1樓：year幸運草
魚專家現烤鱈魚片，來自深海的鮮味，美味新鮮吃不停，樂享生活每一天。取材用心，選用新鮮深海鱈魚為原料，炭烤而成，讓好食材原味甦醒。肉質鬆軟有嚼勁，鮮香濃郁，魚香飄出來，低脂肪高蛋白，健康美味不長胖，是您抵擋不住的美味零食。
是魚肉製成，魚片軟硬適中，含少量魚刺，並不影響食用哦。我超級愛吃的，尤其是凍幹處理過的，既保留了營養成分，又是健康食品，重點是口感還非常的好。像香菇幹、秋葵幹、豌豆莢幹，如果你沒嘗過，一定要吃吃，真的味道美妙，只怕停不下來美味魔芋絲。
魔芋是經典的**產品，魔芋類的零食也超級的美味，尤其是香辣味的，有點毛肚的口感誒，q彈耐嚼，回味無美味代餐。
可能很多人跟我一樣，在吃的時候會有深深的罪惡感，那麼不妨偶爾讓自己的身體放鬆幾天，所以我都會在家裡準備一些代餐產品，就是吃一點就會產生飽腹感。不過好多代餐產品都很難吃，我只吃口感不錯的代餐，也不能天天吃，偶爾吃幾天，哈哈，分享給大家這種養生方、風乾牛肉乾。
吃牛肉不太會有長肉的風險，尤其是這種傳統手藝做出來的風乾牛肉乾，作為零食的話其實還是蠻健康的。非常的耐嚼，一根要吃好久的，越嚼越有味道，非常濃厚的牛肉味，很紮實的嚼感。有點小貴，但紅薯片。
這種紅薯片不是油炸的，是烤的，口感特別的脆，也不用擔心油炸食品帶來的長肉風險，是天然的味道。
2樓：快樂的
堅果類，瓜子，開心果，扁桃仁，碧根果，夏威夷果。
3樓：我們一起進步吧
堅果炒貨：堅果是完美健康的零食，適當的吃是很不錯的，但堅果大多本身脂肪含量高，建議不要吃太多，而腐爛變質、二氧化硫燻蒸也會給健康帶來隱患，購買時注意選擇。
餅乾糕點：餅乾要想更酥脆，最常見的方法就是使用動物油、棕櫚油、氫化植物油等飽和脂肪酸比例高的脂肪，往往還是會加入一定的糖分，建議不要吃太多。
膨化食品：膨化食品往往含有較多的鈉，而維生素和礦物質都很少。選購的時候看食品標籤，某些膨化食品也可作為膳食纖維的良好**。
肉乾肉鬆：有效補充蛋白質，對於比較瘦的人群來說很友好，但需要注意選擇好的品牌。
糖果巧克力：糖的危害不用多說了吧？如果是巧克力，為了健康建議選擇可可含量在 70% 以上的黑巧克力。
4樓：霽月清風
1、果粒酸奶塊。這個酸奶有很多種口味，有草莓味，藍莓味和黃桃味。感覺顏值都特別高呢，看起來就很好吃的感覺，咬下去酸酸甜甜，最主要的是還有水果顆粒，吃起來特別美味。
2、草莓巧克力。這款巧克力裡面有真實的草莓幹，一口下去就會感受巧克力和草莓的融合體，吃起來有種戀愛的感覺。
3、巧克力，這款巧克力吃起來口感特別的絲滑，裡面有巧克力醬，和一些堅果，還有一層餅乾脆皮，咬一口巧克力醬就爆出來，真贊。
4、大面筋，辣條是很受歡迎的，最經典的一款就是大面筋了，大面筋吃起來很有勁道，而且特別的好吃。1、油炸水果類：炸香蕉，草莓酥，榴蓮酥，炸蘋果圈等。
2、油炸蔬菜類：辣椒、韭菜、白菜、豆角、香菇菜、蘑菇、玉米、花菜等。
3、油炸熟食類：炸麻花、炸春捲、炸丸子、油條、油餅、面窩、炸薯條、炸麵包以及零食裡的炸薯片、油炸餅乾等。
4、油炸肉類：炸雞、炸牛排、炸豬排，炸魚肉等。
5樓：帳號已登出
燕麥巧克力，阿膠棗，堅果，海苔片。
6樓：劉畢梵食品
健康零食是指人們在零食方面追求的健康。傳統的思維中，零食作為一日三餐外的輔食，歷來不受重視，甚至還常常被認為吃零食會影響正常膳食，對健康不利。
