1樓：海綿健康
中藥枕頭對睡眠是有很大的作用的，特別是裡面含有多種助睡眠的中藥的枕頭，體魄金助眠枕，枕芯內含礦物質、沉香（木、葉）、檀香、野菊花、松針等三十多種純天然植物。傳統聞香**、枕芯香氣散發於頭部周圍，營造森林氣息，促進睡眠，提高睡眠質量，為身體增添活力。適用於睡眠質量差失眠多夢者。
2樓：高欣容
澳慕乳膠枕頭，自用，對睡眠真的很好。
3樓：悍馬長風
蠶沙！茶葉！綠豆！都有安神助眠的作用。
有什麼枕頭可以幫助睡眠
4樓：網友
蕎麥殼枕是市面上常見的一種枕頭，填充以堅韌不易碎的蕎麥殼，可以隨著頭部左右移動而改變形狀，貼合頭頸部的曲線，睡起來非常舒服，承托住頭頸部位，不會有太大的壓力，有助於提高睡眠質量，而且這種枕頭易於清潔，只需定期在太陽下晾曬即可。
茶葉枕中的茶葉是採用特殊的工藝加工而成，變得不易斷碎，茶葉本色就有降火清熱、清新明目、安神鎮靜的作用，吸溼性和吸味性也比較強，枕著茶葉枕睡覺，聞著清新的茶葉香味，更易入眠，不過枕芯每月需晾曬兩次以上，茶香大約可持續二至三年。
薰衣草的淡淡香味，聞起來非常舒服，能緩和角落，安定情緒，對失眠的作用很好，薰衣草枕一般不會完全都填充以薰衣草，那樣味道太濃，一般還會新增纖維棉、蕎麥皮等，儲存淡淡的天然芳香，對提高睡眠質量有著良好的效果。
決明子枕頭可以通過對人體大腦、心臟、心血管、頸椎等部位進行健康修復按摩的**，使人體**，經絡暢通，促進氣血迴圈，降壓降溫，從而改善五臟六腑的功能。其種子堅硬，又可對頭部和頸部穴位進行按摩，所以對肝陽上亢引起的頭痛、頭暈、失眠、腦動脈硬化、頸椎病等，均有輔助作用。
什麼樣的枕頭有助於睡眠啊?
5樓：mlily夢百合床墊
挑選一款適合自己的枕頭有助於睡眠。
枕頭過高，會改變頸椎正常的生理彎曲，造成肌肉疲勞性損傷及韌帶牽拉勞損，引發疼痛、痙攣甚至頸椎病。
枕頭過低，頭頸勢必後仰，易引起打鼾等現象，同時也會造成供血失衡。
枕頭太硬，與頭的接觸面積小，壓強大，頭皮不舒服。
枕頭太軟，難以保持一定的高度，頸肌易疲勞，並且頭陷其間，會影響血液迴圈。
因此，選購枕頭時需要保證枕頭的高度和軟硬度均要適中，這樣才能促進我們的睡眠。原則上枕頭的寬度與肩寬一致，稍比肩膀寬出一點即可；枕頭的高度則需要根據睡姿而定，如果是仰睡，枕頭壓下去的高度約等於乙個拳頭豎放的高度；如果是側睡，枕頭高度比拳頭豎放高度稍高出一點。
6樓：網友
好枕頭必須有適合的承託力，就有三個基本要素來實現：1 支撐頸部的基本構造 2 合適的高度 3 良好的填充材料。可以嘗試以下兩種試一下：
蕎麥枕———蕎麥枕是天然材質的枕頭。傳統的東西流傳下來，總有它的道理。蕎麥具有堅韌不易碎的菱形結構，而蕎麥皮枕可以隨著頭部左右移動而改變形狀，睡起來十分舒服。
決明子枕頭—— 外用做枕頭用生決明子，用布袋裝好做成枕頭。決明子性微寒，略帶青草香味，枕著睡覺聞著味道，猶如睡在青草叢中。其種子堅硬，又可對頭部和頸部穴位按摩，所以對肝陽上亢引起的頭痛、頭暈、失眠，腦動脈硬化、頸椎病等，均有輔助作用。
