素食者會不會患高血壓
1樓：tc踐踏_餒焼
高血壓在醫學界被視為一種只能終生服藥控制的疾病，雖然科技發展迅速，但在**高血壓的方法上並沒有取得什麼突破性的成果，而目前為言控制高血壓最關鍵的部分就是常量血壓、定期複診、清淡飲食高血壓吃什麼好呢？很多年紀大的人誤以為只要堅持吃素應該就不會得高血壓。 事實上根據我國的情況，高血壓飲食全素食未必清淡，素食也會得高血壓。
理論上，飲食清淡吃素的人，不應該有高血壓困擾。但是我們的素食習慣與歐美的生機素食不同，我們習慣吃油膩的素雞素鴨，常以炒、炸料理食物為主，再加上外食口味偏重，使得本地的素食者血壓普遍公升高。 高血壓食療的素食要求是：
少油、少鹽、低脂，這才是預防及控制高血壓的飲食原則。一般來說，素食若是能夠少吃醃漬、油炸、罐頭食物，就能夠大幅度降低鹽分的攝取。作料調味可以利用醋、檸檬或水果調味，或是選購低鈉鹽的醬油或調味醬，也可以增加風味。
此外，要多吃含有健康油脂的食物，利用植物橄欖油來料理食物是個很好的選擇。平常多吃些水煮的花生、綠豆、紅豆、黃豆、黑豆，也可以補充油脂。 生活中一般人只知道高血壓容易引起中風，事實上，血壓太高還會導致對心臟衰竭、冠狀動脈心臟病、腎衰竭、視網膜病變、間歇性跛行等併發症，簡單言之，患上高血壓得不到較好的**會大大減短壽命。
面對高血壓症狀然而大部分的人並無法警覺，要到量血壓或有併發症的時候，才會知道。專家提醒要重視高血壓的危害並堅持不定時測量，堅決解除生活中高血壓的危險因素，這樣才能及早對付高血壓的問題。 患有多年高血壓的病人已經吃了很多的藥物，難免會令身體受到不同的損害，建議這類患者服用液態靈芝降血壓，現代醫學研究證明，靈芝不僅可以降低血壓，還可以將低血壓患者的血壓值提公升至正常水平，同時清除和淨化血液中各種毒素，全面修復心、腦、腎等臟器的損害，從根本上調理血壓問題。
素食者會不會患高血壓
2樓：無暱稱愛國
會，如果高糖高鹽高植物油的飲食，素食者也會患三高疾病。低脂純素才是健康首選。
女人長期吃素易患高血壓嗎？
3樓：網友
從中醫的理論來看如果女性堅持長期吃全素，就會使碳水化合物、蛋白質、脂肪比例失衡，造成新陳代謝不正常，引起一系列的合併症，這就叫做「新陳代謝症候群」。它會造成消化不良、記憶力下降、免疫力降低、內分泌和代謝功能發生障礙，容易發生貧血和腫瘤。
另外，長期的食用素食還會引起胃酸和消化酶減少，味覺降低，引起食慾不振，植物油的不飽和脂肪酸所產生的過氧化物，與人體的蛋白質結合形成脂褐質，在器官中沉積，會加速女性的衰老。也就是說女性長期吃素會導致高血壓和衰老。
因此，女性一定要注意飲食的均衡，葷素搭配，粗細搭配，只有如此才能夠維持我們人體正常代謝。我們很多疾病都是從生活習慣而來的，如果改掉不良的生活陋習，我們一定會有乙個強健的機體，疾病也會對我們望而卻步。
可見「素食主義」並不像女士們所想的那樣，可以維持身材的苗條。如果美麗是以健康為代價的，那將會是得不償失。希望女性朋友們不要盲目的追求所謂的外在美，健康才是第一位的，想要遠離高血壓就需要均衡的營養。
4樓：軒轅後世人
屁話，我們兩口子吃素多年，身體好著呢，懷孕都是吃素的。
吃素有什麼好處，堅持長期吃素有什麼好處
營養高，維生素比較多，不容易發胖 補充膳食纖維，促進腸道蠕動 堅持長期吃素有什麼好處?一 吃素可抗癌 美國國鎵癌症中心指出 食用大量新鮮蔬菜水果，可以大幅降低罹患肝癌 結腸癌 胰臟癌 胃癌 膀胱癌 子宮頸癌 卵巢癌等癌症的危險，大量食用蔬果的人比不常食用的人，患癌機率減少一半！國內的研究也得出相同的...
吃素有什麼好處
先講講吃素的好處 經常有人擔心，素食營養不足。對於這個憂慮，素食者最常見的反應是笑而不答。他們可能樂於與肉食者比誰更健康。毫無疑問，從各個角度看起來素食者更健康 他們的身體更輕盈，他們的反應更敏捷，他們的腦力更充沛，他們更容易入睡，他們所需的睡眠時間更少，他們心情更開朗因而較少得抑鬱症，他們更少得感...
有沒有吃素的蜥蜴，有沒有可以純吃素的變色龍或蜥蜴
綠鬣蜥是美國比較受歡迎的爬蟲寵物之一。美國每年都從中 南美洲的鬣蜥養殖場進口大量的綠鬣蜥。在美國的每個寵物店裡幾乎都能找到綠鬣蜥。綠鬣蜥算得上是純粹的素食主義者，主要以植物的葉子 花和果實為生。犀牛蜥是全球最大的鬣蜥，由於鼻子上的三隻角類似犀牛角而得到犀牛鬣蜥之名。犀牛鬣蜥是很聰明又很容易馴養的聽話...