1樓：韋培敏
戒菸的方法有很多，關鍵是在於我們自己本身，，如果自身及自覺控制比較強的話，不管用什麼方法都可以把煙戒掉。
最快的戒菸方法是什麼？
2樓：說生活出品
戒菸的小妙招， 學會了很實用。
3樓：匿名使用者
把煙看做一樣你認為最噁心的東西，見了它就嘔吐的那種，貴在堅持！
4樓：匿名使用者
去原始森林裡 自己住一年準戒了。
5樓：半生心路半生緣
你需要的不見得是方法，而是自制力。時刻剋制住，這是個長期作戰的過程，你想又快又狠，表明你很急切，你認識到了它的危害，但這件事恰恰急不來。有種公認的辦法，是慢慢降低頻率。
開始鍛鍊身體，鍛鍊身體可以減少你對煙的需求。當你的身體慢慢適應那個狀態後，隨著依賴慢慢降低，你就能控制它了。
6樓：鑫浪
最快的戒菸方法，我覺得最狠最快的戒菸方法，就是把家裡的香菸火機全部扔掉，然後在家裡呆上一個星期，一支菸也不抽，這樣就很狠了。
7樓：多米蘭特
最狠最快的戒菸方法一定也是讓人最難受的的方法，所以不要想有什麼特效的辦法來戒菸。如果真想戒菸就逐步減少抽菸量。不過根據我的幾個戒菸的朋友來看，他們都是一天抽兩包以上的，所以我想你一天抽幾包煙，只到你厭惡抽菸了，這個辦法的確是又快又狠。
8樓：匿名使用者
戒菸得考你自己的毅力，沒有什麼好方法。
9樓：網友
最狠最快的戒菸方法就是國家一點兒都不生產了，讓他無處去買。
如何戒菸最快
戒菸最快的方法是什麼
10樓：北域名醫
1、堅定意志一定要戒菸。戒菸說到底要考心理意志力，有些人自制力較差，嘴上說不想吸菸了，可是心裡把持不住，所以一定要下定決心戒菸！
2、發誓一定要戒菸。立下誓言，是男人就該遵守承諾，用一下午的時間立下誓言的時候，心裡就有了戒菸的底氣。
3、寫下保證書一定要戒菸。紙上得來終覺淺，那就立下字據，不斷在心裡暗示要戒菸，想想保證書的！
4、遠離吸菸環境。不跟吸菸的人單獨相處、不去吸菸的場合，不買菸，不讓煙，拒絕跟煙建立任何聯絡。
5、佔住抽菸的嘴巴和手指。嘴裡經常喊口香糖或者薄荷糖，手裡拿著手把玩或者手機等物品，不讓嘴巴和手有空閒機會。
6、佔據思想空閒時間，想盡辦法轉移注意力。要麼工作、要麼看電視、聽**、跑步、打球等等，就是不讓自己閒下來去抽菸。
7、清肺潤肺茶清理肺部煙毒。喝點五味清嗓潤肺茶，清涮出肺裡不好的東西，讓肺部更清潔，減少肺部煙毒作亂。
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注意事項；
1、把香菸撕碎扯斷放進水杯裡，加入開水，侵泡30分鐘，一口氣把水喝完，一次不行，加大量繼續喝，喝到噁心聞到煙味就噁心為止。
2、大量過度持續抽菸。一次性抽菸5根，同時放嘴裡抽，如果不夠，放10根，鼻孔也塞上，連續抽，一口氣抽完，2盒、5盒、10盒，抽菸到噁心為止！
3、喝戒菸茶擺脫吸菸心癮。戒菸最難控制的是心癮，常人不容易控制住，可以藉助養生茶飲連根拔戒菸茶，戒除心癮，從根源解決吸菸有癮的問題。
如何戒菸最有效，最快，最狠
11樓：匿名使用者
第一，問自己為什麼想戒菸？是不是一定要戒菸？
如果答案是肯定的，列出戒菸的好處，以及抽菸的壞處，挑出最討厭煙的地方，以及戒菸後自己最高興的地方。
