1樓：仙麗女性網
起痘痘的原因有很多，可能是臉上過多分泌的油脂和髒東西閉塞了毛孔，使毛孔發炎。這時一定要注意不可以吃過多的太辣的食物和油炸食品，那會使**分泌出更多的油，使痘痘更加猖獗。也可能是人的肝火過旺，毒素無法正常排除，也會引起痘痘。
臉是人體各部分各機能的重要反應區，因此不同的地方起痘也就意味著不同的器官汪皮的問題，中醫講究內調，因此，祛痘除了運用祛痘悉敗產品和機器外，還可以從飲食方面著手。
蓮藕祛痘的方法：首先，將蓮藕洗淨，切片，放入榨汁機，炸成汁困陸差。可以放入一些冰糖來調味，每次喝兩勺，一天喝三次。
堅持喝了幾天，臉上的痘痘真的消了好多，所以我就一直堅持用了下去。
蓮藕性寒，因此生吃能特別有效的除去人體內無法散出的熱氣，對於肝火旺盛等體內熱毒引起的痘痘有特別好的效用。但也因為性寒，所以孕婦或者脾胃功能弱的人是不可生吃的，這個方法不是和孕婦的。
蓮藕還可以烹煮，炒熟來吃，熟了的蓮藕，又能有效的健脾胃，散淤血，安心寧神。可以說，蓮藕是乙個特別有進補意義的食材。
2樓：網友
蓮是一種逆天的植物，真叫全身是寶。接天蓮葉、映日荷花，可以觀賞，就算枯了，蓮蓬還能用來插花瓶。荷葉茶可以**降脂，蓮子弊慶可以補腎強精，蓮藕呢，全國人民都愛吃，尤其是湖北人，畢竟湖多嘛。
秋冬季圓鍵節，是吃藕的好時候。蓮藕燉排骨，清炒藕片，桂花糯公尺藕，炸藕合，幹堝藕……吃法多種多樣。功效也很多，消食止瀉，開胃清熱，滋補養性，補氣益血，是婦孺童嫗、體弱多病者上好的滋補佳珍。
但這老百姓喜聞樂見的蓮藕，也有很多禁忌要注意。
1. 脾虛胃寒者、易腹瀉者不宜食用生藕。
生藕性偏涼，對於身體比較燥熱的人，吃點生拌藕片很好。但本來脾胃不好的人，大便稀溏的人，生吃涼拌較難消化，且容易加重寒症租腔握。
2. 忌用鐵鍋烹飪蓮藕。
蓮藕中含有豐富的鐵質，最好用陶瓷或不鏽鋼的器皿來煮，避免用鐵鍋、鋁鍋和鐵刀，否則會變黑，品相難看，影響食慾。
3. 切過的藕不宜直接存放。
蓮藕切完後，應馬上製作。因為切口容易變黑腐壞，沒做完的，不要直接放在室內，存放可用保鮮膜貼上切口，放入冰箱儲存。
3樓：影子
啟野吃藕，能起到養陰清熱、潤燥止渴、清心安神的作用。花生含有維生素e和一定量的鋅，能增渣悄強記憶，抗老化，延緩腦功能衰退，滋潤**。蓮藕與花生兩大食物原料相結合，味道鮮美、營養豐富、長期食用能清熱祛痘，滋潤**。
蓮藕可保持臉部光澤，有益血生肌的功效。
蓮藕食譜：蓮藕排骨湯。
蓮藕1節，如旁渣排骨350克，薑片、蔥白少許。準備好一鍋水，放上薑片和蔥白，水煮開後就放入切好的排骨焯水，以去血水，將焯水後的排骨洗乾淨。準備砂鍋，放入足夠的清水，放入姜2片，倒入排骨，用大火煮開之後就調成中小火燉30分鐘；將蓮藕切成圓塊，排骨煮30分鐘就放入蓮藕，然後繼續燉1小時，好了之後新增食鹽即可。
吃蓮藕可以**嗎
4樓：王醫師的健康筆記
1吃蓮藕可以幫助**。
蓮藕中含有碳水或飢化合物、維生素c、胡蘿蔔素、葉酸、鎂、鈣、磷、鉀、鈉等營養元素，不僅營養豐富，而且100克可食部分的蓮藕中只含有73大卡的熱量，適合減橋陵肥期間的人士食用。
2吃蓮藕的**效果比較好。
蓮藕的熱量比較低，屬於**食物中的a+，而且還含有豐富的澱粉，澱粉這種物質會增加人體的飽腹感，從而減少食物的攝取量，從這個方面講，蓮藕幫助**的效果還是可以的。
31、準衫消返備一斤蓮藕，適量的食鹽、大蒜汁、紅油、香油、辣椒粉等調味品。
2、將蓮藕清洗乾淨，去皮，切成片狀的備好。
3、在鍋中放入適量的清水，煮開，將藕片倒入鍋中，焯水10分鐘左右。
