1樓：曹老詩
其實也不用怎麼特意處理什麼的，注意不要再劇烈運動那裡就好了，機體會自動修復的，我有一次拉傷的特別嚴重，後來慢慢也好了，運動前要熱身，運動的時候不要勉強，就可以避免了哦~~~
肌肉損傷，理療時發癢，是好還是不好
2樓：馥馥幽襟披
這種損傷的處理一般分三個階段，不同階段的處理方式也不同。 （1）限制活動階段：即在損傷發生的24小時內，一般用冷敷、加壓包紮（加緊。
肌肉拉傷都6年了還有什麼好辦法**嗎
3樓：詩人
應該可以**的！我也是最近腰部肌肉拉傷，3個月了還沒完全好透，我建議你去做理療。就是針灸的那種，我覺得蠻好的，我練散打的，是因為鍛鍊之前沒完全熱身的原因，所以運動一定要把身體充分預熱，肌肉群要都開啟，建議你不要去健身房練了，以休息為主，我上次忍不住又你練了，又**了，所以一定要充分休息！！！
我們教練說要是不想永遠告別體育屆，那就充分休息，祝你早日**！
肌肉拉傷怎麼辦？
4樓：網友
如果可以的話去做做理療，想烤電、針灸之類的效果都很好。
5樓：馬觀察
只能慢慢養著吧！那裡的傷口是很容易癒合的。
6樓：欒佳思
用冰敷下，，，之後再用醫，
肌肉拉傷3個星期了還沒有好，該怎麼辦？
7樓：使用者名稱太難想了
一般拉傷超過3個星期還沒有好就是比較嚴重，一般的拉傷休息周就可以了，快考試了，不要急，可以按摩，可以伸展，不可以拉韌帶，不能讓受傷的肌肉有拉伸性訓練，不要進行腿部的訓練，這段時間先進行上肢的訓練。拉傷就是要等肌肉或韌帶完全修復，如果想更快痊癒除了熱水敷，就是去按摩醫院做理療，我以前訓練的時候拉傷就是去做理療的，效果不錯。
如果實在考試的時候還是沒有好，有沒有辦法申請推遲的話，那就去打封閉針把，提前問一下醫生要提前多久打，這個是也是暫時性的。
8樓：網友
一般來說，肌肉拉傷的復原速度跟受傷程度有關，有些乙個星期就好了，有些則要更久，肌肉拉傷會伴隨肌纖維因拉傷而產生斷裂，當肌肉受損經過修補後連線起來，但因為修補的結痂組織〈類似破皮流血後傷口會結痂的情形〉，只負責趕快把傷處黏起來卻不知道平常肌肉的動作模式，肌肉需要伸縮以形成動作，很多人往往因為拉傷後就不去伸展肌肉，久了反而造成結痂組織沾黏，所以會有拉筋時痠痛的感覺〈就像結痂的傷口被掰開〉，建議你在伸展前先輔以熱敷、按摩，增加血液迴圈，適度靜態伸展，充分熱身，從事完運動訓練後，記得先伸展，最後要冰敷15至20分鐘，以減低每次運動訓練後的肌肉微小損傷。
我的腰是肌肉拉傷好長時間沒好了怎麼辦
9樓：匿名使用者
加強鍛鍊，帖狗皮膏藥。
肌肉韌帶拉傷怎麼處理，怎麼判斷肌肉拉傷還是韌帶拉傷？
4軟組織損傷 軟組織是指人體的 皮下組織 肌肉 肌腱 韌帶 關節囊 滑膜囊，神經 血管等。這些組織在受到急性損傷分扭傷 挫傷 拉傷。慢性損傷稱陳傷 勞損。臨床表現為疼痛 功能障礙 肌肉痙攣 畸形等。郝興凱y 剛開始用冷敷 因為可能有傷血液沒有凝固 過6小時用熱敷 加快血液迴圈 消除淤血 輔助以按摩 ...
肌肉拉傷幾天可以恢復，肌肉拉傷如何快速恢復？
人們在體育活動中獲體力勞動時由於用力過度或用力不協調，使某一部分肌肉受力過大，造成肌肉拉傷。傷員在用力後肌肉立即出現疼痛 僵硬 按壓受傷的肌肉，則疼痛 發硬。嚴重的肌肉拉傷可使肌肉完全斷裂。對於肌肉拉傷，如果受傷部位疼痛 腫脹很明顯，應該及時就醫，如果不太嚴重，可進行如下自助 1 立即讓受傷的肌肉休...
肌肉拉傷是什麼樣，肌肉拉傷有什麼症狀？
肌肉被動強烈的收縮或被動過度的拉長所造成的肌肉微細損傷 肌肉部分撕裂或完全斷裂，稱為肌肉拉傷。這是最常見的運動損傷之一。肌肉拉傷是肌肉在運動中急劇收縮或過度牽拉引起的損傷。這在長蹍 引體向上和仰臥起坐練習時容易發生。肌肉拉傷後，拉傷部位劇痛，用手可摸到肌肉緊張形成的索條狀硬塊，觸疼明顯，區域性腫脹或...