實際上，由於工作和生活節奏的加快，進餐時間越來越短，營養攝入難免不全面，適時補充一些休閒小食品，可以補充正餐營養攝取的不足，同時還可抗拒疲勞，緩解壓力，這些有益健康的零食就是健康零食。
飯後健康零食
1.葵瓜子，可以養顏。葵瓜子含有蛋白質、脂肪、多種維生素和礦物質，其中亞油酸的含量尤為豐富。亞油酸有助於保持**細嫩，防止**乾燥和生成色斑。
2.花生，能防**病。花生中富含的維生素b2，正是我國居民平日膳食中較為缺乏的維生素之一。
因此有意多吃些花生，不僅能補充日常膳食中維生素b2之不足，而且有助於防治唇裂、眼睛發紅發癢、脂溢性皮炎等多種疾病。
3.核桃，可秀甲。核桃中含有豐富的生長素，能使指甲堅固不易開裂同時核桃中富含植物蛋白，能促進指甲的生長。常吃核桃，有助於指甲的秀韌。
4.大棗，預防壞血病。棗中維生素c含量十分豐富，被營養學家稱作「活維生素c丸」。膳食中若缺乏維生素c，人就會感到疲勞倦怠，甚至產生壞血病。
5.乳酪固齒。乳酪是鈣的「富礦」，可使牙齒堅固。營養學家通過研究表明，一個成年人每天吃150克乳酪，有助於達到人老牙不老的目標。
6.無花果，促進血液迴圈。無花果中含有一種類似阿司匹林的化學物質。可稀釋血液，增加血液的流動，從而使大腦供血量充分。
7.南瓜子和開心果，富含不飽和脂肪酸、胡蘿蔔素、過氧化物以及酶等物質，適當食用能保證大腦血流量，令人精神抖擻、容光煥發。
8.奶糖，含糖、鈣，適當進食能補充大腦能量，令人神爽，**潤澤。
9.巧克力，有使人心情愉悅及美容作用，能產生如談情說愛時一樣的體內反應物質。
10.芝麻糊，有烏髮、潤髮、養血之功，對症吃可防治白髮、脫髮，令人頭髮烏亮秀美。
7樓：浮生夢魘
番茄果由聖女果製成，屬於蜜餞類，但新增劑極少，入口即能嚐到濃濃的聖女果味。
甘露枇杷糖主要成分是枇杷、砂糖、甘草、陳皮、蜂蜜以及羅漢果、菊花、薄荷等，口感清涼怡神。
桂花酸梅湯據稱加工過程運用全封閉式無菌高溫熱灌技術，不採用任何新增劑、防腐劑，是百分百的純天然飲品。
手工蛋卷食品的製作工藝不但會影響口感，而且影響營養成分，純手工蛋卷的口感打破了傳統蛋卷的幹、硬，且有多種口味可選。
香酥魚排由海水魚製成的魚排，新增劑相對較少。 魚骨中含有豐富的易於吸收的生物活性鈣，且不受到抗菌素、農藥的汙染，是3歲以上的兒童補充鈣源的很好途徑。
哪些食品是健康的零食呢？
8樓：彭彭與丁滿
牛奶，堅果這些都是健康的零食。
有哪些健康的零食
9樓：巴水苼
所有的零食總的來說都不是很健康。
建議我們還是吃一些自己現做的食品，畢竟裡面沒有防腐劑。
10樓：許經安
健康的零食就是那些堅果之類的東西，最健康了。
11樓：南方健康
3種健康零食你一定要會吃。
12樓：匿名使用者
**香蕉醋。
材料：香蕉3根、紅糖80g、米醋250g
製作過程：1. 食材大合影。
2. 準備無水無油的乾淨瓶子，裡面倒入半瓶米醋，把香蕉切成片。
3. 米醋里加入紅糖攪拌均勻。
4. 然後把切好的香蕉片放進去就可以了。密封冷藏24小時就可以吃了。
炸雞柳材料：
雞胸肉250克、鹽1小勺、麵包糠50克、椒鹽10克、蛋清半個、澱粉20克。
製作過程：1. 雞肉切手指粗的條。
2. 用鹽醃製10分鐘。
3. 加半個蛋清。
4. 少許澱粉。
5. 拌勻。
6. 準備麵包糠，雞柳分別粘麵包糠。
7. 準備油，七分熱時候準備炸。
8. 分次下雞柳炸。
9. 炸好吸油紙吸油，裝盤撒點椒鹽或者辣椒粉。
