1樓：雙子芭芭拉
足夠的蛋白質，適量的運動和愉悅的身心．
吃什麼食物可以讓身體變瘦體質
2樓：周沫養生課堂
長期坐著不運動也會導致脂肪的堆積，再加上缺乏鍛鍊，人會變得越來越胖。如果我們沒時間運動的話，可以通過適當的減少攝入來減掉我們的脂肪，那我們再日常的生活中該吃些什麼呢。
3樓：匿名使用者
多吃蔬菜，少吃垃圾食品和主食，保證能量補充的情況下，如果餓了就吃水果。慢慢變成小鳥胃你就吃不多了，就不會胖了，關鍵還是要堅持。
吃什麼能讓身體長壯點?
4樓：蓬謹項霞赩
只要是營養均衡就可以。
5樓：冉莊薊悅心
多吃含蛋白較高的食物，比如肉類啊。
不過也別忘了多鍛鍊。
吃什麼東西可以讓自己身體長壯些？
6樓：匿名使用者
想壯你就多吃一些熱量高，高脂肪、高蛋白的食品，如：肉類、魚類、巧克力等，多吃些牛肉，儘量少吃那些能夠**的食品，如：黃瓜、豆腐，辣椒、藕、檸檬、番石榴等。
另外休息要好，保證足夠的睡眠也很重要，其實男人最主要的是有健壯的身材，魁梧的身材是所有女孩青睞的， 但是想要一下子壯起來也不容易，所以要長期堅持才行，只有長期堅持才會健壯起來。
7樓：匿名使用者
多吃脂肪高的食物。加上多點運動可以吸收營養成份真的。
經常胃不舒服，平時能夠多吃什麼樣的食物？
1 牛奶 牛奶中的營養非常的豐富，可以說牛奶是一種完美的飲品，並且經過研究發現，牛奶同樣具有很好的養胃功效。牛奶的主要作用有補肺胃，生津液，潤大腸的功效，對於陰虛胃痛，津虧便秘等都有著很好的作用。現代醫學研究發現，牛奶對消化性潰瘍病 習慣性便秘等情況有著非常有效的 效果。2 粥類 要說到養胃，粥絕對...
常常覺的身體乏力，吃什麼食物可以食補
引言 無論是工作還是學習，如果時刻都能保持精力充沛，渾身有勁兒，那麼工作 學習的效率都會非常高。但是如果總是昏昏欲睡，身體乏力，做什麼事都不會有好的狀態，也不會有好的成果。所以今天小編想分享的話題就是，常常覺得身體乏力，應該吃哪些食物可以食補？一 為什麼會經常感覺身體乏力？可能是睡眠不足，經常熬夜。...
能使身體散發香味的食物，吃什麼可使是身體帶香味
1.香身術 美容效果 服用30天后，令身體甚至腳下均香。組成藥物 白芷 薰草 杜若 杜衡 藁本等分。製作方法 將上面5味藥物研成細末，用白蜜和勻，做成梧桐子大小的丸藥。美容方法 每天早晨服3丸，晚上服4丸，用溫開水送服。2.取香方 美容效果 服用20天后全身皆香。組成藥物 白芷 薰草 藁本各等分。製...