1樓：創作者
對於高血壓患者來說，一定要注意飲食清淡，平常多吃一些蔬菜，以素食為主，並且嚴格控制脂肪類物質的攝入。胡蘿蔔中富含豐富的胡蘿蔔素，營養含量是非常豐富的，並且維生素和礦物質的含量都特別多，對於高血壓患者比較友好。那麼為了促進食物的消化吸收，高血壓患者可以將胡蘿蔔煮成粥，在煮胡蘿蔔的過程當中加入一些薏仁。
每天早上喝一次，堅持一個月的話，會發現自己的血壓有明顯下降趨勢。
高血壓患者在吃菜的時候，一定要注意營養均衡，不能夠只吃一種菜或者是隻吃幾種菜，這樣不利於血壓的恢復。對於一些高血壓患者來說，我們可以多吃一些海帶，將海帶和綠豆一起煮，如果堅持服用的話，可以在一定程度上降低血壓。除了飲食之外，高血壓患者一定要注意作息規律，並且多喝一些水，這樣才能擁有一個更好的身體。
2樓：自己滴定
高血壓患者可以多吃芹菜，海帶，胡蘿蔔這幾樣東西去降壓，也可以多吃一些黑木耳把他們炒在一起也是非常好吃的一道菜。
3樓：陸永青
我覺得可以吃生菜，芹菜，西紅柿，胡蘿蔔和黃瓜。因為這些蔬菜都是非常有營養的。
4樓：是柒先生呀
高血壓的患者可以吃一些青菜，芹菜，大白菜，捲心菜等。需要強調的是，高血壓的生活方式的干預，不僅在於吃的菜的種類。
更重要的在於飲食結構的變化，一定要低鹽低脂飲食。像海產品和各種醃製品，應儘量少吃，因為這類食物中含有較多的鈉，而鈉對我們的血壓影響很大。
其次，要減少食用油、膽固醇的攝入，少吃或不吃肥肉和動物內臟。另外，還要戒菸戒酒，減輕體重，綜合改善生活習慣。
高血壓用什麼藥物好，高血壓應該吃什麼降壓藥比較好？
高血壓的藥有很多很多，你最好找醫生看看。讓醫生給你開適合自己，能控制住血壓就行。一定要把血壓控制住，否則會有生命危險的。千萬不可忽視喲。高血壓 的根本目標是降低發生心腦腎及血管併發症和死亡的總危險。降壓 的獲益主要來自血壓降低本身。對普通高血壓患者，建議在改善生活方式的基礎上，在引起血壓增高的原因有...
高血壓可以吃哪些水果，高血壓能吃什麼水果
蘋果，蘋果是高血壓病人首當其衝的一種水果，因為蘋果能夠降低血膽固醇，利於降血壓和保持血糖穩定。蘋果也是常見的水果，比較方面。火龍果，火龍果水果對糖尿病人 高血壓病人和高膽固醇的人以及高尿酸的人等有奇效。香蕉。香蕉水果中含有豐富的鉀元素。可以穩定血壓及保護腸道等作用，高血壓病人可以每天晚上吃一根香蕉。...
牛奶居然可以降血壓，牛奶喝對了才降壓！高血壓患者是該喝脫脂牛奶還是全脂牛奶？
沒有降壓的功效 1.鎮靜安神 義大利科研人員研究發現，牛奶之所以具有鎮靜安神作用是因為含有一種可抑制神經興奮的成分。阿瓦洛內建議，當你心煩意亂的時候，不妨去喝一大杯牛奶安安神。睡前喝一杯牛奶可促進睡眠。2.抑制腫瘤 牛奶和奶製品乾酪中含有一種cla的物質，能有效破壞人體內有致癌危險的自由基，並能迅速...