1樓：七里香說車
銀耳梨子紅棗湯的做法如下所示：食物提前準備：銀耳，梨子，大棗，枸杞子，老冰糖等。
步驟一：銀耳1/4朵，泡開後撕破，那樣比較容易出膠。梨子洗乾淨後削皮，切成塊。
大棗、枸杞子衝乾淨。流程二：把銀耳、大棗、枸杞子、老冰糖、梨子一起放進燉鍋裡，燒煮至銀耳出膠，越孝顫來越黏糊糊的就行了。
涼拌銀耳的處理方式如下所示：食物提前準備：銀耳，紅蘿蔔，青瓜，香萊，蒜頭，生抽醬油，公尺醋，耗油，鹽，味精，白砂糖，芝麻油，油辣子等。
步驟一：銀耳用清水迅速泡開，除掉根處，掰成小花。紅蘿蔔、青瓜清洗切成片，香萊切條，蒜頭切蒜泥，預留。
流程二：鍋裡燒開水，水開了把銀耳入鍋綽水一分鐘，撈起來過巧前敗冷水。流程三：
碗裡新增銀耳、紅蘿蔔、青瓜、香萊、蒜泥、適當生抽醬油、公尺醋、耗油、鹽、味精、白砂糖、芝麻油、油辣子，翻拌勻就可以。加上你喜歡的調味品就可以。
素炒雙耳的處理方式如下所示：食物提前準備：銀耳，木耳，辣椒，尖椒，蒜頭，鹽悔譽，味精，白砂糖，木薯澱粉等。
步驟一：銀耳泡開掰成小花，黑木耳泡發，預留。青紅辣椒切成片，顏色搭配。
大蒜切片，預留。流程二：鍋裡燒開水，水開了把黑木耳先入鍋綽水2分鐘，然後把銀耳入鍋綽水一分鐘，所有一起撈起來。
流程三：熱鍋熱油，放入大蒜片、青紅辣椒片，炒出香味，然後把木耳、銀耳入鍋，炒勻，放鹽、味精、一點白砂糖，炒勻，最終淋入一點澱粉水，炒勻，就可以出鍋了了。
2樓：民生小徐老師
西蘭花，芹菜，蒜薹，萵筍，香菜，木耳，這些食物盯譽亂都是凱檔可以燉可以炒，而且還能虛困拌著吃，製作起來也是非常簡單的。
3樓：一張不夠花歲月
大白菜燉粉條，胡蘿蔔炒香芹，酸菜燉棚逗雹粉條鏈帆，茶樹指薯菇炒豆角，洋蔥炒魷魚，這些都是非常不錯的食物，營養比較豐富。
4樓：墨汁沫沫
香菇豆腐原材料：水豆腐1塊、幹友悶亮蘑菇6朵（鮮香菇還可以）、韭菜罩者苔（或蒜黃好寬）3根。姜1一小塊、小蔥1段、八角茴香1粒、麻椒8粒、桂丁1段兒、老抽王1/2小勺、生抽醬油1一茶匙、蘑菇精、糖各1小勺、芝麻油少量、
哪種食物營養豐富，可清腸排毒，越吃越瘦，胖子最愛吃呢？
黑木耳的色調呈深褐色幾近黑，口味吃起來非常地脆爽，能夠烹飪葷菜，還可以烹飪葷腥，如今烈日炎炎，那樣涼拌木耳都是非常不錯的挑選。黑木耳含有眾多的膠原纖維和纖維成份，是幫助人們腸道蠕動的關鍵化學物質，有利於大家腸胃的健身運動，清潔腸胃的內腔，清腸排毒和身體排毒的功能，有利於降低嚴重便秘的出現概率，大胖子...
吃什麼食物以及用什麼能夠美白，吃什麼食物可以美白？
你知道吃什麼食物可以美白嗎？一定要多吃富含維生素c 的食物它具有美白的作用 吃裡脊肉可以美白吃西紅柿可以美白，吃檸檬可以美白 吃什麼食物可以美白？1.豆腐 不但美白而且 2.牛奶 美白細膚 3.捲心菜 花菜 花生等富含維生素e的食品，能抑制黑色素生成，加速黑色素從表皮或經血液迴圈排出體外。4.獼猴桃...
起酥油怎麼炸食物可炸哪些食物，起酥油是什麼油
起酥油是反式脂肪酸，儘量不用。起酥油是什麼油 起酥油是經精煉的動植物油脂 氫化油或上述油脂的混合物，用這種油脂加工餅乾等，可使製品十分酥脆，因而把具有這種性質的油脂叫做 起酥油 一般不宜直接食用，而是用於加工糕點 麵包或煎炸食品，所以必須具有良好的加工效能。起酥油屬塑性脂肪，其甘三酯組成中含有相當數...