4、焯水之後，將藕片放入冰水中泡著，等藕片比較涼了，再瀝乾藕片的水分，加入調味品進行調味就可以了。
41、雖然蓮藕可以幫助**，但是**的人士也不宜多吃，因為蓮藕屬於寒涼的食物，食用過多可能會對脾胃造成一定的傷害，造成身體的不適。
2、蓮藕在焯水之後不應該長時間放著，以免蓮藕會變黑，對蓮藕的食用價值及口感有一定的影響。
吃蓮藕可以**嗎？吃蓮藕有**效果嗎？
5樓：養生達人花花
蓮藕營養價值豐富且有很好的保健功效，無論生食還是煮食都非常美味，那麼對於**人士來說蓮藕是不是理想的食物呢？吃蓮藕可以**嗎？吃蓮藕有**效果嗎？
吃蓮藕可以**嗎。
蓮藕俗名蓮菜、蓮根、藕瓜，玉節，是蓮的地下莖，形狀肥大有節，內有管狀小孔。新挖的蓮藕，洗淨淤泥，露出潔白的本質，一片片切開，斷片上七孔或九孔，玲瓏剔透。藕的營養價值和藥用價值都非常高，且口感甜脆，入口爽滑，是一種不可多得的**蔬菜。
蓮藕的維生素c含量豐富(每100克中含40～50毫克)，還有多酚類化合物、過氧化物酶，能把人體內的「垃圾」打掃得一乾二淨。蓮藕中含有比較豐富的優質蛋白質(約2%)，其氨基酸構成與人體需要接近，生物學價值高。
蓮藕的營養價值。
藕含有澱粉、蛋白質、維生素c等多種營養及天冬鹼、蛋白氨基酸、葫蘆巴鹼、幹酷基酸、蔗糖、葡萄糖等。鮮藕含有20％的糖類物質和豐富的鈣、磷、鐵及多種維生素。生吃鮮藕能清熱解煩，解渴止嘔；如將鮮藕壓榨取汁，其功效更甚，煮熟的藕性味甘溫，能健脾開胃，益血補心，故主補五臟，有消食、止渴、生津的功效。
藕也可製成藕原汁、藕蜜汁、藕生薑汁、藕葡萄汁、藕梨子汁等清涼消暑的飲料。藕還可加工成藕粉、蜜餞和糖片，是老幼婦孺及病患者的良好補品。
藕的營養成分很高，每100克藕裡就含有以下多種營養素：
營養素名稱 含量 營養素名稱 含量 營養素名稱 含量 熱量 大卡） 鉀 毫克） 磷 毫克） 葉酸 微克） 銅 毫克） 鎂 毫克） 碳水化合物 克） 鈣 毫克） 維生素c 毫克） 鈉 毫克） 蛋白質 克） 膳食纖維 克） 鐵 毫克） 硒 微克） 維生素a 微克） 鋅 毫克） 胡蘿蔔素 微克） 脂肪 克） 錳 毫克） 維生素e 毫克） 維生素b2 毫克） 維生素b1 毫克） 維生素b6 毫克） 煙酸 毫克）
長痘痘可不可以吃蓮藕
6樓：橘說娛樂
長痘痘可以吃蓮藕，並且蓮藕還有**痘痘的效果。
秋燥與內分泌失調、植物神經功能紊亂等有關。秋燥症主要靠預防，首先宜多喝水、粥、豆漿，多吃些蘿蔔、蓮藕、荸薺、梨等潤肺生津、養陰清燥的食物。根據秋天「燥則潤之」的原則，藕就是當令滋補佳品之一。
生藕性寒，有清熱除煩之功，特別適合因血熱而長「痘痘」的患者食用。煮熟後由涼變溫，有養胃滋陰，健脾益氣養血的功效，是一種很好的食補佳品，特別適合因脾胃虛弱、氣血不足而表現為肌膚乾燥、面色無華的人。藕段間的藕節是一味良藥，具有健脾開胃、養血、止血的作用，還能改善氣色。
7樓：匿名使用者
長痘痘可以吃蓮藕，不過不易吃辛辣、發物、高糖。油脂類的食物！
8樓：匿名使用者
可以，可以喝一些蓮藕湯對你有好處。
9樓：匿名使用者
可以吃的 長痘痘記得少吃辛辣油膩的東西 多喝水 多吃水果以及晚上少熬夜。
10樓：匿名使用者
可以呀！只是把痘痘擠出來的時候，不要吃醬油。不然痘印會變黑。要很久才好呢！
11樓：軍港船廠
除了辛辣的食物外，都可以吃的，呵呵真沒事，
12樓：匿名使用者
可以吖 只要不是辣的 煲排骨湯 更好喝^_^
13樓：網友
長痘痘可以吃配合苗竹南好的更快、
