1樓：奔波的勞碌
核桃屬於堅果類，含有較多的脂肪，核桃吃多的危害是會攝入過多的脂肪，長期吃的多容易導致體內脂肪量增加，進而會增加肥胖、血脂升高、脂肪肝等發病風險，一次性吃的多可能會誘發急性胰腺炎，對於過敏體質的患者還可能會引起過敏反應。
通常一個6克左右、中等大小的核桃大概含有40大卡的熱量，脂肪含量約佔60%-70%，大量食用核桃會導致體內血脂水平增加，對於存在高脂血症等疾病的患者，可能會增加脂肪肝、動脈粥樣硬化、心腦血管栓塞等疾病的發作風險。此外，中醫認為核桃性溫味甘，食用過多還有可能提高體內溼熱程度，進而會引起大便溏洩等陰虛火旺的症狀。
但是，臨床認為核桃中含有的不飽和脂肪酸等成分對於炎症性疾病、2型糖尿病、心腦血管性疾病具有一定的好處，因此建議患者可日常進食2-3個核桃（不超過25克），但需要避免經過鹽焗、油炸的核桃。
核桃吃多了有什麼危害？
2樓：北京新東方烹飪學校
核桃的營養價值比較高，屬於一種堅果類的食物，有豐富的維生素、微量元素、植物蛋白以及不飽和脂肪酸，適當的食用具有比較好的營養作用。但是如果核桃吃得太多，也會造成一定的不良後果。可以引起消化不良，此外由於核桃裡面含有一定的熱量，吃多了也可以引起體重增加，造成肥胖。
核桃吃多了有什麼壞處
3樓：白頭黑白白髮人
核桃，又名胡桃、合桃、羌桃，其營養豐富，500剋核桃肉相當於2500克雞蛋或3500克牛奶的營養價值，故被人們譽稱為「保健食品」、「長壽果」。藥補不如食補，而食補中較好的食物就是核桃。核桃對大腦神經大有補益，是健腦補腦和**神經衰弱的良藥。
據現代醫學研究證明，核桃含有豐富的磷、鋅、錳、鉻等微量元素，對保持心血管健康、保持內分泌的正常功能和抗衰老等起了重要作用。常食核桃，還能減少腸道對膽固醇的吸收，很適合動脈硬化，高血壓和冠心病的病人食用。中醫認為，核桃有溫補肺腎的作用，是一種良好的強壯劑，常食用核桃，不但可以使人由瘦發胖，而且可以使人**豐滿，減少皺紋，須烏髮黑。
核桃油味美且香，有很好的滋補和醫療作用。是神經衰弱、身體消瘦、高血壓和冠心病患者的良好調味食品。外用可治凍瘡。
核桃肉含油脂多，多食令人噁心嘔吐，傷肺，動風，咯血，核桃的果隔即核桃夾又叫分心木。
多吃核桃會有什麼壞處
4樓：端木吟天
一般來說，每天服用核 桃仁的重量，應在40克左右，大約相當於四五個核桃。同時應該適當減少其它脂肪攝入，以避免熱量攝入過高。中醫上講，核桃火氣大，含油脂多，吃多了會令人上火和噁心，正在上火、腹瀉的人不宜吃。
5樓：小小呂子博
1、核桃是屬於高脂食物，如果一次食用過多很容易導致消化不良。另外因為核桃中含有的大量脂肪，如果大量食用卻不能被身體完全利用的話很容易積聚在體內，所以高血脂、肥胖人士一定不能一次過多食用，否則會加重身體負擔。
2、核桃不能與野雞肉、鴨肉同食。核桃含有較多脂肪，多食會影響消化，所以不宜一次吃得太多。此外，食用時為儲存營養也不宜剝掉核桃仁表面的褐色薄皮。
多食會引起腹瀉。痰火喘咳、陰虛火旺、便溏腹瀉的病人不宜食。
6樓：檸檬愛美
雖然核桃的熱量以及脂肪含量都比較高，但是在**期間適當的食用是沒有關係的，不過可以不能多吃，否則小心長胖。核桃幹是屬於堅果類，很多人認為堅果吃多會胖，大概是認為堅果內部的脂肪含量較多。確實，堅果的脂肪含量較為高，但研究表明：
