1樓：一葉小船
對於剛剛懷孕的孕媽媽來說，各方面都會非常的注意，畢竟懷孕初期的胎寶寶還不太穩定，特別是飲食方面，要特別的小心，一切都要以安全為主。因此，很多孕媽媽對於飲食都會特別的留意。那麼懷孕初期能吃紅棗湯嗎？
懷孕初期是可以喝紅棗湯的，對於這點，孕媽媽們不必擔心。懷孕的時候喝紅棗湯其實對身體是非常好的。因為紅棗最主要的功效就是補血，在懷孕的時候可以喝一些紅棗湯或是紅棗粥、八寶粥，大公尺粥也是不錯的選擇。
小公尺粥也是可以喝的。懷孕的時候儘量以流食為主，因為孕期的體質會發生變化，胃腸是比較虛弱的，所以在懷孕的時候喝紅棗湯是最合適不過困廳的選擇。
在懷孕初期還應該注意休息，避免勞累，還要預防感冒。在飲食方面，還應該多吃一些新鮮的水果和蔬菜，還要補充必要的維生素。要多吃含有豐富蛋白質汪孫隱的食物，比如牛奶、雞蛋和瘦肉等。
如果懷凱或孕初期妊娠反應不大的話，在飲食上可以不用特過於注意，可以多吃一些營養成分高的食物。乾果類的食物也是很好的選擇。
2樓：曹仙
孕婦在懷孕期間可謂是十個月的皇后，尤其是在飲食方面，特別注重營養，總是擔心營養不夠會影響到寶寶的發育。孕婦作為乙個女性來說，備或嫌在孕期不僅想要充分的營養，還希望懷孕期間也能夠美美的，所以銀耳蓮子紅棗湯就被大多數準媽媽所喜愛，那麼銀耳蓮子紅棗湯孕婦能不能喝呢？
分析問題之前，先來了解下銀耳蓮子湯的營養價值。銀耳蓮子湯主要原料就是銀耳、蓮子和紅棗，其中銀耳具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效；而蓮子蓮子含有豐富的蛋白質、碳水化合物、煙酸、鉀、鈣、鎂等營養元素，具有防癌抗癌、降血壓、強心安神、滋養補虛、止遺澀精等功效。紅棗中富含蛋白質、脂肪、糖類、有機酸、維生素a、維生素c、多種微量鈣以及氨基酸等豐富的營養成份，女性產後食用紅棗，能補中益氣、養血安神，加快機體復原，年老體弱者食用紅棗，能延緩衰老，增強體質，尤其是一些仿手從事腦力勞動及神經衰弱的人，用紅棗代茶常飲，能寧心安神，增進食慾。
可以看出，銀耳蓮子紅棗湯營養價值很高，也是適合一般人群食用，那到底孕婦能不能喝呢？是可以的。懷孕期間孕婦飲食宜清淡、營養，而銀耳蓮子紅棗湯恰好符合這一特點。
銀耳蓮子紅棗湯不僅清淡味美，且團激營養價值很高，是適合孕婦食用的一款飲品。但是也要注意大便乾結或腹部脹滿的孕婦應忌食。
懷孕期間孕婦適量喝些銀耳蓮子紅棗湯是很有好處的，首先銀耳、蓮子和紅棗都有美容養顏之功效，因此孕婦喝此湯有護膚之效，能幫助預防孕期**變差；其次銀耳蓮子紅棗湯有安眠之功效，孕婦喝些有助於提高孕期睡眠質量；再次，銀耳蓮子紅棗湯有清熱潤燥之功效，夏季孕婦喝些不僅清熱去火，還有助於保持心情舒暢；最後此湯還有開胃之效，孕婦喝些還有助於增強食慾哦！
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冬陰功醬1.5大匙 新鮮大蝦 鮮草菇 良姜 香茅草 青檸檬 薄荷葉 香葉 美食 冬陰功湯 美食 冬陰功湯 17張 紅椒 魚露 橄欖油 椰奶 少許鹽 製作步驟 1 蝦 草菇洗淨，紅椒 香茅 良姜洗淨切碎，青檸檬切片 2 起油鍋，將大蝦放入橄欖油中，炒至粉紅色 3 原鍋加水6杯，再加1匙鹽及兩匙椰奶，將...