1樓：晁蘭英衡月
晚上使用 keep 跑步測速偏慢可能是由於多種因素導致的。以下是一些可能的原因：
1. 溫度：晚上的氣溫通常較低，這可能會影響你的跑步表現。較低的溫度可能會導致你的肌肉變得僵硬，從而影響你的跑步速度。
2. 飲食：如果你在晚餐後不久就開始跑步，那麼你的身體可能還在消化食物，這可能會導致你在跑步時感覺更加疲憊。
3. 心理因素：晚上跑步時，你的身體和大腦可能更容易感到疲憊和睏倦，這可能會影響你的跑步速度和表現。
4. 跑鞋：如果你的跑鞋已經磨損或不合適，那麼這可能會影響你的跑步速度和表現。
如果你想提高晚上的跑步速度，以下是一些建議：
2. 做好準備：在跑步前，確保你已經做好了充分的準備，包括適當的飲食、充足的休息和合適的裝備。
3. 減輕壓力：在跑步時，儘量放鬆自己，減輕壓力，這有助於提高你的表現。
4. 調整配速：如果你發現晚上跑步速度偏慢，那麼你可以嘗試調整你的配速譽冊，逐漸提高你的速度。
5. 更換跑鞋：如果你發現你的跑鞋已叢芹經磨損或不合適，那麼你可以考慮更換新的跑鞋，這有助於提高你的跑步速度和表現。
總之，晚上跑步速度偏慢可能是由於多種因素導致的，你可以嘗試採取滲虛畢一些措施來提高你的跑步速度和表現。
2樓：網友
keep跑步配速慢伏拆但用時短。
配速越低說明用時越短，跑的越快。配速缺李棗越高說明用時較長，跑的越慢。只是平時運動的話，要結合自身的省體素質來看，過快過慢都不好。
keep平均配速平均配速越擾廳高，說明跑的越快，說明成績有所提高。
配速：在馬拉松運動的訓練中常使用的乙個概念，配速是速度的一種，是每公里所需要的時間。如果乙個人在標準跑道上跑一圈（400公尺）需要3分鐘的時間，那麼每跑一千公尺就需要7分30秒的時間。
這也就是說配速為7min30s。
keep跑步不報配速，該開的都開了
3樓：
摘要。keep跑步不報配速，該開的都開了。
這樣。開了。
還是不行。解除安裝重灌。
keep怎麼和遠端好友跑步
第一步，點選開啟keep軟體，點選其主頁右下角的 臘鎮我 進入個人頁面，點選此頁面的 我的運動資料 第二步，進入 跑步 頁面，下拉找到 我的跑步小隊 並點選後面的 建立小隊 第三步，點選確認彈窗。的 確認 第四步，進入跑步小隊的建立頁面，點選下方的 建立我的小隊 按鈕。第五步，進入填寫資訊頁面，我們...
keep獎牌跑步的時候可以切換應用嗎
不可以切換應用。keep獎牌可以在跑步機上跑，進入到活動介面，點選開始運動，在螢幕上方，可以選擇戶外跑和跑步機，點雹襪擊開始就可以開始運動了，但是手機放在跑步機上，運動資料更孝肆洞新不太靈敏，可以手機拿在手上或者用巧枯keep手環記錄的記錄的公里數會比較準。不可以。不可以切換應用。keep獎牌可以公升...
老婆想要個跑步機，億健和Keep哪款更適合女生用？
當然第款這種跑步機是比較好的，特別是和女生的使用，應該是比較不錯的，可以堅持鍛鍊，堅持處理的比較不錯的。哦，億健跑步機也是可以的，這個跑步機的拍子品牌，還有這個口碑都是不錯的，而且更適合女生用。買跑步機千萬要慎重考慮，沒買好不好用是小，傷膝蓋就事大了，我之前買的keep的跑多了膝蓋總是很難受，後面問...