1樓：匿名使用者
站軍姿注意事項：兩腳分開六十度，兩腳挺直，大拇指貼於食指第二關節，兩手自然下垂貼緊。一定要貼緊，別人如果用力拔你的手，即使你的人被扯得倒下了，你的手也不能松！
收搜巨集腹、挺胸、抬頭、目視前方，兩肩向後張。而且還要將體內的氣流分為三股：一股從丹田順兩腿向下，使兩腿挺直夾緊如柱，雙腳虎虎生威，緊緊抓住地，有一種將大地踏裂的感覺；氣不到腿，雙腳無力，下身則不穩。
一股從丹田向上，散至兩肩與頭頂，使肩平頭正頂住天，眼盯前方不斜視，風吹培漏戚沙迷眼不眨；氣不飽盈，身體鬆垮，雙目無神。一股收腹提臀，護住身體，使身體如鋼鐵一般堅固，否則腰部軟弱上下不直。能將體內的氣和身上的每一塊肌肉、骨骼最佳的協調兼顧，將氣與力完美的舒展，形成了一體最大的合力，站成一棵挺拔的勁松，形成五點一線，不下一番苦功，不掉三五斤肉流十來斤汗水是絕對達不到這樣的境界的！
總結起來是「三正、三平、配陵三挺、兩平、兩貼、一頂」
2樓：匿名使用者
軍搜備姿是統一標準的，抬頭挺胸收腹，肩與腰成倒三角形，兩腿並賀漏亂攏，禪檔左腳與右腳成120度，兩眼正視前方！大拇指放在食指第二個關節，手心朝向大腿，兩手夾緊雙腿！這就是站的軍姿，沒有任何捷徑！
軍訓的軍姿怎麼站啊？
3樓：末你要
一、做法：
1、站立的時候，儘量用前腳掌站立，後腳掌不要太用力，這是防暈到的關鍵，身體稍向前傾斜就可以防止累。
2、左右腳換著站，重心一會向左一會向右，千萬不要向後，適當的兩條腿分力，就是一條腿先用力點讓另外一條腿輕鬆下。
3、人的身體由於臀部的外凸，重心傾後，長時間站立就會很費力，就需要調節重心，所以站軍姿時要前傾才能不累。
4、上體保持軍姿站好，腳跟靠攏並齊，趁教官不注意，記住，千萬不要被發現了，把腳稍稍向外撇，把重心落在腳外側肉多的地方。站累了再把重心悄悄落在腳掌，最後把腳向內，把重心落在腳內側，如此迴圈下去，能減少累的程度。
二、站軍姿亦稱「拔軍姿」，是軍人的第一課，也是軍訓時要必學的本領。當你剛剛走進軍營，就必須要學會站軍姿。站軍姿，可以說它是一切軍事動作之母。同時，軍姿中也蘊含了很深的意義。
軍訓怎麼站軍姿不累呀
4樓：實用乾貨君
1、人的身體由於臀部的胡橘核外凸，重心傾後，長時間站立會很費力，因此站軍姿時要伍豎身體前傾，避免暈倒以及久站後導致的小腿疼。
2、往鞋裡墊柔軟的東西站軍姿時可以稍微輕鬆，例如衛生巾等。
3、站完後褲掘可以將腿抬高，讓血液倒流，可以顯著緩解腿部的疼痛。
軍訓的時候應該怎麼站軍姿？
5樓：乾萊資訊諮詢
簡單來說就是眼睛平視前方，肩膀放鬆，挺胸收腹，胳膊自然下垂，不要翹臀部，兩腿自然伸直，雙腳腳跟並在一起，腳尖分開大約60度。
頭部：眼睛平視前方，不要左右亂看，眼睛要有神。頭擺正，不要縮脖子。鼻子嘴巴不能亂動。嚴格的軍訓是：及時有個馬蜂趴在你的臉上都不能動一下。
肩部：肩膀一定要放鬆，兩肩要在同乙個水平線上，不要乙個肩膀高乙個肩膀低。還要特別注意不能聳肩，這是軍姿之大忌。
胸腹部：站軍姿時要挺胸收腹，呼吸均勻。一定不要把小肚子（腹部）向前挺出，這樣很難看。影響軍姿的美觀性。
上肢：兩個胳膊自然下垂，並緊貼褲子。雙手的中指要緊貼褲子的中縫，五指都要併攏並且伸直。
臀部：注意站軍姿不要翹臀部，這樣很**觀。臀部較大的可以適當向前收一收，不要顯得臀部很大。
下肢：兩腿自然伸直，注意不要打彎。而且兩腿要儘量併攏，特別是兩個膝蓋要緊緊並在一起。如果用手掌在兩個膝蓋縫之間穿而穿不過去是標準的站姿。
雙腳：雙腳腳跟並在一起，腳尖分開大約60度。腳尖儘量要在一條線上。
軍訓小結關於站軍姿，軍訓小結150字關於站軍姿
一個大綱，供參考，你可以根據需要刪減。軍訓總結 一，訓練情況概述 訓練目標的完成情況和取得的成績二，思想認識 訓練紀律等 三，存在的問題和努力方向 我將在以後，繼續努力，不斷提高 150字的軍訓的感受 雛鷹經歷過風雨才能稱雄天際，小溪流淌過萬里才匯成江河，作為新生的我們只有經歷過汗水的洗禮才有能力鑄...
每次軍訓只要站軍姿我就會暈，軍訓時站軍姿為什麼有些人會暈倒？
記得當年軍訓的第一天我晒了一會太陽就會暈，開始可能會十分不適應的 但當時教官告訴我多喝水，而且在營養上要跟上就會好。後來我確實堅持下來了，也感到自己很了不起，吃點苦對自己還是有好處的。可以鍛鍊你的體力 耐力 意志力 樓上說的站軍姿的時候要領 身體往前傾,儘量減少後腳跟的力,就比較不會暈倒 真的很有用...
軍訓的時候，站軍姿站了很久之後，好像是腰很難受，後來胸的下方也很難受，按一按她久有種想吐的感覺，本
明顯鍛鍊太差了，沒事的 我也是，但應該還沒什麼大問題 軍姿站久了，胃很難受，腰也很酸，怎麼回事？用力過度了 吧？活動活動 放鬆一下就會沒事了 我朋友是當兵的，他因為站軍姿腰非常不好，很硬，怎樣讓他鍛鍊會好呢？我也是當兵的，呵呵，標準的站軍姿確實很考驗人，尤其是長時間的。其實你等朋友應該是有一定的腎虛...