1樓：允實仙培
每100克番茄的營養成分。
能量11千卡，維生素毫克，蛋白質克，脂肪克，碳水化合物克。
葉酸微克，膳食纖維克，維生素a63微克，胡蘿蔔素375微克，硫胺素毫克。
核黃素毫克，煙酸毫克謹悶消，維生素c14毫克，維生素毫克，鈣4毫克磷24毫克。
鉀179毫克，鈉毫克，碘微克，鎂12毫克，鐵毫克，罩棗鋅毫克，銅祥知毫克。
錳毫克。
2樓：習蕊靖嫻
洋柿子就是西紅柿呀。
每100克西紅毀絕柿含水分克，蛋白質克，脂唯餘喊肪克，食物纖維克，碳水化合物指野克，尚含有胡蘿蔔素、維生素b1、b2、維生素c、維生素p和鈣、磷、鐵等礦物質。吃西紅柿可以使**色素沉著減退或者消失，還可用於**蝴蝶斑等**疾患。西紅柿裡有十分豐富的葉紅素，人食用後可轉化為維他命a的抗病物質，能有效地防治癌症、心臟病、眼疾、肌體老化等重大人類疾病。
中醫認為：番茄性甘、酸、微寒，有生津止渴，健胃消食，涼血平肝，清熱解毒，降低血壓之功效，對高血壓、腎臟病人有良好的輔助**作用。
柿子中含有大量的維生素和微量元素，柿子怎麼做才好吃？
3樓：講星座的川哥
一般將柿分成甜柿和澀柿兩類；按柿果顏色又可分成紅柿、青柿、黃柿、朱柿、白柿和烏柿；而以果子樣子不一樣，則可分成圓柿、方柿、長柿及牛心柿等。柿樹是深根性綠化植物，也是呈陽性綠化植物，喜溫暖氣候，充裕太陽和濃厚、富饒、潮溼、排水管道優良的土壤層，適生在中性化土壤層，較能耐低溫，但較可耐貧瘠，抗旱性強，不耐鹽土。
將柿子餅去皮放進器皿選用小勺搗碎，新增小麥麵粉，搓成綿軟的麵糊醒一會，熟核桃肉在砧板上損壞，新增黑芝麻粉白砂糖和適當熟粉翻拌即成包餡，醒好的麵糊分為包子皮，取乙份分得的包子皮在手掌心擠扁，放進適當包餡，像做包子一樣封好，捏住後用手夾成小餅，炒鍋放適當植物油放進搞好的柿子餅生胚，小火煎制，煎至雙面金黃色爛熟就可以！
柿子餅含有果膠，它是一種水溶的膳食纖維素，能夠改正嚴重便秘，調整腸菌構成，具備優良的促進消化功效。更加與眾不同的是，世界各國的科學研究確認，柿果維他命c成分是蘋果的10幾倍，服用柿果比服用對心血管更加有利。此外，柿果多酚類物質是優質的抗氧劑，可合理避免主動脈粥樣硬化等病症。
柿子餅雖美味可口，但吃時要留意，不必空腹吃柿子。由於柿子餅中帶有很多的單寧酸和阿拉伯膠，空著肚子情況下他們易在胃酸的作用下變為大小不一的腫塊；與此同時不必與帶有很多蛋白的海產品同食，由於蛋白在單寧酸的功效下非常容易產生胃柿石；此外糖尿病人也不適合多服用。
4樓：天明愛吃瓜
我覺得柿餅是最好吃的，因為經過加工後的柿餅比新鮮的柿子更加甜，更加好吃，我比較喜歡。
5樓：而且我
柿子洗淨去蒂，去皮，放入盆裡面加入麵粉攪拌均勻之後。靜置10分鐘，然後擀成均勻大小的薄餅，放入油鍋當中煎熟就可以了。
6樓：愛上我企鵝9啊
要選擇兩個軟柿子，把軟柿子裡面的汁水擠在容器裡面，然後加入白糖和麵粉充分的攪拌成糊狀，倒進電餅鐺裡面，將麵糊攤開再反過來，熱兩分鐘，柿子餅就做好了。
掉髮吃什麼維生素，掉頭髮補什麼維生素
平時多攝入蛋白質加上天然b族維生素。新鮮的魚類，瘦肉，雞蛋，豆製品都是優質蛋白質的 啊，牛奶還是別太信任 不怎麼安全 維生素b1的主要食物 為 豆類 糙米 牛奶 家禽。維生素b2 核黃素 的主要食物 為 瘦肉 蛋黃 糙米及綠葉蔬菜，小米含很多的 維生素b2 維生素b3的主要 為 動物性食物 肝臟 酵...
維生素A,維生素B,維生素C,維生素D是什麼？什麼能長高
維生素a 可 乾眼病 角膜軟化症 乾燥及夜盲症等。此外,對燙 凍傷和潰瘍也有療效。維生素 a 可增加綿羊紅細胞或蛋白質免疫小鼠的脾臟pfc數目,增強非t 細胞依賴抗原所導致抗體的產生。它還可增強人外周血淋巴細胞對pha 反應和nk 細胞活性,提高巨噬細胞活性,刺激t 細胞增殖和il 2 產生。維生素...
請問維生素C和鈣能同補嗎，補鈣和補維生素能一起嗎
維生素c和鈣片是可以在一起服用的，沒有什麼衝突，建議你平時多吃蔬菜和水果，也是可以補充維生素c的了。可以，不過我建議你可以複合維生素和鈣同補，我大學老師說過補單一維生素容易造成體內維生素的失調，請採納 補鈣和補維生素能一起嗎 維生素和鈣片在補充人體的微量元素過程當中是非常重要的，是可以在一塊服用的，...