1樓：
本人最反對晚上加夜班。雖然晚上頭腦比較清醒可是你卻錯過了身體和神經休息的最佳時機。雖然學了不少東西，可是第二天說不定都忘光光了。
所以，你做好把時間重新調節，晚上十點睡覺，保證你第二天學習效率高出原來的。。
2樓：乒乓跳豆
首先你應該調整你的作息時間,你這樣做不僅沒有提高效率,反而降低了學習效率.
上課實在太困,可在兩邊的太陽穴和鼻子下面擦點風油精,可以緩解困意,但這不是最好的辦法,長此下去會使你的身體也出現問題,所以關鍵還是調整作息時間,白天把時間抓緊點.
3樓：
首先我要說的是別在晚上學的時間太長，一定要給自己充分的睡眠時間，做題不一定多，要精。若上課太困別硬撐著，不妨睡5分鐘，只要5分鐘就可以保證你一節課的精神，以5分換一節課的清醒，值啊，你可以試試嘛
4樓：
自己看一個笑話，或者聽別人的笑話，只要一笑，保證一節課不困。
每天上課都很困 怎麼辦？
5樓：流年
多參加點體育運動，比如跑步。
保持心情愉悅
該玩兒的時候痛快的玩兒
學習的時候踏實專心的學，
不要有太多壓力
如果實在不行，就吃螺旋藻，剛吃的一段時間可能會困，過去了就能熬夜，精神好了
一。課前喝茶
這辦法太好了，我高三就是靠這辦法學出來的， 我對茶比較敏感，早上喝一點早茶很提神，上課的時候當你想睡覺的時候喝一點茶的話 也很有效果，雖然這好像對老師不禮貌。但是還是學習更重要，你上課的時候對老師睡覺更不禮貌 這是我用過的最好的辦法，
二，下課的時候一定去活動一下，冬天的話去用力吸幾口氣 ，活動一先自己的筋骨，身個懶腰，比在教室喝茶的效果還好 ，但你要是在 外面喝茶的話 效果更好了、下課的時候跑一下很好，就是到處的跑一下，我高三的時候 教室在五樓 只有在樓梯上走一下但效果比在教室外面與同學聊天的效果好得多。
三，早飯一定要吃好，不吃你想上好早上的課是不可能的 早上不要喝牛奶吃雞蛋 雖然很多的人說這兩樣是最好的 但是對與克服早上睡覺的人來說 早上最好吃一點 包子 饅頭，喝一點豆漿，牛奶可以幫助睡覺這我不想多說 ，但是雞蛋也可以增加血液的粘稠度使你 想睡覺（我是親身體會過的） ，但這你又有一個兩難的問題 吃雞蛋確實對人很好，你自己看吧 但牛奶就沒那麼好了，一般亞洲的人對牛奶營養的吸收是歐洲人的40-60% 建議你早上不要喝 我們中國人向來沒有喝牛奶的習慣，況且還會使你想睡覺 喝豆漿是最好的 了 ，營養不比牛奶差多少，並且吸收好得多。 但晚上一定要喝牛奶，很好，既可以補補鈣，又可以幫助睡眠 ，又可以幫助消化，它的吹眠作用是立馬見效的。
四，吃安神補腦液
這藥是最好的 調節人睡眠的藥 一週就好了你如果是突然間失眠的話這無疑是最好的[藥了
第一 這藥沒有復作用（全中藥）不是安眠藥 只是像三樂漿 那樣的調節藥
第二 它的效果好 專門對我這種貓兒，讓你的思想沒那麼發散，很靜心 上課的時候也能讓你的注意力更集中 比其他的 保健品都好 我試過很多 就是他最好了；
第三 這個效果只是晚上，當你不想誰的時候沒有影響 它的作用更多的是讓你靜心
不好的是 ，一**貴。二 你會產生一種依賴 以後你一失眠你就會去找它，三效果不是 很久 沒過幾個月你又可能會回到以前那樣
但是總的來說對你的失眠來說的話是最好的藥了
五 上課的時候想睡覺的時候打一下手機遊戲
七 上課的時候主動發言 或 接嘴或站起來 你如果能不害羞的話這就是最好的辦法 你被別人笑一下 或被老師說一下的話你就什麼 瞌睡都沒有了 ，如果你能上課的時候主動聲請站起來的話不僅老師會很高興同學也會很佩服，你還為大家開拉個好頭 以後你們班就不會有人睡覺了 上課的時後你搞笑的話也是這個效果你不僅自己好了還幫助了 別人
八 調整自己的生物鐘這是最後的結果 ，一個人的生物鐘不僅是在時間上的，還 有你上什麼課，做什麼事。這都會影響你，比如我吧一上數學課就是精神再好不過一會就會睡起來了，這時你就 要努力調整自己 用最好的辦法 提醒自己這節課一定不要睡 然後堅持幾周你就會發現自己的惡習改過來了，上課就是不用採取什麼手段你都不會睡覺了。這時你就會發現 一下課時全班倒的樣子很搞笑 發現自己的精神很好 上什麼課 都不會睡 你會很自豪，心理也很塌實，學習成績就會自然好起來了。
6樓：身體復原工程
每天都很困？看專家如何幫助你解乏
上課很困怎麼辦？
7樓：來自凌雲山得體的曹仁
1.買一小盒清涼油，上課想睡覺時塗在太陽穴上，或者比較醒神的地方 。
2.礦泉水，夏天可以買冰鎮過的，想睡覺時立馬喝水，會清醒很多。
3.用水性筆來記筆記，會讓自己有事情做，不易犯困。咖啡可以幫你提神，複習關鍵時期可以飲用，但是不能長期飲用。
8樓：業秋白
