籃球二次運球
1樓：奮鬥小青年一生
基本運球方法運動時應使用手腕和手指控制球。儘管你可以任意換手，但運球時只許單手觸球。應使用你的前臂、手腕和手指將球用力推向地面。
要學會控制籃球彈起的高度和速度，練習時，從胸部到低於膝蓋，不斷變化球的高度。還應學會移動中運球，同時不斷換手及改變方向。
1、當從站立姿勢開始運球時，中樞腳離地前必須使球先落地，運球時用手指感覺球。儘量避免掌心觸球。
2、手腕的手指流暢地拍按球。注意不要猛力拍打球。你的手腕和手指必須十分靈活。
3、當球彈起，張開手指以感覺來球。開始時應練習原地運球，這樣可以熟悉球感。
4、現在來測試一下自己，看一看你可否在不看球的情況下物慧運球。這一點是必要的，這樣做可以使你在運球的同時觀察其他球員的位置。
本段 回目錄 nba明星教你打籃球(運球) -保護球。
請記住，應在遠離對手的一側運球來保護球。
運球的手形。
運球時五指自然分開，儘可能多地接觸球。除改變運球方向時外，你的手應始終接數派觸球的頂部。
本段 回目錄 nba明星教你打籃球(運球) -轉身。
中樞腳始終固定於地面一點。
當你運停步時變向，這稱為轉身。轉身進，乙隻腳（中樞腳）不準抬起，用另乙隻腳前後移運。這樣，你可以向任一方向轉身。
本段 回目錄 nba明星教你打籃球(運球) -面對籃無論何時得球，你都應立即轉身面對籃。這也被稱罩畢答為「擺好投籃架式」。
整個轉身過程應始。
終保持頭部抬起。
為控制好重心，應跨出一小步。 以身體擋住防守。
隊員以便保護球。 背部應挺直。
屈膝，保持身體平衡。
本段 回目錄 nba明星教你打籃球(運球) -垂直原則。
每乙個球員在場上均有其個人「領空」，即環繞球員以其兩肩為直徑的乙個假想圓柱體。該區域由地面向天花板延伸。如對手在圓柱體內觸碰到你，就可能犯規。
本段 回目錄 nba明星教你打籃球(運球) -運球規則。
當你一旦停止運球，在球被其他隊員觸碰過之前，你不能重新開始運球。如果你又一次開始運球，則視為非法運球，這被稱為「二次運球」。
必須學會憑感覺運球，而不是依靠眼睛運球。
同一名試圖從你那裡截球的對手一起進行運球練習。
運球時，你想運幾步就運幾步。
2樓：張京瑾
二次運球違例一般來說挺容易看出來的，第一種情況就是你在正常運球的情況下突然停了下來，停止了拍球的動作，停在手掌上或是兩隻手拿住球，就不能再運球了，這時候只能選擇投籃和傳球了。第悉猜二種就是如果球是在地面上沒有彈起來，處於靜止狀態，你撿起球后也是不能運球的，如果運球也算二次違例。第三種就是雙手拍球，這個比較好理解。
第四種就是我們習慣說的翻腕，有的人運球運不快，而且想把球牢牢控制在手裡，所以在運球過程球落地在彈到手裡的時候手腕翻起的比較嚴重就被判為二次違例，總結起來就是運球過程中球在接猜鉛觸到手的時候手掌要衝穗陸好著地面，在做變向運動的時候手掌可以快速切換為垂直狀態，一旦手掌衝上持球，再運的話就被視作二次違例。
走步和二次運球的明確定義是什麼
所謂走步就是球在手上走三步或三步以上叫走步 而二運則是巧禪抱住球拍一下 再抱起來再拍一下！樓上的 要用自己的話來顫寬悶說 複製有什麼意茄彎思。走步就不你拿球走陪慎三步以跡亂拆上 當你沒拍球就走 也算走步，二次運球就是你拍姿棗球后拿起來 如果你再拍的話就是二次運球了 我這樣說你懂吧？所謂走步就是球在手...
二次積分問題二次積分問題
這個不叫二次積分，叫二重積分。用到的方法是交換積分次序。本來是先對t積分，再對x積分，交換後先對x積分，再對t積分。積分順序不同也就意味著積分上下限不同。確定上下限的方法，需要先作出積分割槽域，t的積分下限t 0,上限t x，x的積分上下限為0和1.然後先對x積分，就平行於x軸作射線穿過積分割槽域，...
二次根式的概念二次根式概念
你好，樓上的解答都有問題，因為本題自身就是錯誤的，請檢查是否抄錯，沒抄錯的話題目本身錯了 因為 3 2，所以 3 2 0 這樣根號下為負數，此根式是無意義的 所以題目有錯 不明白歡迎追問，答題不易，請及時採納，謝謝 一般地，形如 a的代數式叫做二次根式，其中，a 叫做被開方數。當a 0時，a表示a的...