1樓：匿名使用者
魚，蝦，雞蛋都富含蛋白質，就會造成過量攝取！過量攝取蛋白質等於慢性自殺：
過量蛋白質之害：
1.蛋白質的攝取過於所需，會變成脂肪儲存，所以你吃肉不見得會長肉，反而會多出一堆油脂。
2.高蛋白飲食往往是高油脂食物（如肉類），會使人過胖，引起各種退化性疾病。
3.動物性蛋白質，因含過多飽和脂肪酸和膽固醇，對心臟極為不利。常和心臟血管疾病的罹患率成正比。
4.高蛋白飲食會使肝臟擴大，易患腎臟病。
5.高蛋白飲食促使體內鋅流失。而鋅卻像交通警察一樣，執行指揮和監督體內各種作用的有效進行，以及酵素系統和細胞維護。
6.蛋白質代謝中需要維生素b6，過量的蛋白質導致b6的不足，而b6又是製造抗體和紅血球的必要物質。b6不足會引起貧血症，舌炎和脂溢性皮炎。
7.高蛋白飲食使鈣自骨頭中流失。這就是為什麼人們越吃肉蛋奶，骨質越疏鬆的原因。
8.過量的蛋白質會轉變為脂肪和糖，而高蛋白和高脂肪會阻礙糖分的代謝，反而造成高血糖現象。這就是為什麼糖尿病病人越吃肉蛋奶腎功能損害越大的原因。
9.蛋白質攝取超過身體需求2倍以上你就為癌症等慢性病在你身體內的發展創造出極佳的環境。
雖然我們每天過量攝取蛋白質不可能馬上致病或死亡，可是蛋白質在人體內不能完全吸收利用時，則將機轉為酸毒，一直累積到某種程度後，即將引發種種的病變，不得不慎。
2樓：御駕親征
有毒的！你是在考人嗎？這樣回拉肚子等等！
一人吃一頓飯對身體有害處嗎，人一天少吃一頓飯會死嗎？
人一天少吃一頓沒有問題的 但是如果是經常性的 對青少年身體的成長就沒有好處了 少吃一頓飯最有可能出現的症狀 就是飢餓感，尤其是隻是吃了早飯和午飯，如果專少吃的屬是早飯或者午飯，飢餓感可能會差一些。指導意見 偶爾的一次不要緊，補充一點食物就可以了，但是長期這樣，那麼對胃還是有影響的，這樣會大打加重胃炎...
每天只吃一頓飯，長期下來會對身體造成怎麼的傷害
會造成胃病，還有可能會導致厭食症，一天三餐要準時入食。厭食症 nervosa 就是由於怕胖 心情低落而過分節食 拒食，造成體重下降 營養不良甚至拒絕維持最低體重的一種心理障礙性疾病。約95 為女性，常在青少年時期就有類似的性格傾向。主要包括 小兒厭食症 青春期厭食症以及神經性厭食症。厭食症患者多有 ...
你覺得什麼才是一頓飯中的靈魂呢
我覺得是做飯人傾注的感情，我相信食物都是有靈魂的，如果做飯的人在做飯時是抱著充滿愛的感情的話飯做出來也會好吃，所以這就是我為什麼愛吃媽媽做的飯的原因，媽媽的愛就是一頓飯的靈魂啊。吃飯時的心情吧！心情好的時候，清湯寡水也覺得是美味，心情不好的時候，山珍海味也覺得如同嚼蠟。這取決於對面坐著的人是誰，一個...