有沒有好的學習方法和技巧?記憶力方面和理解力方面的

2023-07-12 20:19:21 字數 4000 閱讀 2574

1樓:門泊東吳二里地

右腦記憶法,好玩又挺管用,上網查檢視看吧。

2樓:笛行天下之魔兵

建議你先把自己放鬆一下,然後再學習!在學習的時候一定要把心靜下來,不要想其他,要做到心無旁鶩。

3樓:匿名使用者

放鬆心情、勞逸結合。

學習記憶方法,怎麼樣?

4樓:標準

一、80年代一位高考理科女狀元的學習經驗:講究方法。

1、課前預習、課後複習,並且長期堅持。

2、融會貫通:學習新的知識時,還要聯絡舊的知識,讓知識能夠聯絡起來,形成系統。

3、抓基礎:學深學透。

4、注意提高自己分析問題和解決問題的能力。

1、認真理解:把規律性的知識轉化為自己頭腦中的財富。

2、總結整理:每堂課都做一個小結,單元複習和整體複習時再做具體的總結,主要是對知識有一個整體的認識,讓知識結構形成比較清晰的框架。

3、認真複習:複習要及時、要重複,還要在複習的過程中勤于思考,這樣才會長久牢固地儲存在腦中。

4、學以致用:記憶的目的是為了運用,包括傳授、爭論等方式。

舉例:數學多做習題,公式越用越熟。

地理:繪製地圖、實地考察。

歷史:編制大事年表、瀏覽古蹟、鑑賞文物。

政治:分析社會現象。

學習記憶力加強的方法 怎樣能有效的提高自己的記憶力?

5樓:梧桐灰原

1、製作記憶卡片。

雜亂、冗長的內容記起來總是費勁的,要想更輕鬆的記憶,把需要記憶的資訊提煉、整合、分類是很有必要的。然後把整理好的資訊寫在卡片上,方便任何時候拿出來學習和強化記憶。

對於整理好的這些知識、資訊,如果僅僅是做個知識卡,是很浪費的。最好的利用就是把他們做成一個個思維導圖,這樣的思維導圖不僅在記憶上可以讓你大腦裡的資料系統化、影象化,還可以讓你思維清晰,更好的分析問題和解決問題。

2、視覺強化。

視覺強化,就是讓你眼睛看到,起到提示你記起某件事或某個知識的作用。

比如,你為了記住:某些複雜的單詞或者某個要完成的計劃表等等,你可以把這些單詞寫在比較顯眼的地方,比如鏡子、桌子、門等等這些地方(為了方便清理,最好還是寫在紙上,然後貼上去)。每當你看到這個的時候,眼睛就會把這個資訊傳給你的大腦,不斷提醒你。

這個方法非常簡單,但非常有效。即便如此,每個人都是不同的,你可以嘗試各種不同的方法,看哪種方法對你來說更加有效。

3、每次專注一項任務。

這個貌似跟記憶力沒什麼關係,其實不然,記憶的基礎之一就是注意力集中,注意力越集中,你單位時間裡能完成、記住的東西越多。

大腦負荷太高不能專心學習,大腦在一定時間段內的專注力有限度,身體也有限度。如果注意力分散,想要重新集中起來是需要花很多時間的。所以在學習、工作的時候,儘量不幹別的事,排除干擾。

比如學習時不看電視或者聽歌(特別是有歌詞的歌曲)。

4、建立聯絡,產生聯想。

任何一個知識點都不是孤立的,要學會把新知識和已學知識聯絡起來。這樣雖然相對比較花時間一點,但它能夠促進理解,讓記憶更深刻。這些聯絡,可以是學科內知識點的聯絡、也可以是學科間知識點聯絡、或者跨學科知識的聯絡。

知識一旦有了聯絡,看到這個知識就可以想到另一個知識,記住了這個,也就基本記住了另一個。一般聯想的規律有四種,即接近聯想、類似聯想、對比聯想、因果聯想。

6樓:維奇學姐

合理飲食可以增強記憶, 營養保健專家研究發現,一些有助於補腦健智的食品,並非昂貴難覓,而恰恰是廉價又普通之物,日常生活隨處可見。那麼吃什麼可以提高記憶力呢?

1桂圓乾:益氣補血,增強記憶。桂圓含豐富的葡萄糖、蔗糖及蛋白質等,含鐵量也較高,可在提高熱能、補充營養的同時,又能促進血紅蛋白再生以補血。

實驗研究發現,桂圓肉除對全身有補益作用外,對腦細胞特別有益,能增強記憶,消除疲勞。

2核桃:又稱胡桃,羌桃,為胡桃科植物。與扁桃、腰果、榛子並稱為世界著名的「四大幹果」。

核桃仁含有豐富的營養素,每百克含蛋白質15~20克,脂肪較多,碳水化合物10克;並含有人體必需的鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質,以及胡蘿蔔素、核黃素等多種維生素。對人體有益,可強健大腦。是深受老百姓喜愛的堅果類食品之一。

