職場中，是否應該壓抑情緒？

1樓：紫菀獺香

作為乙個職場人，我們既不需要壓抑情緒，也不能隨意發洩情緒，要學會控制情緒，做乙個情緒穩定的成年人。人都是七情六慾的，有情緒是正常的，但不要有情緒化。要儘量地避免「情緒失控」。

因為情緒具有很強的傳染性，放任負面情緒的產生，影響的不止是你的工作，還會影響你周圍的人叢遲，使你的工作充滿負能量。所以學會管控和處理自己的情緒，這個也是職場人最基本的素養。

稻盛和夫說過：「職場不需要無謂的情緒。

即使你抱怨再多，受到的委屈再多，當下最要緊的一件事就是先把工作做好，把工作做好之後你再去發洩情緒、調整心情，這才是乙個成熟人該有的心態。」人有情緒是本能，能控制住情緒才是本事。

其次是要及時地排解自己的情緒，很多時候，最開始的情緒沒有被好好對待，會越積越嚴重，最後發生不可控制的情況，所以我們的情緒需要被調節。工作使人疲憊，情緒就不能再讓人崩潰了，要學會自我調節的能力。

當然，職場不可能一帆風順，難免會有氣憤、悲傷、委屈或者是情緒崩潰等各種負面情緒，不必壓抑也不要壓抑。雖然我們不能肆無忌憚地發洩，但是把握好適當的度就行了。所以當有情緒時，不妨就找仔虛個安靜的地方，滲戚李調整心態，積極釋放情緒，善待自己的情緒同時也是善待我們自己。

在職場上應該壓抑個人情緒嗎？

2樓：帳號已登出

其實在很多人的眼中，所謂的「情緒自由」，就是能夠自由表達自己是否開心，比如你惹我不開心了，我可以直接懟回去，而不是再三考慮，或者情緒好的時候可以和同事們分享，情緒不好的時候也可以吐吐槽。

但是在職場上和情緒化的人共事，簡直就是一場災難，他們會把自己的情緒看得無比重要，源螞你可能一句話沒有說好就得罪了他們，工作溝通起來更加困難。而且遇到一點小事就動不動發脾氣，從來不在自己身上找原因。

在職場上就應該要戒掉情緒，因為沒有人有義務要為你的情緒買單，這是職場最基本的素養。俗話說對事不對人，工作是工作，私人情緒是私人情緒，不能把兩者混為一談。

隨心所欲地展示自己的情緒，是孩子的專利，孩子才能想說啥說啥，雹譽埋想做啥做啥，所以有句話叫做「童言無忌」。而成年人的世界，能意識到自己的情緒虛陵，並且做好自己情緒的疏導就很好了，這才是情緒自由。

常言道，小不忍則亂大謀，說的是許多事情的發展，工作的進展並不會隨著個人的意願而來，有的則會與個人的想法背道而馳。

如果，因此而一味地表達個人的不滿，甚至大發牢騷，引發了不必要的衝突，那麼就會給全域性或者更重要的事情帶來不利影響。

但不管你是乙個剛踏入職場的菜鳥，亦或者是乙個被磨完稜角的職場老人。當感覺壓力大，遇到職場不合理要求，又或者被壓迫時，不要一味地隱忍、退讓，你有情緒表達的自由。

一味地壓制，隱藏自己的情緒，只會讓自己疲憊，有時候也是對職場不公的縱容，更是對職場小人的妥協，所以只要不觸及底線，該忍的忍，但是一點觸及底線，也要表明自己不是好惹的。

職場上，應該表現的情緒多還是應該抑制的情緒

3樓：楊光心理

在職場上，我們應該儘量控制自己的情緒，而不是完全情緒自由。原因有以下幾點：

1. 職場需要專業態度。無論你所從事的職業是什麼，職場都需要專業的態度，以便更好地完成工作任務和達成目標。過多的情緒表現可能會影響職場上的專業形象。

2. 情緒波動會影響決策。在職場中，我們需要做出各種決策，過多的情緒波動會影響我們的判斷和決策能力。

3. 積極的情緒可以帶來歲陸好處。雖然過多的情緒表現可能會影響職業形象和決策能力，但是積極的情緒能夠帶來很多好處，如創造更好的工作氛圍、促進團隊合作等。

4. 情緒管理可以培養領導力。學會控制情緒，並在職場中正確地表現自己的情緒，可以提高我們在團隊中的領導能力。

因此，在職場中，我們應該盡爛笑量控制自己的情緒，並在適當的情況下表達積極的情緒，以創造更好的工作氛圍和提高團隊合作。同時，儘管我們需要控制情緒，但也不應該完全抑制情乎歷頃緒，適當地表達自己的情緒也是有益的。

在職場中我們要學會壓抑自己的負面情緒嗎？

4樓：噗噗是乙個暱稱

在職場中，我們經常會被要求隱藏自己的真實想法，因為這樣有利於團隊合作，也有利於維護公司利益，但是，這真的是對的嗎？其實，在職場上，我們更應該提倡的是：允許自己釋放自己的情緒。

為什麼這麼說呢？首先，我們要知道，每個人都會有不同的性格特點，有的人喜歡錶達，有的人喜歡沉默。而我們在職場上，往往都是需要與同事進行溝通，所以，如果總是壓抑自己的負野遲面情緒，只會讓自己越來越不開心。

其次，當乙個人處於乙個比較焦慮、緊張的狀態時，他往往會表現出一些反常的行為，比如：煩躁不安、坐立難安等。這些表現，其實都是由於他的內心過於焦慮從而導致的。

那麼，面對這樣的情況，我們應該怎麼辦呢？第一，學會轉移注意力，當我們發現自己出現了負面情緒，並且難以控制的時候，我們可以先試著轉移一下注意力。第二，適當發洩情緒，當坦賀你實在無法控制住自己的情緒，或者已經影響到工作和生活的時候，你可以適當的去宣洩一下自己的不良情緒。

第三：自我安慰，有時候，當我們的負面情緒出現後，如果我們能夠及時的調整好自己的心態，並且對自己說沒事兒，一切都會好起來的。第四，尋求幫助，如果你實在不知道應該如何處理自己的情緒的話，你可以向身邊的人尋求幫助，讓他們幫助你走出這種困境。

總之，在職場當中，我們需要做的並頌信李不是一味的隱藏自己的情緒，而是要學會正確的釋放。只有這樣，我們才能夠更好的適應這個複雜的社會。