1樓：無雅詩
想要克服，降低期待就是最好的辦法。
不管到了什麼時候，期待越大失望慎昌就會越大，這是我們必須意識到的問題。所以覺得特別失望時，先嚐試一下降低自己的期待，看看是否會讓自己的幸福感更高一點。
比如說你希望他每個節日都給你準備驚喜，希望他一直把你當成小公主，希望他能夠無比浪漫和有儀式感，但是結婚時間長了，這些他都做不到，你就會非常失望。
這樣的時候，你就要改變自己的心態，首先不要總把自己的情緒交給別人主宰，讓自己堅信是否快樂幸福是由自己決定的，別人給你的只是錦上添花，有也好沒有也罷，不會對你的生活產生實質影響。
如果你能夠有這樣的良好心態，那麼你就不會因為別人實現不了你的期待而難過，也就會避免很多婚姻中的麻煩。
當然，你可能會說，如果是這樣，我為什麼還要結婚。那麼我想說，如果你有這樣的想法，就很容易在婚姻中受到傷害，因為婚姻是一件很複雜的事情，有很多因素摻雜其中，我們進入襲兆婚姻的初心應該是去體驗不一樣的人生，從而讓自己變得更好，而不是找到乙個避風港，讓自己為所欲為。
我始終相信，不管在什麼樣的關係中，我們都該讓自己變得更好，當你能夠給自己想要的一切後，對別人的期待就會降拍孝租低，也就更能夠在平和的情緒中感知什麼是幸福。
2樓：拐渦原
如果您感到厭倦，建議您採取以下措施：
建立積極的心態：試著將生活中的每一天都視為一種挑戰，而不是安逸的一天。將生活中的每乙個小目標都列入您的計劃中，併為自己制定一些挑戰，以使生活變得更有趣和充實。
與家人和朋友保持聯絡：家人和朋友的支援可以幫助您度過難關，併為您提供精神上的安慰和耐高支援。與愛人保持聯絡，並分享您的想法和感受，這可能會讓您感到更舒適和幸沒肆福。
尋求新的興趣愛好：嘗試尋找新的興趣愛好，例如旅遊、閱讀、聽**或參加戶外活動等，以拓展自己的視野和業餘愛好，放鬆身心。建立共同的目標：
共同建立乙個目標，並一起努力實現它。這可以讓您們在完成任務時感到昌察尺更有動力和興奮。尋求專業的幫助：
如果您覺得自己已經無法應對工作或生活中的厭倦，建議您尋求專業的幫助，如心理醫生或婚姻諮詢師等。他們可以幫助您瞭解自己的感受，提供建議和指導。
如何克服愛情厭倦心理
3樓：呆萌小怪獸
許多人都有這樣的體驗：夫妻生活時間長了，兩個人之間已經沒有任何神秘感了，生理上也好，個人品行也好，生活習慣也好，為人處世也好，夫妻之間都太瞭解、太熟悉了。長時間的婚姻生活裡，雙方漸漸不再矜持，也不再進行印象整飾，各自的缺點和毛病都不斷暴露無遺。
自然，彼此在對方心中的好感越來越由高到低滑落，彼此開始貶低對方，看不起對方。
另外還有其他引起愛情厭倦的因素。美國一位婚姻心理諮詢專家指出：孤獨感、生活單調、缺乏情感交流是產生「愛情厭倦」的主要因素。
在這幾種因素中，孤獨感是比較主要的一種。乙個人如果沒有人與他分享生活中的樂趣和感受，就會產生孤獨感。有孤獨感就會轉成對婚姻的失望和抱怨，使原來的情感慢慢消失殆盡。
而夫妻間若長期缺乏感情交流也會滋長「愛情厭倦」心理。事實上，夫妻間的和諧關係是靠思想資訊的交流而形成並維護的，它包括相互的尊重與欣賞，夫妻若缺乏情感交流，其隔閡便會滲到生活的。各個方面，使雙方漸漸疏遠，由相互看不慣到相互的厭倦，「愛情厭倦」心理由此產生。
1.樹立愛人第一的原則，處理日常生活的任何事情，都要優先考慮到愛人的正當感情需求。只有當你把夫妻情感看得重要時，生活中的各個方面才會平衡穩固。
2.儘量使家庭生活豐富多彩。
3.經常讚美對方。
4.努力提高自己各方面的修養。
5.善於體察對方的心理。
6.彼此注意揚長避短。
7.正確適應對方的個性。
8.學會共同考慮伍攔問題。
9.降低對愛人的期望值，提高對自己的要求。知橘灶。
10.注重性生活的和諧。
對戀人產生厭倦心理怎麼辦
4樓：休究紹
您好。我有乙個對男朋友會很快產生厭倦情緒的壞習慣。即使交往了，大多數也持續不了半年。
對此自己也很煩惱。想要談一場能持久的戀愛。特別是有時會沒有理由地厭倦。
該怎麼辦呢？
重新客觀認識一下做喊自己的戀愛週期吧！
慾望設計師解答：
對於很快就厭倦男朋友這件事情，您自己覺得後悔嗎？如果答案是否定的，就說明單純只是戀愛週期短。純森野這種戀愛方式也是正常的。如果答案是肯定的，那就讓我們一起分析一下吧。
從生物學角度來說，女性的戀愛方式傾向於「扣分式」
首先，我想從女性的生物學特徵來說。女性的戀愛方式是「扣分式」。如果最初是春稿100分，隨著在一起的時間變長，漸漸發現對方的缺點，分數就會越來越低。
根據心理學的調查，女性的異性緣比男性要廣，與男性的接觸有相比質來說更注重量的傾向。
結合這些資料來考慮，女性對熱情求愛的男性更容易產生好感。即使外表不是自己喜歡的型別也會與之交往。但是，交往以後有用扣分式來衡量對方的傾向。
