髕骨骨折癒合後的鍛鍊，髕骨骨折多久可以鍛鍊

1樓：班禧

骨折後開始鍛煉出現的疼痛，只要不劇烈，和運動有關，以酸脹痛為主，跟長時間沒下地，關節沒正常活動有關，現在骨折恢復，可以活動，在鍛鍊過程中就會出現你說的那些疼痛，算是正常的，這樣的疼痛會持續一段時間，當關節活動角度開始變大之後，疼痛就會好很多。

2樓：網友

50天了，不是可以鍛鍊了，是早就可以鍛鍊了，我們術後第二天就開始鍛鍊了。

膝關節功能如何呢？如果膝關節功能良好的話，做做理療就行了。

3樓：支玉英闕汝

現在就要積極鍛鍊，積極進行膝關節的屈曲伸直鍛鍊，必要時在當地**師的指導下進行**訓練，避免肌肉萎縮和膝關節僵直。

髕骨骨折多久可以鍛鍊

4樓：雅霜

骨折嚴重麼，有沒有做手術啊。

髕骨骨折兩個月之後怎樣鍛鍊好的快啊！~

5樓：罪惡王冠

髕骨骨折術後4～6周，即可勝任走路，過上乙個半個月後，坐著或者躺下做膝關節屈伸運動。

6樓：狄修永

髕骨骨折術後4～6周，即可勝任走路，練習下蹲活動，膝關節屈曲達130°以上。

髕骨骨折4個月怎麼鍛鍊

7樓：才越彬

骨折後多久能正常活動，這要看你選擇的**方法，如果能採用傳統中醫對症**，早期骨折用藥7天左右疼痛可以基本減輕，腫也可以逐漸消退，大約30天左右可以基本恢復正常生活活動。40天拍片可以看到大量骨痂生長良好，以x光片為依據。

骨折如果不用中藥幫助骨痂快速生長，單靠靜養來當**，這樣的**十分緩慢。快則3個月痊癒，慢則6個月痊癒，不過也有些半年以上甚至一年都沒有徹底痊癒的。具體多久能痊癒，都是因人而異。

骨折後需要好得快還是好得慢，則由你自己決定了。

未**前間忌吃鯉魚、公雞、酸筍、姜、高鈣高蛋白食物等，這是經驗所得，西藥慎用，尤其是含激素的藥物忌用，不宜過早活動，以免加重損傷。

髕骨骨折，鍛鍊時間長了，是不是很難恢復

8樓：**

你好，髕骨骨折術後乙個半月就必須鍛鍊膝關節屈伸了建議：建議要鍛鍊，而且要鍛鍊到位，簡單的下蹲是不可以的，如果時間超過三個月再鍛鍊就很難恢復的了檢視原帖》求採納。

髕骨骨折乙個月了沒做手術長的挺好能鍛鍊嗎怎麼鍛鍊

9樓：網友

髕骨骨折以張力帶鋼絲固定還是很牢固的，這種手術後是主張早期活動膝關節和早期進行力量練習的，目前你無力把腿抬起，說明你的股四頭肌力量還是很差的，也說明你在術後並沒有積極進行肌肉力量訓練。你現在重點是進行直腿抬高練習和進行膝關節伸屈功能練習。

膝部略腫脹是正常的，不妨礙鍛鍊！

具體鍛鍊方法：1、坐在床邊，小腿從屈曲慢慢伸直，腳脖子處可以綁一5-10斤的沙袋，這種方法主要是鍛鍊股四頭肌的力量！不受次數時間限制，每天儘量多練。

2、站於床頭或者樹旁，手扶床頭欄杆或者樹，努力下蹲，每次連續下蹲至少100次，每天至少3組，這種鍛鍊主要是為了練習膝關節的屈曲。

髕骨骨折**後，多久才可以做強度鍛鍊？

10樓：網友

差不多就行了，不要太猛了，我就是鍛鍊時練太猛了，現在髕骨又被我弄出一條裂縫了，差不多點就行了，祝你早日**，大家一起加油鍛鍊啊~~~

11樓：手機使用者

請問你的粉碎性骨折多長時間恢復到位的，是如何恢復的？同命人啊，說說經驗吧！