芒果奶油蛋糕卷。
材料：雞蛋4個、細砂糖60克、檸檬汁幾滴、牛奶52克、沙拉油40克、低筋麵粉52克、動物性淡奶油120ml、細砂糖12克、芒果肉200克。
製作過程：1. 雞蛋分離出蛋白和蛋黃，準備60克細砂糖，細砂糖是分3次加入蛋白裡打發的，低筋麵粉過篩2次。
2. 蛋清用打蛋器打發粗泡，然後加入細砂糖，打發。
3. 細砂糖分次加入蛋白中，將蛋白打發至成尖角狀態，即為蛋白霜。
4. 蛋黃打發至起泡。
5. 把牛奶和沙拉油加入到蛋黃中，拌勻。
6. 篩入低筋麵粉拌勻。
7. 這就是蛋黃糊。
8. 將蛋白霜分3次加入蛋黃糊中，拌勻成蛋糕糊。
9. 這就是拌好的蛋糕糊，蛋糕糊有光澤，濃稠狀。
10. 將蛋糕糊倒入28*28cm的正方形烤盤中，表面抹平後輕震出大氣泡。
11. 放入烤箱中層，用上下火190度烘烤15分鐘。
12. 烤好後的蛋糕卷，放涼後再用一張烘焙紙覆蓋脫模倒出來。
13. 動物性淡奶油加入細砂糖打發至有紋路，抹在放涼的蛋糕體中。
14. 在蛋糕體的三分之一處放上切好的芒果肉。
15. 將蛋糕捲起來放在冰箱冷藏1小時後切塊即可。
13樓：快樂專家
啊，健康的零食就看你自己怎麼做嘛，任何零食只要你做的好，都是可以健康的，只要你做法不對，那麼就不健康了。
14樓：來自度假村頂天立地的硃砂梅
平時吧的零食千千萬萬，我們可以選擇新鮮的水果或脂肪含量低的吃，有利於健康。
15樓：ccc菜辣椒
健康的零食有很多，例如：
1、堅果炒貨類，如花生、核桃、開心果、瓜子、杏仁等食品。堅果炒貨類零食儘量選擇原味，因為其他味道的堅果炒貨會加入糖、鹽等，會額外增加熱量，且不宜清淡口味的培養。
2、水果乾類，如葡萄乾、蘋果乾、獼猴桃幹、幹棗等食品。水果乾類零食選擇天然、新增劑少的，在購買時，看包裝背面的食品配料表，優先選擇配料表中新增劑少的。
3、天然水果蔬菜類，如蘋果、橘子、草莓、西紅柿、黃瓜等食品。天然水果類食品可隨意選擇。
16樓：別吃太飽
對身體沒有害處，就非常健康的零食，那麼只有各種乾果類，其他的小食品就不要吃了，那個各種物資都超標，非常不好。
17樓：吃喝冒險王
其實還有很多零食是有助健康的呦。
健康零食有哪些，健康零食有哪些？
3種健康零食你一定要會吃 其實還有很多零食是有助健康的呦 吃多了各種垃圾不垃圾的食品以後覺得還是純天然的和新鮮手工製作的最好吃 什麼餅乾薯片基本都拋棄了 搜網上美食那些高票答案實在失望，都不對我的胃口 偶爾吃吃還行。不過最近天貓挖掘了一家很暴力的零食店，不不不 他們的豆乾 怒射牛肉乾很帶勁 求比較健...
健康的零食有哪些，健康的零食有哪些呢？
其實還有很多零食是有助健康的呦 3種健康零食你一定要會吃 健康零食的標準是 少鹽 少油 少糖 新鮮 易消化 根據這個標準，給大家推薦以下幾種健康零食 堅果類核桃 松子 開心果 花生等堅果是健康零食的首選。堅果是植物的精華部分，富含蛋白質 礦物質 維生素 多種人體必需的脂肪酸 微量元素等營養成分，對人...
健康的零食有哪些，健康又營養的零食有哪些？
其實還有很多零食是有助健康的呦 健康零食的標準是 少鹽 少油 少糖 新鮮 易消化 根據這個標準，給大家推薦以下幾種健康零食 堅果類核桃 松子 開心果 花生等堅果是健康零食的首選。堅果是植物的精華部分，富含蛋白質 礦物質 維生素 多種人體必需的脂肪酸 微量元素等營養成分，對人體健康非常有益，美國 時代...