第二，戒菸最好同時戒酒，因為人在喝酒後，意志力會下降。尤其是剛戒菸的時候。我現在喝再多酒，別人再勸煙，我都不會抽菸。
第三，告訴自己的朋友，自己已經戒菸了。一般你的朋友剛開始會拿煙試試你，如果看你是認真的，他們就會支援你。我很多一天抽包的朋友，最後會說，你都能戒掉，那我應該也可以戒掉。
因為我以前比他們抽的還兇。
12樓：中醫陳旺醫生
怎樣戒菸最有效、最快？2個戒菸的小技巧，幫你提高戒菸的成功率。
13樓：說生活出品
戒菸的小妙招， 學會了很實用。
14樓：網友
突然中斷法(本人命名)最有效最堅決，本人20年煙齡，試過很多種方法都不行，最後一怒之下采取這個方法一次戒斷，至今7年無反覆。做法是，今天抽夠，抽飽，明天早上起床開始就一根都不要吸，堅持十五天，保證見效。此法有個必要的前提是你戒菸的內心動力要足夠強大，如果不強大，你就不會用這種方法。
15樓：裝彈專家鄧總食
我從2023年開始抽菸，如今已經抽了21年了，目前前每天自己抽約為一包半，期間戒了兩次又復吸兩次。這兩次戒菸都是因為感冒較嚴重，持續時間長，趁機戒菸的！在正常情況下，戒菸經常是能夠保證自己三個小時不吸菸就算成功了。
這次買了戒無憂就開始戒菸，總體感覺還行，戒菸20天，對煙幾乎已經沒有癮了（家裡冰箱裡面一直放著條煙，沒有那種抽菸的慾望了），唯一有癮的是習慣兩指間夾跟煙的習慣。這個戒菸神器確實起到了很大的作用，否則壓根沒有毅力戒掉！
如何戒菸最快
16樓：小花豹
要有高度的自律，嚴格要求自己。
17樓：說生活出品
戒菸的小妙招， 學會了很實用。
18樓：養生有約
吸菸容易戒菸難，那不要擔心，手上就有一個穴位可以幫助到。
19樓：茉莉說生活
今天給大家介紹戒菸的訣竅，能減輕戒菸的痛苦，增加戒菸的成功率。
20樓：中醫陳旺醫生
怎樣戒菸最有效、最快？2個戒菸的小技巧，幫你提高戒菸的成功率。
21樓：匿名使用者
看了你的問題，如果你感覺戒菸很難，推薦一款戒菸的輔助產品給你，天然萃取無***，資料顯示戒控率高達98%。煙益清戒菸貼可以科學、簡單、快速的控制和戒除煙癮。
22樓：微心
戒菸找我7-21天成功戒菸。
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23樓：說生活出品
戒菸的小妙招， 學會了很實用。
24樓：劉海劉世鵬
使自己忙起來，減少抽菸的機會，儘量不要和抽菸的人在一起，一定要有堅強的意志。
25樓：遠端力量
什麼叫最快戒菸？只有最成功的戒菸，沒有什麼快不快的，戒菸是一個漫長的過程，有人戒了兩年又復吸了！
我戒了快五年了，明確告訴你，要想戒菸成功，你必須得忘記你會抽菸，你還有抽菸這個習慣！
你要忘不了這個，你永遠也戒不了煙，就算你戒再長時間煙，你腦子裡要老是想著你會抽菸，你遲早是個復吸！
戒菸千萬別靠毅力撐著，一般人撐不過去的，你要是思想上通了，你就真不吸了，至於怎麼思想上就通了，這全靠個人的悟性，我就算給你說多少道理，你自己悟不了，都是白說，這事別人幫不了你，全靠自己做通自己的思想工作，自己去悟！
26樓：網友
