1樓：趣多多的每一天
自卑是常見的情感問題，為了克服自卑，建議您可以採用以下幾種方法： 1. 關注自己的優點：
瞭解自己的長處，這將有助於提公升自信心。 2. 客觀地評估和調整自己的想法：
看待自己及自己的行為客舉遊觀地正彎銷，正確評估並調整自己的想法。 3. 限制你對自己的指責：
不要忽視自己的鬧盯成功經歷，也不要過度把自己的失敗歸咎於自己。 4. 讓自己放鬆：
鍛鍊，保持良好的心理狀態，讓自己多正面思考，定期放鬆自己，以及改善個人環境和周圍的環境。 5. 與他人友好溝通：
跟別人交流你的想法，激發和促進自信心的生長，加強與他人的聯絡。
2樓：匿名使用者
不要從別人的身上獲得認同感。
不自信的人，大多都喜歡從別人身上找認同感，那種做任何事情都要考慮別人是否高興和滿意的感覺，就是自卑最明顯的表現。
可是，別人真的能夠定義你嗎？我覺得不能。這個世界上，沒有多少人能夠給你絕對公正的評價，同樣一件事，喜歡你的人會說你好，不喜歡你的人會說你不好，如果你總是想要讓所有人喜歡和滿意，那就永遠沒有辦法做真正的自己。
要時常給自己積極的心理暗示。
自卑的人往往都很悲觀，把任何事情都想得很壞，覺得不管做什麼都不會好，然後每天都非常低落，越是這樣，生活就真的變得越糟糕。
多做一點自己擅長的事情。
沒有人一直失敗還能一直自信，所以我們需要時不時有一點成功來給自己打氣，那麼我的建議就神則巨集是，多去做一些你自己擅長的事情，遊冊然後告訴自己，我可以。
發自內心地愛自己。
自卑的人都不怎麼愛自己，總覺得自己有太多不好，總覺得自己是不完美的。這個世界上的盯滑確沒有人是完美的，可我們想要讓自己變得快樂，第一步就是要接受這件事情，不要奢求什麼完美，好好愛現在的這個自己。
不要給自己的人生設限。
我覺得，每個人最美的樣子，就是不給自己的人生設限的樣子。很多時候，如果你一直生活在給自己限定的那個小圈子裡，你可能永遠都沒有辦法快樂，因為你看不到外面的世界有多美好，你感受不到這個世界的繽紛多彩。
3樓：帳號已登出
要變得自信，首先要知道，自卑感並不是一種病，它是一種心理狀態，只要有辦法改變，就可以克服。其次，要有乙個正確的自我觀，像一前羨卜個孩子一樣，給自己正能量，勇敢去面對恐懼，敢於向挑戰發起挑戰，尊重自己，學會堅持，多做有意義的事情慧穗，健康的飲食和休息也是很重要的。最後，要有行動，不斷重複自己的努力，派型讓自信的聲音越來越強烈，打消自卑的思想，重新認識自己，才能徹底走出自卑的困境。
4樓：甜鳥子
1. 明確自己的優點和潛力，強化自我認知，讓自己更瞭解自己。
2. 接納自己的晌公升拍不足，並積極解決或改善，提高自我價值感。
3. 從自己的成功經驗中尋找支援，並鼓勵自己勇敢嘗試新事物。
4. 與信任的人分享自己的心聲，獲取建議和支援，但同時學會用自己的方式獨立處理問題。
5. 學習積極思考，關注正面事物，避免消宴羨極情緒。
6. 通過身體語言、言談舉止等方式表現自己的自信和實力。
7. 不放棄自我成長和提公升，不用他人的眼光來評價自己。
最重要的是，在這個過程中，不笑讓要對自己抱有過高或過低的期望和評判，保持平和的心態，相信自己是勇敢向前的人。
5樓：司如風
首先要對自己有信心，可以在自己喜歡的事情上花費多些的時間，能取得一些小進步就能增加很多自信，也可以每天堅持殲燃讀書，讀書是能配改畢豐富自己最好培芹的辦法。
6樓：網友
自卑相貌沒人好看還是自卑自己的錢包沒遲巧鍵人寬野鼓？其實自卑的**碼巧就是對比。不比不掙不搶。
7樓：就逛最後一次
首先把自己外在打扮一下再學些內在的知識，畢竟始於顏值忠於人品。
怎麼變得自信不自卑？
8樓：
建立自信感需要乙個良好的心態和一些簡單的技巧。你可以首先扭轉你的思考方式，找到自己的優勢並接受自己的不足之處。避免告正過度關注自己的缺點，而集中精力發掘自己的實力。
同時，定下目並灶標襪蔽悔，並逐步實現它們，這可改善自我形象和自尊心。與朋友和家人一起互動，也能提高自信水平。此外，嘗試與新人交往和參與新活動也許能夠讓你感到更自信和更具有挑戰性。
積極意識到自己的成功，即便不大，也會使思想更加積極，減少自卑心理。
以前自信到有些自負現在變的很自卑怎麼辦啊
恢復自信的方法 第一，首先要認清自己的優點和長處，然後多將它們展現出來，比如自己擅長游泳，那麼多出去游泳，自己擅長唱歌或者跳舞，那麼多找機會出場唱歌跳舞，一定要將優點長處展現在大家面前，這樣能夠得到大家的肯定和鼓勵，自己對於其他方面的自信也會受到潛移默化的影響。怎樣才能找回自信 怎樣才能找回自信 第...
自卑的人如何自信起來，一個自卑的人如何自信起來？
自卑和自信本來就是相對的東西，我覺得想要自信的話很簡單，1.做自己擅長的事情，做你擅長的事情別人是很難做得比你好的，這樣比較容易找到自信 2.嘗試著表達自己的想法，多表達，你會發現你慢慢的能說會道。3.多出去走走，跟人溝通，比如打打球 你幹嘛要自卑呢，我長的醜，我不稀罕別人看，我沒錢，我又不向你借，...
很自卑很敏感沒自信怎麼辦很自卑很敏感沒自信怎麼辦
這樣子說吧，你的情況我遇到過，我年紀和你相仿26週歲，從你說的情況來看你所在意的或者說敏感的都是先天的條件不好才讓你沒自信的，你現在已經嚴重的低估了你自己，已至於自己心理想要做的，想要說的都壓制住了，一切的參考標準都變成外界或者說大眾認可的標準上了，而越發的開不起自己，從而變得內向，自卑。其實就算是...