**可以吃蓮藕不
14樓：席訪風
**期間是可以吃藕的，藕的熱量含量是比較低的，而且飽腹感會比較強，並且有清熱解毒的功效。藕屬於蓮科植物，微甜而脆，可生食也可以煮食，是常用的餐菜之一。藕也是藥用。
15樓：出愫
可以的蓮藕是通氣潤腸道的可以**便秘，通便，長時間吃藕可以有效的**的，但一定要堅持搭配維生素c一塊吃，促進吸收。
16樓：網友
**肯定是可以吃蓮藕的，因為蓮藕是低熱量蔬菜！
17樓：老男孩
可以，吃素和適量的運動。
18樓：曬太陽好幸福
**其實對食物的要求沒必要那麼苛刻，從人類的角度來說，運動需要能量的支援，而肥胖是缺乏運動脂肪堆積的體現，所以增強運動和運動方式才是最重要的，食物是人體獲取能量的途徑，少吃東西是本末倒置的，多運動才是**的方式。
藕的美容祛痘
19樓：深深的小洛子
養顏美容。
相信很多愛美的女性都知道用食物美容祛斑，蓮藕也具有明顯的美容作用，常吃蓮藕可以起到祛痘的作用，同時還可以使我們的**變得更加的有光澤和潤滑，因此，喜歡的大多數女性多吃些藕。
秋天吃蓮藕能治青春痘 調節內分泌紊亂
20樓：花為誰栽
秋天容易讓人感覺乾燥，燥熱。畢竟夏天的暑氣尚未全部散去。身體容易有燥熱。
但是，除了因為天氣的因素之外，我們身體內部的因素也會是一部分原因。燥熱無形，體虛者和氣虛者都會產生虛熱，流虛汗。還有一部分處於青春期的少年，面部就會長出痤瘡，也就是青春痘。
那麼，這個季節，有沒有一種食物，可以幫助我們調理這種身體狀況呢？當然是有的。本篇，我們就來說一說，**秋季握寬燥熱和青春痘，最好多吃藕。
秋天吃蓮藕能治小痘痘
秋燥與內分泌失調、植物神經功能紊亂等有關。秋燥症主要靠預防，首先宜多喝水、粥、豆團銷漿，多吃些蘿蔔、蓮藕、荸薺、梨等潤肺生津、養陰清燥的食物。根據秋天「燥則潤之」的原則，藕就是當令滋補佳品之一。
藕性寒，具有清熱解毒之功效。容易長青春痘和身體燥熱的人都非常適合段或亮食用藕製品。尤其是偶煮熟以後，由涼性變成了溫潤的食物，更有滋補養胃，健脾生津之功效。
很適合體虛又燥熱，內分泌失調易長痤瘡的人食用。同時，藕還能養血、止血、並且也可以幫助我們改善血色和氣色。是非常好的蔬菜養生食物。
中醫認為，人體經夏日發洩之後，體質和適應能力均較差，此時可以通過調節飲食來補充人體之不足，根據「燥則潤之」的原則，秋季應多吃水果和蔬菜。「早飯一碗粥，晚飯一碗湯」也是必不可少的。大魚大肉等容易生火的食物儘量少吃，應以清淡為主，故秋季食物宜平補、清補，不宜大補。
排骨花生蓮藕菠菜能一起吃嗎，蓮藕菠菜可以同時吃嗎
搭配挺不錯。營養也很合理。可以啊，我們食堂經常這樣做燉排骨的，排骨和花生蓮藕在一起燉菜，簡直是美味啊。排骨需要燉久一點，花生和蓮藕稍微晚一點放，然後花生變得有點鬆軟，蓮藕開始拉絲，吃到嘴裡是一種享受哦。如果能夠加一點菠菜，可以補鐵元素，效果更好哦，排骨是補鈣的，菠菜可以補貼，非常好的一個菜。如果菠菜...
孕婦可以喝藕粉嘛，孕婦可以吃蓮藕粉嗎？
藕粉孕婦可以吃。藕粉中所含的物質就是澱粉，含有糖，孕期吃藕粉，可以為孕婦補充身體所需能量。另外藕粉中含有大量維生素和微量元素，適當的吃藕粉，可以補充身體所需的營養成分，對孕婦本身和寶寶發育都有一定好處。藕粉一般是用水沖泡就可以吃，這樣比較方便，但是也不能經常吃，容易引起營養不良，還容易公升高血糖，最好...
吃中藥能祛痘嗎，吃中藥可以去痘痘嗎？
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