被譽為「萬歲子」、「長壽果」。

3枸杞子:為茄科植物枸杞的成熟果實。夏、秋果實成熟時採摘,除去果柄,置陰涼處晾至果皮起皺紋後,再暴曬至外皮乾硬、果肉柔軟即得。

遇陰雨可用微火烘乾。具有多種保健功效,是衛生部批准的藥食兩用食物。適量食用有益健康。

4蜂蜜:蜂蜜是一種滋補強壯的營養劑,可與柏子仁一同燉服,有增強記憶力 、改善健忘的效果。蜂王漿對神經衰弱健忘之人也頻適宜。

5菠菜:菠菜有「營養模範生」之稱,它富含類胡蘿蔔素、維生素c、維生素k、礦物質(鈣質、鐵質等)、輔酶q10等多種營養素。

6大豆:富含蛋白質,有助於提高記憶力。

7牛奶:牛奶是最古老的天然飲料之一,被譽為「白色血液」,對人體的重要性可想而知。

8花生:花生果實中的卵磷脂和腦磷脂,是神經系統所需要的重要物質,能延緩腦功能衰退,抑制血小板凝集,防止腦血栓形成。實驗證實,常食花生可改善血液迴圈、增強記憶、延緩衰老。

7樓:網友

有一天,驀然回首,你會發現,那些無數讓你崩潰的時刻,你都挺過來了,一個人,其實也可以很好。

真正的心境,絕不是無所事事、與世無爭,而是以一種淡然的心態去對待人生的起落沉浮,無論成敗都坦然以對,無論得失都心平氣和。

8樓:奮鬥的鄔二爺

學習記憶力加強的方法將有效的提高自己利益,那還是要多用腦,然後多讀書大聲讀出來,可以逐漸的再背誦一些東西。

9樓:溥星淵

學習記憶力加強的方法怎樣能有效地提高自己的記憶力,就是你如果想寄什麼東西用心去騎多動腦筋嗯,一定會對記憶力有所加強的。

10樓:匿名使用者

每日進食牛奶瘦肉的富含營養的食物,適當活動鍛鍊增強體質。制定好工作學習計劃,強化記憶提高記憶效果。

11樓:小四達布絲

第一個步驟,梳理。通俗來說,就是要把背的內容給整理一下,讓它更好背。

第二個步驟,複述。把它複述出來,確保背會。

第三個步驟,回憶。隔一段時間你要回憶一下,以防止遺忘。

12樓:匿名使用者

提高記憶力需要訓練,注意保證充足的營養、睡眠,以及適度的運動。

記憶是腦的高階功能,與神經突觸建立、可塑性、腦內蛋白質及遞質合成等有關。通過記憶訓練有助於促進記憶力發展,如一定時間內展示幾張圖,拿走**後複述**內容等;對於希望保持長期記憶的內容,可經常回顧以保持記憶。充足的營養能保證大腦營養**,良好的睡眠有助於恢復精力、緩解壓力,適度運動有助於肌肉分泌特定蛋白酶,提升神經功能。

好的記憶力方法有什麼?

13樓:北京社群小助手吖

重複記憶。重複是學習之母,尤其像字詞、術語、外語單詞、歷史年代、事件等枯燥乏味的東西,更需要迴圈往復地記憶。

早晚記憶。根據心理學原理,早晚記憶分別只受「倒攝抑制」和「前攝抑制」的單項干擾,因而記憶效果較好。

讀寫記憶法。邊說邊記,多種分析器的協同合作也是提高記憶成效的重要方法。這種方法特別適合於記字詞、詩詞、外文單詞等。

間隔記憶方法。讀一本書,學一篇文章,最好分段交替進行記憶,記憶時間不宜過分集中。

概要記憶法。在一般不可能把所有的內容和細節都記下來的場合,如聽報告、故事,看電影、**,可把其中心、梗概、主題記住;或先記一個初略的框架,然後再設法回憶補充。

選擇記憶方法。古人云:「少則得,多則惑。」讀書學習都要抓住其中的重點、難點和關鍵。記憶的內容有所選擇,不要「眉毛鬍子一把抓」,更不要「撿了芝麻,丟了西瓜」。

趣味記憶方法。「熱愛是最好的老師。」一個學生倘若對某一門學科特別感興趣,其學習成績也往往較好。

運用記憶法。記憶是建立聯絡,運用則是鞏固聯絡的最有效手段。我們一定要把所學到的東西運用到實踐中去。在運用中加深理解,鞏固記憶。

14樓:憶伏格

快速增強記憶力的方法,快速記憶古詩,好的學習方法和技巧。

我記憶力有點差,有沒有提高記憶力的好方法呀,謝謝了喲

記憶力不好,都是電子產品惹的禍。機器越發達 人越笨。計算器的使用 人開始不用心算 筆算 臺式電腦 智慧手機 平板電腦等的應用 大量詞語不用背記了,字典不使用了過去曾經知道哪個字詞在字典和詞典的位置 很多需要我們死記硬背的東西,電腦就解決了。過去我們對知識的渴求有一個期盼和盼望的過程,如果這個時間逾長...

誰有好的學習方法,有沒有好的學習方法

看是哪一門課,哪個年級。只要你有恆心。努力學習。不怕苦!就會有成功的一天。題海戰。還有。認真聽課。學習方法介紹。邏輯分類法 自考複習階段,可適當地打破教材章節的限制,按照全書的邏輯結構,編制一個比較簡明的邏輯關係圖表,這對於知識系統化是一個很好的複習途徑。做題拓展法 很多複習參考書的單選題數量比較多...

如何訓練記憶力的好方法,怎樣訓練記憶力的方法?

記憶,是學習的童要環節,是鞏固知識的重要手段。科學記憶,有利於提高學習效率,有利於加速知識積累。因此,要提高學習效率,加速知識積累,就要學會科學地記憶。思維導圖就是訓練提升記憶力的好方法。我喜歡用這種方法記憶。增強記憶力的方式主要是訓練或鍛鍊,經常記憶的人記憶力會好,記憶是可以通過訓練或者是鍛鍊來提...