1樓：匿名使用者
豆腐燉魚頭的製作材料：
主料：豆腐(北鏈坦)300克，鯽魚500克，豬肉(肥瘦)150克，韭菜50克。
調料：鹽8克，味精3克，料酒30克，姜5克，大蔥10克，青蒜15克。
1. 將胖頭魚魚頭去鰓，由下顎處下刀劈開，沖洗乾淨後瀝去水分；
2. 青蒜洗淨後切成段；
3. 豆腐和香菇均切成片；
4. 鍋內放水置火上燒沸，將魚頭和香菇焯一下；
5. 鍋置火棚咐桐上，放入魚頭、香菇、蔥段、簡虧薑片、料酒和鮮湯，燒沸後撇去浮沫；
6. 加蓋改用小火燉至魚頭快熟時，揀去蔥和姜；
7. 加入豆腐片繼續用小火燉至熟爛；
8. 撒入精鹽、味精、胡椒粉和青蒜段稍燉片刻即成。
小帖士-食物相剋：
鯽魚：鯽魚不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙參、蜂蜜、豬肝、雞肉、野雞肉、鹿肉，以及中藥麥冬、厚朴一同食用。吃魚前後忌喝茶。
2樓：匿名使用者
山楂桂枝紅糖湯。
山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30～50克。將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內，加清水2碗，用文火煎剩1碗時，加入紅糖，調勻，煮沸即可。具有溫經通脈，化淤止痛功效。
適用於婦女寒性痛經差慎症及面色無華者。
姜棗紅糖水。
乾薑、大棗、紅糖各30克。將前兩味洗淨，幹薑切片，大棗去核，加紅糖煎。喝湯，吃大棗。具有溫經散寒功效。適用於寒性痛經及黃褐斑。
韭汁紅糖飲。
鮮韭菜300克，紅糖100克。將鮮韭菜搏禪洗淨，瀝乾水分，切碎後搗爛取汁備用。紅糖放鋁鍋內，加清水少許煮沸，至糖溶後兌入韭汁內即可飲用。
具有溫經、補氣功效。適用於氣血兩虛型痛經，並可使**紅潤光潔。
你要是給女虛銀敬性朋友喝那這些就再合適不過了！
3樓：匿名使用者
不知道你喜歡甜湯還是鮮悔桐湯，下面這兩種補氣血不錯。
黑糖紅棗橋旁薑湯。
做法：將適量的黑糖、3～5個紅棗、1～3片生薑和適量的水放入湯鍋裡煮3～4分鐘即可。為了將紅棗煮進湯中，紅棗最好用刀先破開或弄碎。
功效：黑糖具有補中、活血散淤、溫經散寒、緩解疼痛的作用。中國的草藥書籍《本經》中記載到，紅棗味甘性溫，有補中益氣，養血安神，緩和藥性的功能。
現代藥理研究現，紅棗能使血中含氧量增強、滋養敏前橡全身細胞，是一種藥效緩和的強壯劑。生薑具有發汗解表、促進血液迴圈的作用。該湯具有活血化淤、補氣養血、溫經散寒的功效。
注：生薑比較適合偏寒的體質，所以夏天或體質燥熱的人可以不放薑片。
枸杞酒釀蛋。
做法：將適量的酒釀和水放入鍋中，燒開後打入乙個土雞蛋，煮至雞蛋差不多八分數後放入少量的枸杞即可。
功效：酒釀味甘辛、性溫，具有益氣、生津、活血的功效。枸杞子則是滋補肝腎的佳品，也是美容藥膳中常用的原料之一，維生素a的含量也特別豐富。
雞蛋中含有豐富的蛋白質、b族維生素和維生素a等，與酒釀一起煮，它還會產生有利於女性**的酶類與活性物質。這些食物加在一起後，更能促進營養成分的吸收，女性在生理期食用後有益於氣血的修復，臉色也會更加滋潤。
4樓：匿名使用者
甜湯補血功效沒這麼快。襲手建議你或滑不妨試一試，這個湯水很好喝。補血健脾、養顏潤膚、益氣活血：
烏雞乙隻（出水）、拍團嫌北芪20克、當歸15克、沙參20克、麥冬10克、姜5片、紅棗9粒。將全部材料放入燉或煲湯都行。
5樓：匿名使用者
大棗枸杞冰糖泡水喝。
怎樣補氣血和腎虛補氣血的食物有哪些
紅棗是眾所du周知的補氣養zhi血聖品。它含有蛋dao白質 脂肪 醣類 有機專酸 維生素 屬a 維生素c 礦物質鈣等多種氨基酸和營養成份，而且物美價廉，既可以熬粥煲湯，還可以直接食用。如果你每天有吃酸奶的習慣，還可以將紅棗掰碎撒在酸奶上食用，美妙的滋味和口感絕對超出你的想象。2 紅豆 紅豆有活血排膿...
補氣血有哪些藥材，補氣血的中藥有哪些
有很多的，比如黨蔘 北芪就是補氣的，熟地 當歸就是補血的，但是如果氣血虛是不能這樣直接吃兩種的結合藥，應該講究君臣佐使，根據病人情況合理調整才能夠治病。很多，服用 十全大補丸，即可。補氣血的中藥有哪些 補氣第一方四君子湯 人蔘，茯苓，白朮，甘草 補血第一方四物湯 熟地黃，白芍，川穹，當歸 這兩個可是...
鴿子燉什麼補氣血，鴿子燉什麼補氣血 鴿子湯的做法與功效
鴿肉不但營養豐富，且還有一定的保健功效，能防治多種疾病。鴿肉用以食療最早載於唐代的 食療本草 祖國醫學認為，鴿肉味鹹性平 無毒，有滋陰壯陽 補肝腎 益氣血 祛風解毒之功，主治虛羸 消渴 婦女血虛經閉等症。中醫學認為鴿肉有補肝壯腎 益氣補血 清熱解毒 生津止渴等功效。現代醫學認為鴿肉能壯體補腎 健腦補...