核桃的抗氧化作用並不遜於紅酒、蘋果，這是因為核桃中有包括硒、褪黑激素、γ-維生素e和多種複合苯酚等至少10種不同的抗氧化成分，對保持年輕健康非常有好處，是非常理想的**食品。雖然說核桃中含有可以量的脂肪，但是只要能夠把握住食用核桃的量，適當地食用，就不會引起發胖的結果。而且，核桃中所含有的某種物質對人體還能起到降低血糖的良好功效，抑制人體所吸收的糖分過多而出現上升的現象，從而對**起到可以的作用。
7樓：廚香萬里
核桃吃多了會對身體不利。吃多了會發生上火，噁心等症狀。同時，核桃油脂多，如果吃多了，容易發胖。如果吃太多，引起消化不良，腹脹腹瀉。
8樓：郝希榮過綢
吃核桃的壞處就是容易上火，上火可能導致腹瀉，嘔吐。
核桃吃多了有什麼***
9樓：人設不能崩無限
多了對腸胃有影響。
核桃吃得過多，會生痰、噁心，嚴重者會有嚴重的腹瀉，甚至水樣大便，造成身體脫水。
吃核桃其他注意事項：
1、吃核桃不能喝濃茶。因為核桃中含有豐富的蛋白質與鐵元素，茶葉中含有鞣酸，鞣酸會與核桃中的鐵、蛋白質結合，生成不溶性的沉澱物，且不易被消化吸收，所以吃核桃時忌飲濃茶。
2、核桃不宜與酒同食。據宋。馬志《開寶本草》記載：「飲酒食核桃令人咯血」。可能是因為核桃性熱，多食生痰動火，而白酒也屬甘辛大熱，二者同食，易致血熱的緣故。
10樓：匿名使用者
吃核桃對身體沒有什麼危害，相反對身體有好處的。但是核桃並不能降低血脂與膽固醇的，不能用吃核桃代替對高血脂與高膽固醇的藥物**的。任何東西都要一個度，過度就不宜。
水喝多了也會水中毒，如果吃核桃太多也會消化不良的。
核桃吃多了會怎麼樣？有什麼危害麼？
11樓：77mealie下劃線
核桃有每天的攝入量，如果超過了這個量，即會發生一定的***。核桃熱量高，火氣大，吃多了會發生上火、噁心等症狀。尤其正在上火與腹瀉的人不宜食用。
核桃油脂多，每天少量的食用有利於降低膽固醇和清楚不飽和脂肪酸，但是過量的食用會使體內油脂過多，不能被完全利用，反而被人體視為膽固醇而儲存起來，導致發胖。
12樓：匿名使用者
核桃吃多了會上火，主要危害如下：
1、易上火。
核桃熱量高，火氣大，吃多了會發生上火、噁心等症狀。尤其正在上火與腹瀉的人不宜食用。
2、易發胖。
核桃油脂多，每天少量的食用有利於降低膽固醇和不飽和脂肪酸，但是過量的食用會使體內油脂過多，不能被完全利用，反而被人體視為膽固醇而儲存起來，導致發胖。
3、消化不良。
核桃內油脂含量高，吃多了會非常油膩，導致腸胃無法吸收，從而引起消化不良等症狀發生。
4、腹瀉。吃多了核桃還會引起因油脂攝入過多而導致的嚴重腹瀉，嚴重者甚至還會水樣大便，出現身體脫水的情況。
早上是食用核桃的最佳時間。我們的早餐一般都不會吃太多，因此上午就會有營養供給不足的狀態。那麼在早餐時吃幾個核桃，就可以補充我們所需的營養。
而且由於上午這一時段工作內容比較繁重，消耗的能量也比較大，因此也不用擔心有發胖的危險。
13樓：檸檬愛美
可以吃，但不要吃太多。 1.核桃仁要吃的適量，核桃仁因含有較多脂肪，所以一次吃的太多，會影響消化，一般來說，每天服用核桃仁的重量，應在20-40克左右，大約相當於四五個核桃。
2.核桃仁表面的褐色薄皮不要剝掉，有的人喜歡將核桃仁表面的褐色薄皮剝掉，這樣會損失掉一部分營養，所以不要剝掉這層薄皮。 3.
