偏頭疼：
生蘿蔔汁適量，用法：仰臥注入鼻中，左痛注右，右痛注左，神效，如加冰片少許更妙。
治頭痛：
白芷4克，冰片2克，細辛2克，研成粉捲入紙筒放藥粉燃著，用鼻吸入煙氣（神經頭痛）
治頭暈頭痛：
黃芪. 天麻各一兩，燉黃母雞一隻吃下，連吃三隻**。
治痔瘡：
皮硝一兩，槐米半斤。熬水薰洗，每日兩次，七天**。
治陰癢肛癢：
醋500克，鹽5克加熱洗，一天三次。
治鼻出血：
（1）左鼻出血從右耳吹氣，右鼻出血從左耳吹氣，可立即止血。
（2）用頭髮燒成灰吹入鼻孔立止（男用母發，女用父發）可**。
治鼻炎：
蒼耳子30克，輕輕搗爛放入小勺內，加香油50克火煎，將蒼耳子碎渣撈出，用油滴鼻子，一天3至5次。
治青光眼：
向日葵盤（去籽）3朵，斬碎水煎一半內服另一半薰洗眼部半月**。
治眼流淚 . 角膜炎：
魚苦膽點眼，一天三次，半月**。
快速美容：
雞蛋三個，用酒泡，密封4至7天，每天以蛋清塗面，七天面如白雪。
治青春痘：
用蒲公英2兩，熬水喝，一天一付，半月**
治手足裂：
五倍子適量研末，用牛骨髓或礬士林調塗抹縫中，五日**。
治黑斑：
當歸半斤，煮水一碗，用此水抹患處，半月見效
治肩關節周炎：
生薑一兩，芋頭二兩，去皮搗爛如泥，用布袋裝好貼患處，一天兩次，四個療程**（七天為一個療程）。
治膽囊炎：
玉米鬚30克，蒲公英，茵陳各15克。水煎服，每日三次，一個月**。
治腸胃炎：
木瓜100克，扁豆100克，兌水煮熟吃豆喝湯，一天兩次，半月除根。
治腸胃炎：
木瓜100克，扁豆100克，兌水煮熟吃豆喝湯，一天兩次，半月除根。
治類風溼性關節炎：
辣椒2兩泡白酒2斤，泡七天後洗患處，一天三次，半月**
治氣管炎：
炒桃仁，白胡椒，枝子，乙醚各25克，碾成碎面，雞蛋清調和，男左女右貼在腳心處，吃雞蛋。每天一個，七天特效。
治膽結石：
雞內金10克，焙乾研末，白開水沖服，一天三次，一個月**。
治腎結石 . 尿道結石：
核桃仁，冰糖各20克，香油50克，溫開水沖服，每天一劑，一個月**。
治胃病：
血靈脂25克，延胡素，香附佛手各20克，甘鬆15克，水煎服。一天一劑，半月**。
治胃脹胃滿：
黑白醜焙乾研末，白開水沖服，每天3次，每次10克，七日**。
治四肢麻木：
生薑，大蒜各20克，切碎拌陳醋100克，加水一碗煎開薰洗患處。
經常吃苦瓜，嘴裡一下午都很苦
17樓：姚如月
苦瓜太苦了，難以下嚥。
我有一個用蘋果和酸奶**的方法：
第一天，二斤蘋果，六七個，小口慢慢吃，一天吃完。
第二天，二斤酸奶，分成六七等份，一天喝完。
注意：這二天什麼也別吃，什麼也別喝。
下面二天正常吃喝。
再反覆來一次，一般就能見效果了，如果覺得不理想，還可以再來。
此方法雖是節食，但不是長期，原料也好買，又不貴，沒有***，也不是很麻煩，更不用花錢做痛苦的手術了。
只要不暴飲暴食，還不**。
你可以先試試，希望這個方法適合你。
又好吃的紅燒冬瓜怎麼做，簡單易做的紅燒冬瓜怎麼做好吃又簡單，做
食材明細 冬瓜500g 香菇20g 蔥姜適量 醬油1勺 鹽2g八角1個 鹹鮮口味 燒工藝十分鐘耗時 簡單難度 素菜葷吃的紅燒冬瓜的做法步驟 冬瓜去皮去瓤。切成4 5釐米的方塊。外皮上切成十字花刀。蔥切段，薑切片。香菇切成小丁。在切好的冬瓜花刀面抹上醬油上色。鍋中放油，下入冬瓜皮朝下煎至。煎至表皮上色...
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如何做冬瓜湯好吃又簡單，冬瓜湯怎麼做好吃竅門
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