上課困是因為沒有用心 或者說注意力並不在課上 除了晚上需要休息好 還必須自己調整心態
9樓：盛世
問這個問題前先問下你自己想學習嗎？問清楚了你就有答案了。
10樓：勞資字易巧
可以早上適當的喝一點咖啡，還有就是儘早睡覺，因為熬夜一定是有害健康的，現在年輕時感覺不到，25歲以後就很明顯了，比如**會比較差等等。
一到上課就很困，該怎麼辦？
11樓：小心韻
主要是精力不太集中，所以容易犯困。建議： 1、培養學習興趣 2、適當鍛鍊身體 3、可以和老師、家長談談此類情況，注意溝通，放鬆心情，全身心投入到學習中去。
希望能夠幫助到您哦~好好學習，天天向上。
12樓：奮鬥中的凡人鷓
困是人類的正常生理反應，困的話下課就好好睡覺，如果不解困，可以試試辣椒提神。
怎麼辦，上課容易困！
13樓：檸檬黃
以下幾個情景:
1.昏昏沉沉，想睡覺的時候:可以揪住自己任何一個部位（注意:力度適中）
2.用圓規或筆尖輕輕觸碰一些比較敏感的地方3.如果你真的睡著了，會有同學提醒你，不用太擔心
14樓：悟幼霜
抹點風油精在太陽穴，這樣可能好點。
15樓：匿名使用者
晚上好好休息就不會犯困了
早上上課很困怎麼辦
16樓：湛問風杞福
你應該保持良好的注意力上課就不得睡覺了。因為注意力是大腦進行感知、記憶、思維等認識活動的基本條件。在我們的學習過程中，注意力是開啟我們心靈的門戶，而且是唯一的門戶。
門開得越大，我們學到的東西就越多。而一旦注意力渙散了或無法集中，心靈的門戶就關閉了，一切有用的知識資訊都無法進入。正因為如此，法國生物學家喬治.
居維葉說：「天才，首先是注意力。」
在正常情況下，注意力使我們的心理活動朝向某一事物，有選擇地接受某些資訊，而抑制其它活動和其它資訊，並集中全部的心理能量用於所指向的事物。因而，良好的注意力會提高我們工作與學習的效率。注意力障礙，主要表現為無法將心理活動指向某一具體事物，或無法將全部精力集中到這一事物上來，同時無法抑制對無關事物的注意。
造成這種情況的原因比較複雜，許多較嚴重的心理障礙都可以引起注意力障礙。而對於學生來說，主要是由於學習負擔重，心理壓力過大，而造成高度的緊張和焦慮，從而導致了注意力無法集中的障礙。另外，睡眠不足，大腦得不到充分休息，也可能出現注意力渙散的情況。
因此，當你因注意力無法集中而影響學習，倍感苦惱時，不妨採用以下方法來矯治。
(1)、養成良好的睡眠習慣
一些同學因學習負擔重，因此，一到晚上便貪黑敖夜，有的同學甚至在宿舍打電筒讀書，學到深夜；有的同學不能按時睡眠，在宿舍和同學閒聊等等。結果早晨不能按時起床，即便勉強起來，頭腦也是昏沉沉的，一整天都打不起精神，有的甚至在課堂上伏桌睡覺。作為學生，主要的學習任務要在白天完成，白天無精打采，必然效率低下。
所以，如果你是「夜貓子」型的，奉勸你學學「百靈鳥」，按時睡覺按時起床，養足精神，提高白天的學習效率。
(2)、學會自我減壓
初中學生的學習任務本來就很重，老師、家長的期望，又給同學們心理加上一道法碼；一些同學自己對成績、考試等看得很重，無異是自己給自己加壓，必然不堪重負，變得疲憊、緊張和煩躁，心理上難得片刻寧靜。因此，我們要學會自我減壓，別把成績的好壞看得太重。一分耕耘，一分收穫，只要我們平日努力了，付出了，必然會有好的回報，又何必讓憂慮佔據心頭，去自尋煩惱呢？
17樓：冰激凌的戀戀
讓你同桌拍你背，雖然有點傻，但管用有時被嚇醒了精神一下好了，我以前上學就是這樣做的，或用清涼油塗太陽穴,希望對你有幫助
18樓：搖船四濺
第一睡的晚白天會困的，上課坐著 人體處於休眠狀態所以就想瞌睡 想解決此問題就是專心聽課，實在困那就站一會兒 就會好的
19樓：鄭冰玉
那可以喝茶水吧，晚上休息早一點
學生上課時太困怎麼辦
上課太困了怎麼辦
20樓：亢神奇
上課困很有可能是因為晚上沒有休息好，睡眠不足的話，白天很容易瞌睡的。建議保持充足的睡眠，另外還要提高對學習的興趣。
21樓：番禺飾品部落
多喝點茶，最關鍵的還是要提起興趣，不然都會困。
22樓：
把手舉高，手指伸直，過一會就不困了，親測奇效
上課走神怎么辦，上課走神怎麼辦？
引起孩子上課走神的原因 1.課堂的幾個關鍵時期,比如剛上課前幾分鐘和臨近下課的幾分鐘,以及課堂上課大約到一半時間是孩子容易走神時期。2.壓力大,心事重。3.學習難聽不懂,這些都是孩子上課走神的原因。解決的辦法,首先要增強上課的目的性,讓孩子知道課堂中需要掌握的內容,並不時的提問。2.要帶著問題去聽課...
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