上火、腹瀉的人不宜吃，中醫上講，核桃仁性溫，火氣大，含油脂多，吃多了會令人上火和噁心，正在上火、腹瀉的人不宜吃。
14樓：太一
核桃中含有豐富的營養元素，能給人體提供所需要的營養成分，很多人沒事的時候都會拿起核桃來剝幾個吃，但是越吃越香，越吃越想吃，結果一口氣吃了很多，這樣是不好的。吃多了會消化不良、容易發胖、容易上火，不管再好的食物，也要適當進食，不能吃太多，要不然營養物質堆積也會給人體帶來不好的影響。注意飲食就沒事。
15樓：歷史分析解讀
核桃吃多了會養容美顏，也是很補腦的，但是吃多了還是有危害的，比如很容易上火，因為核桃的脂肪含量是很高的，有些人不適應就會出現嘔吐的現象。
16樓：凌霄花開半夏
核桃的營養價值比較高，但是核桃吃多了也有可能會出現一些***，這種情況有可能會出現上火噁心的症狀，而且核桃中含有的脂肪非常的豐富，吃多了的話有可能會增加體重造成膽固醇升高的現象發生，所以在美食麵前還是要適量的攝入比較的好。
17樓：a歡
核桃熱量高，火氣大，吃多了會發生上火、噁心等症狀。而且核桃內油脂含量高，吃多了會非常油膩，導致腸胃無法吸收，從而引起消化不良等症狀發生。
18樓：小研百科
因為核桃油脂比較多，肥胖人士吃多了會加劇肥胖，不太適合**的人使用，而且核桃是堅果類，比較容易上火，吃多了可能會有上火的症狀，核桃吃多了還會引起消化不良和腹瀉。
19樓：58鹿港
核桃吃多了會照成肥胖，也可能出現的危害是會出現噁心乾嘔的症狀，核桃熱量高，火氣大，吃多了會發生上火，但是適量的吃還是很好的。
20樓：詞顧北
核桃富含多種維生素，微量元素，礦物質，常吃核桃可以補腦益智，改善腦部的血液迴圈，要適當的吃。核桃吃多了，會導致胃腸道消化不良，嚴重的造成消化功能紊亂，腸道菌群失調。
21樓：開飯哥
並沒有說法說核桃吃得越多越聰明，雖然他的外形像人的腦子，但是它並沒有任何作用，吃多了是一定有危害的。
22樓：擺擺不會擺
並不是核桃吃的越多越好，任何東西都要適量，吃多了容易加重腸胃負擔，引起積食，不消化，因為核桃屬於堅果類，本身含有的油分就比較豐富。
23樓：乾燥溫度
核桃是吃得越多越會聰明，它的外貌和我們大腦類似，古人說：『』吃啥補啥」，多吃也沒啥事，但也別當飯吃。
24樓：戰無不勝的祖宗
親身體驗：胃有毛病的人吃核桃，胃會痛。
山核桃吃多了有什麼壞處
25樓：網友
山核桃吃多了會消化不良的，畢竟是堅果類，我們最好每天吃一些，山核桃有不氣氣的作用，
核桃吃多了會怎樣？
26樓：粥粥粥
會引起消化不良。
核桃火氣大，含油脂多，吃多了會令人上火和噁心，正在上火、腹瀉的人不宜吃。核桃是堅果類，果肉含有大量的油脂，所以一次吃太多，太油膩，腸胃一下吸收不了，會引起消化不良。一般來說，建議每天吃5到6個核桃為宜。
27樓：小公主和木偶
核桃吃多了會出現消化不良，如果吃適當的含量並不會對身體帶來危害。
核桃，又稱胡桃，羌桃，為胡桃科植物。與扁桃、腰果、榛子並稱為世界著名的「四大幹果」。核桃仁含有豐富的營養素，每百克含蛋白質15~20克，脂肪較多，碳水化合物10克；並含有人體必需的鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質，以及胡蘿蔔素、核黃素等多種維生素。
具有降低血液中膽固醇，軟化血管，補腦養腎，調理氣血的作用。
28樓：枝梓倩哈昶
核桃是一種高脂肪的食物，它能夠補腦，而且能養顏美容，常吃核桃可以降低人體膽固醇，保護心血管。但是核桃火氣大，含油脂多，吃多了會令人上火和噁心，正在上火、腹瀉的人不宜吃核桃。一般來說，每天服用核。