決明子天然理療用途較多，同時廣泛應用於降壓、通便、**等領域。另外決明子特有涼爽特性，夏天使用特別舒適，尤其符合中醫「涼頭熱腳」基本理療理論。皇威自然枕在使用決明子成分確保保健作用的同時，以獨特的纖維填充物使枕頭更加舒適、柔軟，保健的同時使睡眠更加是一種享受。
睡覺時要保持良好的心態，儘量不要想過去的事，多放鬆！祝你早日獲得良好的睡眠！
7樓：葷蕩冠運萊
枕頭只要睡著感覺舒服，就可以起到助眠的作用。市面上有售含有中藥的決明子枕和茶葉枕對睡眠有幫助的。
8樓：網友
買個有保健功能的，200元左右，有按摩效果。
9樓：手機使用者
您好，您可以參考一下這裡。
10樓：家紡周西
好枕好睡眠！什麼樣的枕頭才適合自己？
在枕頭裡放什麼花可以有益睡眠
11樓：文學嘗試
在枕頭裡放薰衣草可以有益睡眠。
100％純天然薰衣草枕心填充物，內。
是用天然的香草植容物薰衣草，去除花枝和花葉，留取花瓣，儲存天然芳香精華，自然風乾後精心篩選晾制而成的。氣味芬芳，具有安定情緒、驅風、降血壓解毒等功效，能使肌肉放鬆，促進睡眠。
另外，像蕎麥皮、決明子、蠶砂、白鵝絨等作為枕頭的填充物，都是能夠促進睡眠，調節睡眠狀態的。
12樓：
茉莉來花的淡香味，具有鎮定情緒。
自，幫助安神，舒解bai
焦慮，改善失眠等功效。
du薰衣草是一種名zhi貴的天然dao香料植物，香味濃郁，是製造名貴高檔香水等化妝品的主要原料。也是目前風靡世界的芳香**中用途最多的一種花卉，具有鎮定、止痛、鬆弛神經、改善失眠等療效。
菊枕還可治頭暈眼花，夜晚催人酣睡，民諺：「菊枕常年置頭下，老來身輕眼不花。」
柏木枕頭有什麼好處，木枕頭對睡眠有好處嗎
專家們說的好 要想不得腦中風，頸椎首先要修通 要想不得腦血栓，就得頭 柏木枕下墊塊磚 這形象地說明了硬枕針對於腦血管病的作用和效果！然而，長期以來，腦血管病和頸椎病作為危害人類的兩大疾病，人們都把它們分開來研究和 其實，很多情況下腦血管病和頸椎病是一回事。作用柏木枕創始人集百家之長，依人體生理特點創...
睡眠質量不好，跟枕頭有關係嗎，木枕頭對睡眠有好處嗎
會有一定的關係bai還有du自身的關係，枕頭zhi 的作用在於睡眠dao時，保證 人體頸部的生理弧度版不變權形符合人體頸椎生理曲度，而又軟硬兼宜 舒適雅觀的枕頭最合適。目前較好的是體魄金睡眠枕，它含有32種植物成分，有促進睡眠，加深睡眠的作用。肯定是有關係的了。我之前也一直睡眠不好，然後用了這個東家...
水枕頭睡覺對身體有什麼好處，不枕枕頭睡覺有什麼好處和壞處
我認復為不好。因為水制枕雖然一時涼快，但由於是晚上睡覺時頭枕在上面，一整夜時間下來，頭部長時間處於低溫狀態，頭部血管一直處於收縮狀態，影響血液迴圈，會開成血栓，另外，頭部長時間處於低溫狀態，到老年會引起頭疼病。我建議你使用溫感記憶棉的枕頭，它能減少枕頭對頭部跟頸部的壓力，減少痠痛點的產生，促進血液迴...