1樓：匿名使用者
對有營養，而且對人的身體有好處。因為。
1:芝麻是補充腦子的。
2:但是多次粗糧還要多吃纖凱局維性強的素材，水果。因為營養吸收是吸收營養，但是不會吸收纖維，積攢成多就成了糞便，3正確的排便是每天早上和晚上個一次，因為糞便裡含彎侍有有毒物質，老不排便，時間久了(20-30年埋孫吵)就會得直腸癌。
黑芝麻糊的營養價值
2樓：梅梅雪雪
主要功效。
黑芝麻糊不但味道極佳，而且具有很好的醫療作用。中醫認為，黑芝麻味甘、性溫，有補血、潤腸、通乳、養髮等功效，適於**身體虛弱、頭髮早白、貧血、大便燥結、頭暈耳鳴等症狀。 黑芝麻糊的效用更勝鮮奶，食得多**會滑溜、少皺紋，還會令膚色紅潤白淨。
更可以治便秘。婦女食用更佳！
利用節食來**的人，由於其營養的攝取量不夠，**會變得乾燥、粗糙。而芝麻中含有防止人體發胖的物質蛋黃素、膽鹼、肌糖，即使吃多了也不會發胖。因而在節食**的同時，若配合芝麻的食用，粗糙的**可獲得改善。
營養成分。據營養學家科學分析：黑芝麻糊的主要原料黑芝麻每百克中含蛋白質克，脂肪克，鈣564毫克，磷368毫克，鐵50毫克，還含有芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕櫚酸、硬脂酸、甾醇、卵磷脂、維生素a、b、d、e等營養物質。正因為芝麻含有如此豐富的營養，因而在延緩人的衰老及美容方面，才起了極大的作用。
3樓：憑海振帆
黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質，還有糖類、維生素a、維生素e、卵磷脂、鈣、鐵、鉻。含有的多種人體必需氨基酸在維生素e、維生素b1的作用參與下，能加速人體的代謝功能；黑芝麻-含有的鐵和維生素e是預防貧血、活化腦細胞、消除血管膽固醇成分，含有許多不飽和脂肪酸，有強身健體之功效。做成黑芝麻糊後，口感更好，食用以後有飽足感。
口感香甜，回味悠長。最重要的營養價值已經介紹過了。如果頭髮早白或枯黃，實用黑芝麻糊是非常見效的，應該堅持長期食用，效果會更好。
久病的人愈後也可以食用，有滋補的功能。是不可多得的營養佳品，而且物美價廉。
沖劑芝麻糊有營養嗎？
4樓：習慣未語先笑
有。很多人都擔心沖泡即食的黑芝麻營養不足，其實不然，這種黑芝麻糊中的營養成分同樣也非常豐富。食用黑芝麻糊能有效補血、潤腸、通乳、養髮等，功效顯著。
雖然即衝即食的黑芝麻糊沒有純黑芝麻的營養價值高，但還能幫助補充人體所需的多種營養元素，有很好的食療功效的。黑芝麻糊中含有大量的脂肪和蛋白質、還有糖類、維生素e、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分，對於健康益處多多。
此外，黑芝麻糊中含有油酸、亞油酸、棕櫚酸、硬脂酸、花生酸等甘油脂，並含有芝麻素、芝麻林酚素、芝麻酚、胡麻甙、車前糖、芝麻糖等。以上這些營養素有抗衰老、**產婦貧血、補充胎兒大腦營養、促進胎兒生長的作用。
黑芝麻糊中的鈣質很豐富，每百克黑芝麻中含鈣接近800毫克，製成黑芝麻糊有所損耗，但是仍然是高於雞蛋和牛奶的，黑芝麻糊是補鈣的佳品。黑芝麻含有的多種人體必需氨基酸在維生素e、維生素b1的作用參與下，能加速人體的代謝功能。黑芝麻所含有的卵磷脂是膽汁中的成分之一，卵磷脂可以分解、降低膽固醇，能防止膽結石的形成。
中醫中藥理論認為，黑芝麻具有補肝腎、潤五臟、益氣力、長肌肉、填腦髓的作用，可用於**肝腎精血不足所致的眩暈、鬚髮早白、脫髮、腰膝痠軟、四肢乏力、步履艱難、五臟虛損、皮燥發枯、腸燥便秘等病症，在烏髮養顏方面的功效，更是有口皆碑。
5樓：網友
袋裝芝麻糊畢竟是經過加工的，喝多當然會上火，但是隔天喝，我覺得挺好的，不會上火的，我也是這麼喝，袋裝芝麻糊也很好啊，雖然比現做的欠缺點，但是沒有差別太多的。我覺得對頭髮有營養！
6樓：郗賜
單一的吃芝麻糊當然不是什麼好的選擇～
有些芝麻糊配著其它穀物的如燕麥 玉公尺 還有核桃什麼的這樣就比單一的芝麻糊要好得多～
可以買這一類的喝喝看～
超市都有的賣的～
芝麻糊只是你攝取營養的一方面。
而不是從芝麻糊裡就能攝取你所需的所有營養～～還是要權衡的來吃～
多吃一些瓜果蔬菜當然你也知道拉～～
但如果早餐來不及吃什麼。
那麼吃些芝麻糊當然比什麼都不吃要好得多嘍～
7樓：網友
\有一定的營養！
但不要多吃！
如何製作芝麻糊，如何製作黑芝麻糊？
黑芝麻糊應該怎麼做？快來get吧 紅棗牛奶黑芝麻糊，可比買的好吃多了 不發麵不醒面，濃濃芝麻香！教你做好喝的黑芝麻糊 主料2人份 芝麻200克 枸杞10粒 糯米100克 輔料冰糖5粒 水適量步驟1黑芝麻糊的做法大全 準備原料 黑芝麻200g 糯米100g 枸杞10粒 冰糖 步驟2黑芝麻糊的做法 糯米...
常吃黑芝麻糊好嗎？長期喝黑芝麻糊好嗎
絕對對身體有好處的，可以養胃護肝，頭髮還可以很營養髮亮的！長期喝黑芝麻糊好嗎 是好的，每天吃一點黑芝麻，降壓又補鈣。最好選在這幾個時間段喝。1 早上。早上是食用黑芝麻糊的最佳時間，黑芝麻糊的口感非常細膩，早餐食用不會覺得太過油膩，而且還有豐富的營養，經過晚上腸胃的消化，身體內的營養成分都被消耗的差不...
芝麻糊怎麼衝不結塊，黑芝麻糊怎麼衝
先放水後放粉 要想速溶的芝麻糊衝上去沒有結塊的話，那麼首先要準備一杯水，這杯水可以選擇溫開水。然後再將速姿談此溶的芝麻分到五道水中進行攪拌，這樣衝出來的芝麻糊就不容易結塊。而且在倒粉的時候也不能倒得太快，應該循序漸進的倒，一邊。邊攪拌邊倒水 要想芝麻糊衝出來不結塊，那麼可以選擇邊快速攪拌邊倒水。先將...