桃仁的重量，應在40克左右，大約相當於四五個核桃。同時應該適當減少其它脂肪攝入，以避免熱量攝入過高。
29樓：匿名使用者
發胖，高血脂。
核桃油很重！核桃仁一般用打火機都能點燃。裡面的油性重，一天10個以上會就有特別的感覺了，呵呵。我那天吃了1斤核桃，連著2天我頭皮全是油，洗了馬上又出油了……
少年白髮症可以吃核桃。我一同學營養不良，頭髮都是花白的，後來出核桃和黑芝麻，很有效，頭髮沒幾天就黑了。核桃是食療佳品。
無論是配藥用，還是單獨生吃、水煮、作糖蘸、燒菜，都有補血養氣、補腎填精、止咳平喘、潤燥通便等良好功效。核桃的食法很多，將核桃加適量鹽水煮，喝水吃渣可治腎虛腰痛、遺精、陽萎、健忘、耳鳴、尿頻等症。核桃與薏仁、栗子等同煮作粥吃，能治尿頻、遺精、大便溏瀉、五更瀉等病症。
核桃與芝麻、蓮子同做糖蘸，能補心健腦，還能治盜汗。生吃核桃與桂圓肉、山楂，能改善心臟功能。核桃還廣泛用於**神經衰弱、高血壓、冠心病、肺氣腫、胃痛等症。
核桃確實有補腦健腦的作用。這是因為核桃中含有大量優質的化學結構非常特殊的脂肪和蛋白質。這種脂肪和蛋白極易被人體吸收。
據測定，一斤核桃仁相當於5斤雞蛋或9斤牛奶或3斤豬肉的營養價值，它所含的蛋白質中含有對人體極為重要的賴氨酸，所含的脂肪中含有豐富的磷脂，這些物質對大腦神經的更新極為有益，所以患有頭暈。失眠、健忘、心悸、食慾不振，腰痠腿軟，四肢無力等症狀的神經衰弱病人，以及年老體弱的人，每天早晚各吃2~3個核桃，就可達到補腦健身、強健體魄**效果。 核桃仁還含有磷、鎂、鈣、鐵、錳等礦物質和維生素a、b、c、e等多種營養物質。
經常食用，可增強人體細胞的活力，防止動脈硬化，並能使人延緩衰老。 中醫歷來認為，核桃味甘性溫，能通潤血脈、補氣養血、潤燥化痰、益 胃補腎。可**腎虧腰痛，肺虛氣喘、病後虛弱、大便秘結等症，並有很好的鎮咳平喘作用。
除核桃仁外，核桃仁榨出的油，味道香、營養好。有較好的保健功能。神經衰弱、身體虛弱或老年人，冠心病、高血壓患者，宜經常食用。
核桃殼裡面的果膈，可補腎澀精、**遺精、遺尿，把它煮水當茶飲，還可安定神經、促進睡眠。 用核桃治病的單方驗方有以下幾種：老年哮喘：
核桃仁2斤，搗碎，加2斤蜂蜜調勻，每日早晚各服一湯匙。 水瀉：核桃仁一把，加適量紅糖，炒成炭，再用水煎服。
習慣性便秘：核桃5個，每晚睡前服下，連服一個月。 用於補腦養血、保健潤膚：
每日早晚各食核桃3~5個，長期服用。
生核桃吃多了會有什麼結果，新鮮核桃吃多了會怎樣
核桃火氣大，含油脂多，吃多了會令人上火和噁心，正在上火 腹瀉的人不宜吃。核桃仁所含的脂肪，雖然是有利於清除膽固醇的不飽和脂肪酸，但脂肪本身具有很高的熱量，如果過多食用又不能被充分利用的話，就會被人體作為膽固醇儲存起來，結果適得其反。一般來說，每天服用核別剝。有的人喜歡將核桃仁的重量應在20 40克左...
核桃吃多了有毒嗎，核桃生吃有毒嗎？
核桃生吃無毒，核桃是水果的一種。核桃營養價值豐富，有 萬歲子 長壽果 養生之寶 的美譽。核桃仁含有豐富的營養素，每百克含蛋白質15 20克，脂肪較多，碳水化合物10克，並含有人體必需的鈣 磷 鐵等多種微量元素和礦物質，以及胡蘿蔔素 核黃素等多種維生素。對人體有益。核桃屬於油脂性果實，含有多種礦物質和...
胡蘿蔔吃多了有什麼害處，胡蘿蔔吃多了有什麼副作用？
胡蘿蔔吃多了的 1.發黃 長期大量食用胡蘿蔔，會因為人體過多攝入胡蘿蔔素，而導致整個人的 變得又黃又黑 或橙黃 但是，因為胡蘿蔔素是脂溶性的物質，所以生榨胡蘿蔔汁中所含的胡蘿蔔素並不能被人體吸收，所以也會甚少出現 橙黃的現象。如果是熟榨加葷油的胡蘿蔔汁，就可能導致 橙黃。2.對女性影響頗大 過量補充...