1樓：卑然
游泳館一般都有游泳培訓的；收費一般也不貴； 快速學會游泳的方法： 1、游泳時用口呼和吸，不容易嗆水，不能用鼻子呼吸；下水前做準備活動，不容易腳抽筋。2、先學悶水：
手扶淺扮滑池吸氣，下蹲低廳消臘頭入水，注意堅持，水中用口慢慢吐氣，起來，練到背能浮起。（肚子裡有氣，才能浮起來，學得才輕鬆。）3、水下蛙泳：
淺池用口吸氣，潛入水中，重心前移，腳蹬手劃。（手：雙手前伸並掌，橋敗向左右、下30度、後用力划水，提手曲肘。
腳：外轉90度，（腳趾向兩邊）橫蹬開45度，再用力夾腿，（夾腿很重要）快速前行。）4、水上蛙泳：
深吸一口氣，先腳蹬夾、後手劃，手往前伸時，頭在水中吐氣，手划水時，抬頭快速吸足氣，再收腿。反覆練習即可。5、再學自由式、仰泳、蝶泳、轉身、跳水。
6、膽大，不怕喝幾口水，去了三天就會。
游泳有敲門沒有
2樓：網友
希望能幫到你。
蛙泳。蛙泳配合有乙個順口溜，在講解蛙泳動作要領之前先介紹給大家：「劃手腿不動，收手再收腿，先伸胳膊後蹬腿，併攏伸直漂一會兒。
從順口溜中可以看到，洞晌手的動作是先於腿的動作。一定要在收手後再收腿，伸手後再蹬腿。 '
臂部動作：1、外劃。雙手前伸，手掌傾斜大約45度(小拇指朝上)。雙手同時向外、後方劃，繼而屈臂向後、向下方劃。
2、內劃。掌心由外轉向內，手帶動小 臂加速內劃，手由下向上並在胸前併攏(手高肘低、肘在肩下)，前伸。
1、蛙泳的完整配合動作：雙手外劃時抬頭換氣，雙手內劃時收腿低頭稍憋氣，雙手前伸過頭時蹬腿吐氣。 '
腿部動作：1.收腿：屈膝收腿，腳跟向臀部靠攏，小腿要躲在大腿後面慢收腿，這樣可以減少阻力。收腿結束時，兩膝與肩同寬，小腿與水面垂直，腳牚在水面附近。
2,翻腳：兩腳距離大於兩膝距離，兩腳外翻，腳尖朝外，腳牚朝天，小腿和腳內側對準水，像英文字母「w」。
3.夾蹬水：實際上是腿伸直的過程(屈髖、伸膝)，由腰腹和大腿同時發力，以小腿和腳內側同時蹬夾水，先是向外、向後、向下，然後是向內、向上方蹬水，就像畫碼顫坦半個圓圈。
向外蹬水和向內夾水是連續完成的，也就是連蹬帶遲桐夾。蹬夾水完成時雙腿併攏伸直，雙腳內轉，腳尖相對。蹬水的速度不要過猛，要由慢到快地加速蹬水，兩條腿將 近伸直併攏的時候蹬水速度最快。
4.停：雙腿併攏伸直後在乙個短暫的滑行(1-2秒)。
3樓：123456惘
學游泳有竅門，首先得雙手抓物體，讓雙腳浮起來，雙腳戲水遊，再才能放開手腳游泳。
4樓：
沒有什麼竅門，只有多練，別人說的跟你自己在水裡的感覺是不一樣的。
5樓：網友
游泳首先要練好體力！！！
我想學游泳，怎麼辦？在哪學
6樓：網友
好 多游泳池都有游泳學習班的，報乙個就行了。不過我當年不是報班學會游泳的，而是自己在網上看教程，然後自已去游泳池反覆練習。現在已經是游泳高手了。
7樓：白開水的味道
看你那邊有游泳館沒有，現在秋季了去室內游泳館學游泳比較好，游泳的地方都有教的，也可以在本地找志同道合的讓別人教。
8樓：上杉達也
游泳館啊，一般的大型游泳館都有，不知道要多少錢，我覺得學費加上去游泳館的錢沒有一千塊錢搞不定。
9樓：妹妹你大膽往前走
最好去游泳館找個教練教你係統學習游泳知識，這樣更加安全而且姿勢更加標準和完美！
學會游泳的基本方法
10樓：網友
別看前面那麼多廢話了。
簡單的辦法，找個游泳高手教你。最重要的就是一定要多嗆幾口水，嗆得越多學得越快。
怎麼教初學者游泳?
11樓：愛轉呼啦圈
初學者入門游泳教程，蛙泳和自由游泳的方式，讓你在水中自由穿梭。
游泳中如何學會換氣，游泳怎麼換氣圖解
游泳是人體在水中的水平運動，而人體直立運動與水平運動有著截然不同的特點。其一 由於水的浮力，人體有失去自身重量的感覺。因為人在水中，自身比重還跟呼吸有關，人在呼氣時，比重略小於1，約為0.96 0.99之間，因此這時人在水中，就會浮上水面，改變了人在陸地上的重心位置。水的阻力比空氣的阻力要大800多...
如何自學游泳？怎麼自己學游泳
蛙泳配合有乙個順口溜，在講解蛙泳動作要領之前先介紹給大家 劃手腿不動，收手再收腿，先伸胳膊後蹬腿，併攏伸直漂一會兒。從順口溜中可以看到，手的動作是先於腿的動作。一定要在收手後再收腿，伸手後再蹬腿。臂部動作 外劃。雙手前伸，手掌傾斜大約度 小拇指朝上 雙手同時向外 後方劃，繼而屈臂向後 向下方劃。 內...
怎么學游泳換氣，怎麼學游泳換氣？
學游泳換氣的方法 先在泳池邊練習呼吸氣 頭埋在水裡吐氣，頭抬起來時吸氣，反反覆覆的練習。再練習憋氣下的蛙泳，大概能有 三 四次划水。最後練習換氣 在兩手向後下方划水的時候，趁勢抬頭吸氣。雙手收回的時候頭低下吐氣，如此迴圈。反反覆覆地練習和體會，直到比較熟練。喝一兩口水是正常的，稍微嗆一下也是正常的。...