什麼情況下，人的免疫力就會下降，應該怎麼調理？

1樓：吳吳吳二凡

免疫力和人的年齡有很大關係，比如嬰幼兒和兒童因為身體機能尚未健全，所碼哪正以很容易發生免疫力低下的情況。青年的免緩攜疫力一般最強，但是隨著年齡增加，中老年的免疫力是逐漸下降的，所以到了一定年紀，就需要注意養生保健，遲悔大大提高免疫力。

2樓：貝貝慶慶媽媽

老年人是免疫力最差的群體，隨著年齡的不斷增長，機體免疫功能的不斷消退，再加上老年人的吸收能力逐漸減弱，不能保證各種營養的充分吸收，因此，在這種情襪掘況下就特別容易發生免疫力低下的情況。如經常感冒、反覆感染、容易發生炎症如肺炎、支氣管炎等，嚴重的導致癌症了。所以，更要重視免疫力。

除了健康飲食、作息規律告散核外，也可以多吃些調理掘餘身體大大提高免疫力的中藥材滋補品，比如吃廣藥牌靈芝孢子油來調理身體，大大提高免疫力，增強體質。

3樓：網友

環境對人體的影響滲坦或也很重要，經常加班熬夜、應酬多、菸酒多、睡眠不佳的上叢伍班族、大病初癒後或術後**的的，這些人也很容易免疫力低下，抵抗力差，容易感冒生病或反覆。樓上說的滋補品還是可以大大提高免疫力、調節身體的，也是國企信散品牌，質量保障，值得信賴。

4樓：般若波羅密

人的免疫力下降是多方面拿搭原因的，慧殲首先和自己的情緒是否愉快有直接關係，和自己的生活環境生活習慣有間前敏衝接關係。如果要想使自己的免疫力得到好的恢復，必須把心情調整的很愉快，這樣你的免疫力系統就會加倍的恢復。

5樓：匿名使用者

免疫力會直接影響到人們的身體狀態，如果長時間的處於免疫力低下的影響之下容易影響到身體健康，所以大家在生活中必須要重視免疫力低下的**方法，通過科學的方式進行**。那麼到底有什麼方法可以幫助大家調理好免疫力低下呢？

1、注意飲食。營養攝入不良是導致免疫力低下高發的常見原因之一，所以患者在生活中應該重視營養攝入情況，通過科學的進食讓身體保持在健康的狀態。其中通過多攝入蔬菜、水果、優質蛋白等均有助於調節免疫力低下，建議患者多吃。

2、積極運動。缺乏運動是導致免疫力低下高發的常見原因之一，所以大家在生活中必須要重視個人的運動情況，保證每天盯埋州可以進行30分鐘以上的運動。並且在運動的過程中配合放鬆運動一起進行，繼而起到調和身心，改善體質的作用，幫助患者擺脫免疫力低下的傷害。

3、注意情緒變化。如果長時間的處於負面情緒的影響之下，人們就會無精打采，無論什麼事情都沒有精神，也會直接影響到免疫力。因此患者有必要重視個人情緒變化，利用積極健康的心態面對免疫力低下**，讓身體可以快速恢復。

4、醫學**。部分的患者出現免疫力低下是因為本身患有疾病所導致的，在這個時候可以通過藥物的方法進行**，其中內分泌失調就凱蔽是最常見誘發免疫力低下的原因之一。

最後，免疫力低下的調理要結合個人實際，建議患者先反省一下自己的生活習慣，如果發現自己出現免疫力低下是因為錯誤生活習慣導致的，則應該及時進行調整，改善錯誤的生活習慣。而如果出現免疫力低下是因為疾病導致的，則應該就醫液歲求助，讓醫生幫助大家對症下藥。

人的免疫力是如何逐漸下降的呢？究竟該如何調理？

6樓：幸福小豬豬

隨著年齡的衰老，細胞分化的速度越來越慢，免疫細胞也越來越少，又平時不加強鍛鍊攝入的蛋白質特別少，就會加劇身體免疫力下降，平時應該配合一定量的鍛鍊活動，要多吃高蛋白的食物。

7樓：魚與魚塘

當人不運動，生病就吃藥，這種情況會導致免疫力低下，免疫力低下的時候就要多運動。

8樓：慧心學長

是由於平時吃的東西都屬於一些不健康的東西，所以會導致免疫力逐漸下降，應該要保持乙個特別好的飲食習慣和生活習慣。