蛋白質由什麼組成

2023-02-24 04:20:22 字數 819 閱讀 4989

1樓:醫學生

蛋白質主要由碳、氫、氧、氮四種化學元素組成,多數蛋白質還含有硫和磷,有些蛋白質還含有鐵、銅、錳、鋅等礦物質。蛋白質內四種主要化學元素的含量為:碳15%~55%、氫67%、氧21%~23.

5%、氮15%~在人體內只有蛋白質含有氮元素,其他營養素不含氮。

因此,氮成了測量體內蛋白質存在數量的標誌。一般來說蛋白質的平均含氮量為16%,即人體內每克蛋白質含1克氮,所以只要測定出體內含氮量,就可以計算出蛋白質的含量。

氮在人體內所佔比重如此之大,導致動物和植物對氮的需求量也非常大。據資料介紹,全世界的莊稼一年內要從土壤裡攝取40萬噸氮,因此氮被譽為莊稼生長的「三大要素」之一,這些氮直接供給植物,間接供給動物。

從營養價值出發,蛋白質分為三類:

完全蛋白質。

這類蛋白質所含的必需氨基酸種類齊全,數量充足,而且各種氨基酸的比例與人體需要基本相符,容易吸收利用。完全蛋白質不但可以維持成年人的健康,而且對兒童的成長和老年人的延年益壽均有很好的保健作用。如奶類中的酪蛋白、乳白蛋白,蛋類中的卵白蛋白和卵黃磷蛋白,肉類、魚類中的白蛋白和肌蛋白,大豆中的大豆球蛋白,小麥中的麥谷蛋白和玉米中的谷蛋白等都是完全蛋白質。

半完全蛋白質。

此類蛋白質中所含的各種必需氨基酸種類基本齊全,但含量不一,相互之間比例不太合適。如果以它作為唯一的蛋白質**,雖然可以維持生命,但促進生長髮育的功能較差。如小麥和大麥中的麥膠蛋白就屬於這類。

不完全蛋白質。

此類蛋白質所含必需氨基酸種類不全,質量也差。如果用它作為膳食蛋白質唯一**,即不能促進生長髮育,維持生命的作用也很薄弱。如玉米中的玉米膠蛋白、動物結締組織和肉皮中的膠原蛋白,以及豌豆中的球蛋白等。

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