1樓：蹤四牧珊銜罕
橙子是一種富含維生素c和鉀的水果，能夠促進身體的代謝和溼氣的排出。橙子還具有清熱解毒、潤肺止咳的功效，對於溼氣引起的咳嗽和痰多也有一定的緩解作用。
柚子具有清熱解毒、利溼化痰的功效，是一種非常好的去溼水果。柚子中含有賣裂豐富的維生素c和鉀，能夠促進體內的代謝，加速溼氣的排出。
菠蘿中含有豐富的酵素和纖維素，能夠促進腸道的蠕動和溼氣的排出。菠蘿還具有清熱解毒、消數桐腫止痛的功效，對於溼氣引起的關節疼痛和水腫也有一定的緩解作用。
柚子具有清熱解毒、利溼化痰的功效，是中畢閉一種非常好的去溼水果。柚子中含有豐富的維生素c和鉀，能夠促進體內的代謝，加速溼氣的排出。
菠蘿中含有豐富的酵素和纖維素，能夠促進腸道的蠕動和溼氣的排出。菠蘿還具有清熱解毒、消腫止痛的功效，對於溼氣引起的關節疼痛和水腫也有一定的緩解作用。
西瓜是夏季最受歡迎的水果之一，也是一種很好的去溼水果。西瓜中含有豐富的水分和鉀，能夠促進尿液的排出，達到去除溼氣的效果。
溼氣最怕哪三種水果呢？溼氣不適合吃哪些東西呢？
2樓：時與說娛樂
<>蘋果：蘋果是一種性質比較溫和的水果，營養價值也比較高，富含維生素有養心健脾、補氣、生津潤燥的功效，幫助去除溼氣的效果非常好，適合脾虛。
食慾不振的人們食用。
甘蔗：溼氣重。
的朋友吃甘蔗，有很好的祛溼效果，尤其是夏季非常炎熱，溼度大，很容易引發**病。
吃些趕著有注意排出體內的溼氣，預防疾病。但是注意不能吃太多，甘蔗的糖分高，還比較寒涼，吃多可能會助長溼氣。
獼猴桃體內的溼氣重，但是沒有脾胃虛寒。
的情況，那麼就可以吃獼猴桃，但是也不能吃多，性質含量避免算上腸胃。
去溼氣最好的食物：薏公尺、白扁豆。
辣椒、山藥、冬瓜、南瓜、鯉魚、綠豆、蓮子等。溼氣和人們的脾臟功能是否症狀有關，想要去溼氣的效果好，就要吃一些健脾養胃的食物。
芒果：芒果的含糖量非常高，並且是溫熱性質的水果，吃多了會導致身體吸收較多的糖分，不利於祛溼就算了，反而還加重體內的溼氣。
香蕉：香蕉雖然能改善便秘，但是溼氣重的人本身就脾虛，香蕉性溫寒，如果吃多香蕉會加重溼氣，少量的吃沒問題。
西瓜：溼氣重的人不建議吃西瓜，性寒涼的西瓜會加重體內的溼邪之氣，尤其是剛從冰箱拿出來的西瓜，要少吃。
此外，溼氣重的人飲食要清淡易消化，多喝水促進排尿，吃新鮮的水果和蔬菜，適量的做些體育運動，出汗是最天然有效的去溼氣辦法，還可以拔罐。
泡腳、艾灸。
3樓：百科達人
一般溼氣怕蘋果、菠蘿、柚子 。溼氣重一般情況下不能夠吃辛辣的食物，寒涼的食物，比如辣椒、冷飲。溼氣重不宜服用滋膩類的藥物。
4樓：時間帶給我們的快樂
一般溼氣怕蘋果、菠蘿、柚子，所以在生活中，女人可以多吃一些這個水果，可以排溼，溼氣重，最好不要吃獼猴桃，火龍果等。
去溼氣的水果有哪些 五種水果有效去溼氣
5樓：梵天甘雨
去溼氣的水果有葡萄、紅棗、桃、杏等。
天氣潮溼、悶熱，不少人出現大便不成形、厭食、睏乏等症狀，這些都是脾虛溼盛的表現。醫師提醒，近階段要少吃西瓜、黃瓜、香瓜這些「駐溼」的瓜果，以免傷及脾陽，導致水溼不化，加重不適。
6樓：宇灝萱瀅
祛溼水果之西瓜。
夏令主要水果之一。中醫常以西瓜皮(又稱西瓜翠衣)、西瓜瓤及西瓜霜(將芒硝置入西瓜中，滲出的漿汁形成的結晶)入藥。性味甘，寒。
入心、胃、膀胱經。功效解暑除煩，生津止渴，利尿降壓。可用於夏天熱盛，汗出傷津，心煩口渴，小便短少。
對胃熱牙痛、高血壓等也有一定療效。
夏天夾溼感冒：西瓜翠衣20克、生薑12克、鮮蘆根20克、蔥白3根，煎湯服用。