我是一個成功的戒菸者！煙齡7年，每天一包多，於09年成功戒除，至今已有2年沒抽過了！本人認為戒菸沒有任何捷徑，最需要的是「思想」，不要對戒菸產品抱有任何幻想。
戒菸並不容易，也沒有想象的那麼悲壯，完全取決於個人心理！
感覺：前兩天可以堅持，第。
三、四天勉強堅持，第。
六、七天超難堅持，第十天左右的感覺回到前。
三、四天時，並且開始吐「黑痰」，再以後只要「思想放鬆的堅持」就八成能成功了！
本人成功靠兩樣：第一思想放鬆，戒菸是沒有時間界限的，並不是說一個月不抽就戒了，其實只要你能不抽，就說明你可以的！思想越是緊張、沉重越難以堅持，時刻放鬆心態，想到時對自己說一句「我現在已經戒掉了，做個不吸菸的人真好！
第二求外力，本人堅持到7天左右時，幾乎要完蛋了，這時候看到爸爸的身影，我動情的告訴他「爸爸，我已經戒菸了，現在已半月沒碰過了（其實那時候才7天）！」爸爸聽到後，那興奮的樣子給了我巨大的力量！
總之一句話：放鬆心情，告訴自己「我現在是一個不吸菸的人！」
記住：強人立長志，庸人常立志）
27樓：小花豹
要有高度的自律，嚴格要求自己。
28樓：大牛談生活
其實戒菸最重要是要解決兩方面問題：第一是消除煙癮，第二是剋制心癮。只要解決這兩方面問題，戒菸就會是水到渠成的事了。
29樓：舍心求佛
1.取青檳榔一個，鑽一個小洞，滴入兩滴菸袋油，再把檳榔放入開水中，寖泡1小時後取出，太陽下曬乾，隨身攜帶，煙癮犯時聞幾下，就不想吸菸了，誰聞都能戒。（本草綱目 載。
22 .取青檳榔一個，將孔轉透，滴入兩滴菸袋油，放入開水中泡一小時，後取出曬乾，想吸菸時，將煙插在孔中吸，幾次就會感覺煙無味道。奇效。（奇方類編 載）
30樓：匿名使用者
好益康電子煙新三代一體霧化器，好益康以良好的產品品質，及優質的售後服務。
31樓：偕傯慮
不僅需要花時間，還需要花精力。
32樓：博藝創新菸斗店
如果定不下心來，可以試試抽菸鬥。起碼不過肺，先斷了生理上的癮。
33樓：百事可樂
這完全取決於你個人的主觀意識，你要咬緊牙關，提高自己的自控能力，再想抽也不要抽，其實真正難受的時間也就只有幾天，最好和抽菸的朋友分開幾天，身上不要自己帶煙，想抽菸的時候就吃點別的東西，比如口香糖，瓜子，巧克力等等。
怎麼戒菸更有效，如何戒菸最有效，最快，最狠
今天給大家介紹戒菸的訣竅，能減輕戒菸的痛苦，增加戒菸的成功率。讓我來告訴您 一不靠什麼藥物，二不靠什麼偏方，就靠自己的堅強毅力。因為我不想得氣管炎，更不想得肺氣腫，更何況它還是肺癌的誘因哪！1.場景代入法 2.心裡暗示法 如何戒菸最有效，最快，最狠 第一，問自己為什麼想戒菸？是不是一定要戒菸？如果答...
戒菸最有效方法，戒菸最好最快最簡單最有效的方法是什麼？
本人煙齡11年，2年戒掉。必須有驚人的毅力！方法 1 不要想著今天抽10支，明天抽5支，後天抽1支 這種僥倖心理只會使你的煙欲 更大。2 儘量遠離抽菸的同事和哥們等。3 準備好足夠的口香糖，一旦有想抽的慾望，立刻嚼口香糖。4 增強自己的意志，儘量不要熬夜 玩遊戲 打撲克 打麻將等。5 無論別人如何讓...
有什麼方法最好戒菸，用什麼方法戒菸最好最快
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