1樓：焉霞答緞
一、泰拳的拳法。
泰拳拳法和拳擊中拳法基本一致，可以分為直拳，鉤拳，擺拳等。只是由於泰拳從拳擊中引進拳法的緣故。現在分別以右直拳和左鉤拳為例來分析，以左直拳為例，即左腳在前右腳在後。
1、右直拳：方法為右腳掌蹬地，身體猛向左擰轉，右拳向前直衝而出。由於身體地擰轉，腳的前蹬，使發出的右拳力量大，速度快。
2、左鉤拳：方法為猛右轉髖和肩，左肘稍抬。呈弧線向目標擊打。在此特別強調向右擰轉身體同時以左腳腳前掌為軸，腳跟外旋，使左拳發出產生鞭打效果，如同子彈射出一般。
二、泰拳的腿法。
泰拳腿法分為蹬技和踢技。利用身體擰轉展現得尤為充分，使泰拳手腳法靈活多變，剛柔相濟。
1、踢技：以右橫掃踢為例。方法為抬起右腳，身體向左擰轉，左支撐腿以前掌為軸，腳跟檫地內旋配合身體左擰，右腿呈弧線向目標擊打，力達腳面及脛骨。
在此特別強調身體左擰和支撐腳跟內旋，使身體協調一致。
2、蹬技：以右蹬腿為例，方法為提右腿膝至與胸同高，身體略向左擰，支撐腳以腳前掌為支點腳跟內旋，右腳向前蹬出。支撐腳形如橫掃腿，旋轉幅度略小些。
三、泰拳膝法。
泰拳膝法分為衝膝、彎膝、扎膝、穿膝、飛膝。尤以箍頸膝撞最為有名。現以右衝膝為例：
方法為左支撐腳跟抬起向內旋轉，身體左擰轉，利用左腳掌蹬地，腳跟向內展轉，身體左擰，協調一致，使右膝向前上猛衝，力達膝尖。支撐腳如同橫掃腿，幅度要小一些。
四。泰拳肘法。
泰拳肘法分為平肘、迫肘、砸肘、蓋肘、反肘、雙肘等。現以左平肘為例，方法為抬起左臂屈肘與7肩平，左腳以腳前掌為支點腳跟外展，身體向右擰，右腳跟內旋，左肘呈弧線向前橫擊，力達肘尖。
2樓：駱萱宜女
我想和你加個好友慢慢聊。
我現在天天至少看2邊拳霸裡面的打鬥場面。
泰拳要把肘。
膝蓋等練得非常堅硬很能抗打。
泰拳也沒有固定的招式。
全靠平時的積累到關鍵的時刻見招拆招。
泰拳的訓練方法
3樓：土的
1.晨跑。2.空擊。
3.打沙袋。
4.對打。5.手偶訓練。
6.摔跤。7.過招。
8.跳繩。<>
接著做柔韌練習，最後再做一次長跑。下午訓練除了上午的練習內容外，再加上擊沙包練習，這時的練習他們是全力以赴，拳、肘、膝、腿交叉打上10個回合。最後是不帶手套的模擬對打以及兩兩一對的“砸頸撞膝”練習。
接著做柔韌練習，最後再做一次長跑。下午訓練除了上午的練習內容外，再加上擊沙包練習，這時的練習他們是全力以赴，拳、肘、膝、腿交叉打上10個回合。最後是不帶手套的模擬對打以及兩兩一對的“砸頸撞膝”練習。
泰拳怎麼練啊，急求…
4樓：匿名使用者
憑嘴巴說，你是不可能就會的，要想真會泰拳必須找到專門的師傅，如果只是模仿你不妨在優酷網看看泰拳表演或者看託尼賈的泰拳電影“拳霸、”很有啟發。
5樓：匿名使用者
給你一個自學泰拳最棒的連結，太漂亮了。
6樓：彩色的鯊魚
要找武館…自己練很難有成效。
7樓：依山環繞
沒專業的指導你就別想會！泰拳練得好全身都是**！
泰拳基本功怎麼訓練？
8樓：brock丶萊斯納
泰拳沒有基本功，每一項訓練都十分重要。
跑步，有氧運動重要，尤其是耐力訓練，打大樹，泰拳是出名的銅胳膊鐵腿，這得從小訓練啊，你看泰國巨星 託尼賈，那都是從小練的。
練彈跳，練拔筋兒。劈腿。
肘擊 ，膝撞都得練，泰拳主要就靠這些，讓人用拳頭擊打腹肌。
你還是找個拳館練練正宗的泰拳。
經過科學家測試，泰拳威力最大是掃腿，2300磅。外國泰拳手的資料。
9樓：嗜血白虎
找一個正經的泰拳館跟著教練潛心學。
如果不想去 自己先練長跑引體向上俯臥撐仰臥起坐和靜蹲長跑提高體能和腿部力量 靜蹲也是。
必須要劈開跨 要不然以後練腿就麻煩了。
不要去盲目的踢樹或是摩脛骨 有害健康。
10樓：我愛桑果
自己找個泰拳館正兒八經的練吧，一開始那個階段是最重要的，最需要正規的指導，等你入門之後再考慮自己練吧。
11樓：情歌ye悲傷
長跑當熱身。
擊靶技術訓練。
俯臥撐、仰臥起坐當力量訓練。
最好有個伴，經常可以實戰。
想要練泰拳,平時要買拳套來練 我打樹的
打樹這種訓練方法既沒效果又容易傷害自己，最好不要再繼續這種訓練了。不只是泰拳，任何打擊系的格鬥技術的訓練都是一個體系，包括體能 力量 速度 距離感 抗擊打等諸多專案。就從泰拳來說，練習打擊力量可以用重沙袋，距離感和步法要用腳靶，體能可以進行有氧訓練如跑步等。最重要的就是實戰訓練，這也是檢驗你訓練效果...
怎麼樣正確笑的方法，微笑的訓練方法
你在笑的時候要是顧及的太多就不好了 微笑的人是最美的 你美麗的笑容足可以掩蓋住你的小細文.美麗的笑.不要可意去美化它 那樣會更不自然,呵呵，魚尾紋只要笑就會出現，不可能避免的，一般來說不會因為笑就會嚴重加深的，放心的笑吧 看來是怕有皺紋啊。可是不笑心靈就皺了阿。放心的笑吧，越笑越漂亮啊 笑要露出6顆...
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