小兒夏季熱：西瓜翠衣15克、金銀花10克、茯苓12克、太子參10克、扁豆花6克、鮮荷葉半張，煎湯服。
熱病傷津：西瓜汁適量，頻頻飲服。
高血壓：西瓜翠衣15克、決明子10克，煎湯代茶。
祛溼水果之甜瓜。
又叫香瓜、梨瓜，中醫常用其子和果蒂治病。性味甘，涼。入胃、大腸、膀胱經。功效清暑熱，解煩渴，利小便，通大便。可用於暑熱心煩，口渴，小便不利，大便秘結。
腸燥便秘：新鮮甜瓜子20克，嚼食。
慢性闌尾炎：甜瓜子洗淨曬乾，炒黃研末，每次3-5克，每日2次。
祛溼水果之黃瓜。
黃瓜的果、葉藤、根可作為藥用。性味甘，涼。入小腸、胃經。功效清熱解毒，利水。可用於胸中煩熱、口渴、尿少、暑癤等。
暑癤、燙傷：鮮黃瓜洗淨，搗爛外敷患處即可。
胸中煩熱：鮮黃瓜去皮，切成薄片，放入碗中，加食醋、白糖適量，拌勻後稍等片刻，即可食用。
祛溼水果之枇杷。
其果實和葉均可入藥，枇杷性味苦，平。入脾、肺、肝經。功效化痰止咳，和胃降逆。可用於咳嗽痰黏，不易咯出，以及胃熱口渴、嘔穢等。
肺熱咳嗽：枇杷葉12克，鮮蘆根25克，煎湯飲服。
慢性支氣管炎：枇杷葉100克、紅糖250克，將枇杷葉洗淨煎湯，一、二煎藥汁相混濃縮，加糖收膏。每次一匙，一日三次。
胃熱口渴：枇杷葉15克，石斛15克，煎湯飲服。
祛溼水果之甘蔗。
性味甘，涼。入肺、胃經。功效清熱生津，下氣，潤燥。可用於熱病傷津、口渴、小便短赤、便秘及肺燥咳嗽等。
熱病傷津：甘蔗去皮榨汁。雪梨50克，洗淨去皮核取汁，兩汁相合，加涼開水適量飲服。
胃熱嘔吐：甘蔗汁半杯，生薑汁3-5滴和勻，每日飲用。
醉酒：服用甘蔗汁。 【推薦閱讀：體內溼氣重怎樣祛除 2大方法逼走溼氣防病痛】
7樓：匿名使用者
祛溼的水果有 車釐子、甘蔗、櫻桃、枇杷果、紅棗等，當然不止這些，溼客茶只是其一，客家人傳承那種，時間很久了，不知道**還有沒了。
8樓：膩害了我的鴿
溼氣重應該避免吃水果的，不要吃涼性的，西瓜、香蕉和柿子是大忌。溼氣重的人應少食蝦蟹、芒果、榴蓮等溼熱、滯膩之物。
溼氣重的人不要吃寒涼性的食物。包括鴨肉、蛋白、蟹、海帶、紫菜、西瓜、香蕉、梨、甘蔗、柿子、奇異果、楊桃、竹筍、冬瓜、黃瓜、絲瓜、苦瓜、黃豆、豆腐、芹菜、菠菜、金針、茄子、蓮藕、筊白筍、薏仁、茶葉、綠豆、綠豆芽、鹽、醬油、白糖等等。一般民間所說的冷、涼或退火的食物即指寒涼性食物。
對於溼氣重的人來說，運動是排除溼氣的乙個辦法。此外，飲食還應以清淡為主。對於祛除體內溼氣，專家建議，食之美谷元清散是祛除溼氣不錯的選擇。具有利於水消腫、健脾祛溼的功效。
3種水果去溼氣除溼的水果有哪些 3種水果去溼氣除溼的水果具體有哪些
9樓：三夜見
1、西瓜：西瓜多汁味甜，有著清熱解暑的功效，尤其是西瓜皮的清利溼熱功效非常好。所以去溼氣可以多吃一些西瓜，尤其是患有**溼疹的人，可以適當吃一些西瓜的。
2、柚子：柚子的性溫平，其中含有大量的揮發油和維生素，可以起到排除溼氣，增強免疫力的作用。在一定程度上可以淨化血管內壁的環境，經常食用柚子這種水果，可以滋潤脾胃，促進細胞的新陳代謝速度，加速脂肪分解，對**也有一定的好處。
3、無花果：無花果屬於溫性水果，在近幾年受到了很多人的喜愛。多吃無花果可以促進腸胃蠕動，助消化，也可以加快身體內的細胞新陳代謝速度，達到祛溼的效果，讓身體更加健康。
所以，覺得自己體內溼氣過多的人，可以多吃一些無花果，這樣有利於祛溼排毒。
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