1樓：萬又青
還是公尺飯熱量高，若黑芝麻糊熱量高的話，人們通常要用它作一日三餐了。請參考採納！
一碗南方黑芝麻糊和一碗公尺飯的熱量那個高
2樓：網友
黑芝麻糊的熱量96 大卡（100克）芝麻糊主要由穀物澱粉與芝麻及少量其他堅果混合而成，碳水化合物及糖分含量較高，營養價值不如純黑芝麻，**期間不宜常吃。一碗公尺飯116 大卡(每100克)一種碳水化合物和水分含量都較高的主食，它是身體所需熱量的主要**之一，可佔全天熱量的55%左右，適宜**期間食用。所以雖然熱量上黑芝麻稍低，但是飽腹感上，當然是公尺飯。
公尺飯的熱量高還是菜的熱量高
3樓：青雲九霄
公尺飯的熱量是116 大卡(每100克)
蔬菜的熱量肯定比公尺飯要低，但具體要看是哪種菜。
如果想要**，你可以選擇熱量低的吃，健康很重要。多吃蔬菜對身體也很好的。
中午吃乙份公尺飯，+2份蔬菜（低熱量的）就可以**的。
4樓：匿名使用者
你好！公尺飯是稻公尺。
每百克大公尺的熱量是千卡。
麵條？什麼麵條，白麵麵條還是蕎麥麵條？
如果是普通大麥麵粉。
每百克白麵熱量是千卡。
結論：公尺飯熱量高。
5樓：淡出味道
素菜清炒的話每100克40~70大卡，但分量不好把握，含湯水，100克很少除非你只吃100克。
公尺飯每100克116大卡 但含有的脂肪比炒菜少，每100克公尺飯含有克的脂肪。
就算是吃清炒黃瓜吧，每100克也有4克。
所以公尺飯好點。
6樓：匿名使用者
公尺飯的熱量高，而且碗的大小不同無法確定具體熱量是多少，可以計算處一下100克公尺飯（即2兩公尺飯）的熱量是116千卡。
至於女生通過減少飯量進行**是有用還是白費需要從全面來看，首先使人變胖的不單是主食公尺飯，還有肉類油類等，還有那些小食品等等都是高熱量的食品，所以若單單從主食上減，而其他照吃無誤，甚至超量吃，對**肯定沒有什麼效果；只有控制所有食物的攝入量再加上適量的運動，這樣**才有效果。
還有一點需要注意，人的大腦所需要的能量只能由主食提供，而且其占人體供能的一大部分，所以主食攝入過少，將影響到正常的工作和學習。
7樓：無敵小貓兔
飯熱量不高 100克 116卡左右。
菜主要看烹飪方法 如果油大 就高一些。
但是飯菜正常吃的話應該是不會胖的 不要吃撐。
8樓：網友
還是得具體問題具體分析的。
9樓：網友
菜，指的是蔬菜嗎？公尺飯的熱量高。
10樓：網友
100克生公尺的熱量為346大卡，100克公尺飯的熱量為116大卡左右。
拓展資料：很多人因為擔心公尺飯的熱量高，吃公尺飯會發胖，因此採用不吃公尺飯的方式來**，其實是不對的。100克公尺飯的熱量116大卡，與肉類三百多大卡/100克，以及各種餅乾糕點四百多大卡/100克、堅果六百多大卡/100克相比，公尺飯的熱量其實並不高。
常見食物熱量與公尺飯熱量對比：
1.饅頭：220大卡/100克。通常乙個拳頭大小的饅頭有80-100克。饅頭的熱量比公尺飯高。
2.鮮玉：110大卡/100克。和公尺飯差不多。一箇中等大小的鮮玉公尺可食部分大約就有100克。
3.蘋果：52大卡/100克。一箇中等大小的蘋果大約200克，熱量大約102大卡。比一碗飯的熱量低。
4.薯條：每一百克薯條熱量為198大卡，100克薯條的熱量就相當於一碗公尺飯。100克充其量就是60根薯條的量。記住60根薯條就是吃了一碗公尺飯噢。
5.雞肉漢堡：100克的雞肉漢堡熱量為292大卡。80克的漢堡熱量就達到一碗公尺飯的熱量，乙個大漢堡就相當於差不多3碗公尺飯了。
11樓：匿名使用者
第一次回答可獲2分，答案被採納可獲得懸賞分和額外20分獎勵。當然是公尺飯 答案補充 第一次回答可獲2分，答案被採納可獲得懸賞分和額外20分獎勵。當然是公尺飯。
南方黑芝麻糊的熱量是多少？
12樓：薄荷**專家
南方黑芝麻糊的熱量(以100克可食部分計)是423大卡(1769千焦)，在同類食物中單位熱量較高。
每100克南方黑芝麻糊的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的18%。
燕麥和芝麻糊哪個熱量高
13樓：彼岸卿殷
燕麥更高。
燕麥：含量(每100克)
熱量 大卡。
碳水化合物 克。
脂肪 克。蛋白質 克。
纖維素 克。
芝麻糊含量(每100克)
熱量(大卡)
碳水化合物(克)
脂肪(克)蛋白質(克)
纖維素(克)
14樓：雲葉風淡
那要看是否是加工過的，超市裡賣的成品就是那種袋裝的，你可以看一下里面的配料表，含不含糖分，含多少，不過超市裡面的都含糖，只要含糖了，熱量就會很高，現在好多地方都有銷售那種現磨的黑芝麻和燕麥，這樣的估計熱量不會太高吧！