在生物學特徵基礎上，重新定位戀愛模式
以這些生物學特徵為基礎，重新來定位你的戀愛模式吧。如果您過於偏向於被動戀愛，就有必要改善一下了。異性熱情示意並且你自己也有感覺時，交往前先約上您的好友來個集體約會吧。
這樣能收穫比較客觀的意見。
另外，戀愛心理學提倡被稱為「sur理論」的戀愛過程。初期 **階段(stimulus)是從初次見面到戀愛初期，這個階段會接受外貌、聲音、性格、社會評價等各方面的 **中期價值階段(value)是戀愛關係維持期，這個階段雙方的興趣和價值觀會產生共鳴。
以此基礎來考慮，從 **階段到價值階段的轉換可能會不順利。交往之前，儘量增加能共享的興趣或事情。不要一成不變，試著在不同的場合見面，嘗試新的挑戰，多面地審視對方就好。
在正式交往之前花足夠的時間來磨合吧。
關於相處方式，從最開始就以不適合自己的節奏或在不合適的時間段見面也是導致不能長久的原因。需要重新調整。
戀愛週期短未必就是壞事
最後想要介紹一下，實際上一見鍾情的情侶的結婚率是很高的。人的第六感是很準的。您的戀愛或許屬於直覺型。無需焦慮，首先從接受自己的戀愛型別，重新客觀認識自己開始吧。
怎樣克服愛情的厭倦心理？
5樓：匿名使用者
有一天，柏拉圖問老師蘇格拉底什麼是愛情？老師就讓他先到到麥田裡去，摘一棵全麥田裡最大最金黃的麥穗來，期間只能摘一次，並且只可向前走，不能回頭。
柏拉圖於是按照老師說的去做了。結果他兩手空空的走出了田地。老師問他為什麼摘不到？
他說：因為只能摘一次，又不能走回頭路，期間即使見到最大最金黃的，因為不知前面是否有更好的，所以沒有摘；走到前面時，又發覺總不及之前見到的好，原來最大最金黃的麥穗早已錯過了；於是我什麼也沒摘。
老師說：這就是「愛情」。
之後又有一天，柏拉圖問他的老師什麼是婚姻，他的老師就叫他先到樹林裡，砍下一棵全樹林最大最茂盛、最適合放在家作聖誕樹的樹。其間同樣只能砍一次，以及同樣只可以向前走，不能回頭。
柏拉圖於是照著老師的說話做。今次，他帶了一棵普普通通，不是很茂盛，亦不算太差的樹回來。老師問他，怎麼帶這棵普普通通的樹回來，他說：
有了上一次經驗，當我走到大半路程還兩手空空時，看到這棵樹也不太差，便砍下來，免得錯過了後，最後又什麼也帶不出來。」
老師說：「這就是婚姻！」
人生就正如穿越麥田和樹林，只走一次，不能回頭。要找到屬於自己最好的麥穗和大樹，你必須要有莫大的勇氣和付出相當的努力。
柏拉圖的愛情，不停地尋找最好的，可最終卻一無所得。
柏拉圖的婚姻，時間體力殆盡下的犧牲品。
柏拉圖也許很不服氣，難道追求完美是種錯誤嗎？這難道可以成為悲哀的原因嗎？難道，難道一連串的疑問也無法使他的心靈得到安慰，也無法表達心中的感慨。
聰明的柏拉圖不解，愚笨的我們又怎麼會懂得呢？!有些問題是你用一輩子的時間也無法弄明白的，不是嗎？完美主義的你，事事追求完美可卻得到了什麼呢，你完美地完成了一件事了嗎？
答案是沒有。沒有，沒有！讓為什麼不試著放棄這種追求呢，如果你可以的話。
完美的人生，那只是孩子們天真的想法；完美的人，只出現在童話和瓊瑤的**裡。你和我，天與地，又何曾完美過。我們只是平凡的生靈，平凡得按著已設定好的軌跡麻木地走著，平凡得不可以隨便改變一切，平凡得不知道明天的夜空是什麼顏色。
其實，平凡也挺好的。追求完美與偉大，那可遇而不可求。
如何才能克服自卑，怎樣才能克服自卑？
朋友，沒有人能夠給你一個完全讓你從這種狀態中解脫出來的方法。你的路你自己要走，別人無法取代。不過我願意提一些建議，希望對你會有幫助。有一點是肯定的，我們都有優點，都有缺點，這你也曉得。但是我們應該怎樣面對它們呢？很多人擁有所謂的成功，以至於心就開始狂妄，只看自己的優點，忘卻自己的缺點。還有一些人經歷...
如何讓自己克服對失眠的恐，怎樣才能克服心裡對於失眠的恐懼
就是害怕吧 你可以開個小夜燈 到時就念阿彌陀佛，體會念佛時心裡的那種感動祥和軟軟的感覺，心情會慢慢變輕鬆，充滿希望，讓阿彌陀佛融入您的心裡身體裡，就是佛光普照，只要唸到心裡，就是佛光普照，一切的壞運氣，不好的東西都會驅散。慢慢的什麼都會好.佛光普照下，什麼都可以盪滌乾淨,要一心念，自己會體會到心裡的...
如何克服搭訕緊張，如何才能克服你的搭訕焦慮感？
其實只要自然就好，稍微要體貼些。首先認知上改變外控，我是我，別人是別人，別人沒時間關注我，我也沒時間關注別人，別人不需要我負責，我也不需要對別人負責，我有太多事要做，憑什麼我要自我作賤讓別人來控制我，難道別人比我自己還重要嗎？這樣就慢慢地把控制點移到自身內部來。情緒上自由表達自由渲洩，不卑不亢與別人...