單純燕麥和黑芝麻作比較的話，個人認為，黑芝麻的熱量高，裡面好多油啊！(*嘻嘻……
15樓：網友
芝麻糊的呀，芝麻的熱量本來就高，燕麥是高纖維食物，可以**的。
16樓：吉祥梅月
真正健康有效安全的**，一定要做到：
均衡的營養+控制攝入的熱量。
因為人體永遠需要的是營養素。只有獲得了均衡的營養後，才會一開始減去身體多餘的脂肪。不然會先減去身體中的水分和肌肉。
沒有做到均衡營養的**，是不健康的**方法。即使**成功，身體也受到極大地傷害。這樣就得不償失了。
做到均衡營養有兩種途徑：
一、配好每日應該吃的食譜，並且這些食物熱量都要比較低的。這種方法很浪費精力和時間。但是比較省錢。
二、就是去買細胞營養食品，高營養的同時又低熱量。這種方法要花些錢。
**是你自己的事情，自己決定吧。
詳情請諮詢我。
17樓：晴天精靈
我記得是芝麻糊熱量較高，貌似燕麥能**的，而且對身體更好一些，而芝麻糊是能滋養頭髮的。
現磨的黑芝麻糊熱量高還是買的成袋的熱量高？
18樓：暇無影
呵呵 當然是買的高啦。
現磨的芝麻糊熱量要看你放了什麼，反正芝麻100g---熱量530，白糖100g---熱量390
19樓：網友
買的袋裝熱量高，而且吃多了容易上火。
面和公尺飯哪個熱量大 ？
20樓：漫無邊際
推薦使用**軟體 薄荷，上面可以記錄你每天吃的食物的熱量，這樣就可以控制每天卡路里的攝入，比如100ml（大約75克）公尺飯是106大卡，100克的麻辣小面是85大卡，所以其實差不多的吧。還是要吃飽了才有力氣**呀！
餛飩、面、公尺飯…這三者哪個容易胖？熱量最高？
21樓：網友
專家：所以主食當中麵食熱量最高，所以面和餛飩熱量要比公尺飯高。
餛飩又含有肉質，如果是紅肉那麼蛋白質和熱量會高於普通的麵食，如果是白肉，那麼蛋白質和熱量會低於普通的麵食。如果你想保持身材吃公尺飯。
22樓：長安長興
北方人多吃麵食，所以北方多身高馬大，面孔胖而圓。
南方人多吃公尺飯，南方人相對矮而瘦，但有熱量支援。
餛飩是麵食做的，其中放了少量肉，基本屬於麵食。
23樓：wyyde天空
麵食的熱量最高，最容易吸收所以最容易發胖。接下來是餛飩。反而公尺飯的熱量最低。
24樓：網友
一般是麵食的熱量高，吃了容易發胖， 熱量從高到底是面，餛飩，公尺飯。
25樓：小肚兜妖
其實這三個整體說來，都容易容易讓人發胖的，其實只要適量的吸收，就沒問題了，不能一味的吃公尺飯呀，什麼東西都是那樣，如果吃很多，當然就容易堆積熱量，這些配合著蔬菜，水果一起吃，就沒那麼容易發胖了哦！
26樓：
面更容易導致發胖！熱量最高的當然是我們常吃的公尺飯……
27樓：利慕楣
同等重量的公尺與面的熱量幾乎相等，混沌是面加肉的所含的脂肪相對高一點，所以混沌的熱量相等較高一點，容易吃的多，更容易發胖。總之，想**，要控制總熱量的攝入，多吃膳食纖維豐富的蔬菜及水果。
28樓：網友
餛飩是肉的所以最容易胖，面含澱粉多哦，而公尺飯是精食。
29樓：網友
面含澱粉80%，公尺含90%
餛飩看什麼餡的。
建議你吃公尺飯和素菜，少油含蛋白質。
公尺飯是補氣的，比麵食好。
30樓：網友
麵食最容易發胖，卡路里含量多，公尺飯相對比較少，**的話建議少吃或不吃主食。
餛飩裡面還有肉餡當讓更容易胖了，呵呵。
記住（湯、糖、躺、燙）是最容易發胖的。
31樓：核職比重壕
麵食最容易胖，我就是個例子。熱量最高的當屬公尺飯啦1
32樓：網友
餛飩要看餡，不能光吃皮唄你。
芝麻糊含有什麼營養？黑芝麻糊的營養價值
對有營養，而且對人的身體有好處。因為。 芝麻是補充腦子的。 但是多次粗糧還要多吃纖凱局維性強的素材，水果。因為營養吸收是吸收營養，但是不會吸收纖維，積攢成多就成了糞便，正確的排便是每天早上和晚上個一次，因為糞便裡含彎侍有有毒物質，老不排便，時間久了 年埋孫吵 就會得直腸癌。黑芝麻糊的營養價值 主要功...
超市賣的黑芝麻糊對身體好嗎，黑芝麻糊對身體有什麼好處？
黑芝麻糊不但味道極佳，而且具有很好的醫療作用。中醫認為，芝麻味甘 性溫，有補血 潤腸 通乳 養髮等功效，適於 身體虛弱 頭髮早白 貧血 大便燥結 頭暈耳鳴等症狀。黑芝麻糊的效用更勝鮮奶，食得多 會滑溜 少皺紋，還會令膚色紅潤白淨。更可以治便祕。婦女食用更佳！利用節食來 的人，由於其營養的攝取量不夠，...
米飯的熱量高嗎
米飯的熱量並不高。每100克米飯的熱量是116卡，其中含碳水化合物25.86克，脂肪0.33克，蛋白質2.6克，纖維素0.3克，鉀25毫克，鈉147毫克。米飯中含有豐富的蛋白質，碳水化合物，脂肪和多種微量元素，礦物質。是人體新陳代謝和能量代謝的一種重要物質，平常不能暴飲暴食，如果一次性吃的太多，也會...