1樓：網友
不會，但要適量食用。
海帶所含的熱量低，而且還有豐富的海洋礦物質，因此備受人們的喜愛，但是專家表示說女性常吃海帶能夠預防多種**疾病，比如說乳腺增生等病症。
海帶富含多種微量元素，在所有食物中，海帶的含碘量最高。我國古代早有記載，海帶(即昆布)能軟堅散結，能使血通氣暢，腫塊消退。海帶中所含的熱量較低，膠質和礦物質較高，易消化吸收，抗老化，吃了後不用擔心發胖，是理想的女性健康食品。
**的時候可以吃海帶嗎
2樓：卡卡西
海帶有助於**可以吃。
**期間**人士都會剋制自己不能亂吃東西，尤其是零食，因為大多數零食都是能夠使人發胖和汙染身體的健康的。但是有些零食是可以在**期間吃的。現在看看**期間讓你越吃越瘦的幾種食物：
低脂乳酪。低脂乳酪比普通乳酪比起來，脂肪是相當少的， 而蛋白質和鈣質卻比普通乳酪豐含量高。最新出的低脂乳酪脂肪含量最低的甚至僅為3%。乳酪含豐富鈣質，研究表明：
每天攝入600毫克劑量的鈣質，可以幫助身體加快脂肪的消耗。而將其作為零食的好處還有幫助抑制齲齒的發生的。
葵花籽雖然葵花籽吃起來很費時間，吃下一大堆後，熱量也不會太高。而且它含有豐富的亞油酸，容易讓人有飽足感，並且亞油酸有助於保持**細嫩，防止**乾燥和生成色斑。
全麥棒全麥棒跟比餅乾比起來，它的脂肪含量和熱量要少的很多，豐富的纖維含量可以讓你更好的將體內廢棄排出。同時，獨立包裝易控制數量，一兩塊便足夠了。
黑巧克力。黑巧克力裡面的糖份和脂肪的含量都比較低，想吃零食的時候，可以吃一小片就可以讓你很有即飽足感，而且可可中其中所含的咖啡因有抑制食慾的效果，吃一小片既不想吃太多。黑巧克力所含的苯乙安醇還會讓腦部產生類似戀愛時的分泌物質，帶來快樂滿足的感覺，異黃酮成分還能預防水分在體內堆積而浮腫。
核桃核桃中含有豐富的ω-3脂肪酸，並且很容易讓人產生飽腹感，從而可以有效的控制食量，有助**。核桃所含的不飽和脂肪還有利於清除人體內的飽和脂肪，從而有益於**及保護心臟。核桃還能降低胰島素的濃度，幫助控制脂肪在體內的儲存量。
當然，應注意不要吃得太多。
3樓：萌人廚房
1.常吃海帶不僅能排毒潤腸，還能幫助****。
4樓：粒子橙
可以吃海帶呀，海帶中含有減可以瘦腿還帶的話飽腹感很強，熱量低是**時代可以吃的好的產品。
5樓：瓊凝陽
**期間是可以吃海帶的，可以吃一些水煮菜沒有油**效果是非常好的。但是這一般人都堅持不了。只要堅持下去一定會有很好的效果。
6樓：百金超市
可以吃些海帶因為有助於潤腸通便，而且熱量很低，膳食纖維豐富，能加速腸道的運動。而且海帶在腸道中能將食糜中的脂肪帶出體外使身體有個健康的體魄。
7樓：皇上皇上皇上皇上皇上
**可以吃的食物，有金針菇，土豆，各類青菜，紅豆薏公尺粥，燕麥片等。
8樓：網友
可以啊，海帶中不含脂肪，有足夠多的粗纖維，另外還富含鐵、碘等微量元素。**時候吃一點問題都沒有。
9樓：遊豆腐
海帶含有大量的膳食纖維，可以增加肥胖者的飽腹感，而且海帶脂肪含量非常低，熱量小，是肥胖者**的食物。
紅豆可以美容跟**，喝紅豆粥可利於大腸的蠕動，很不錯的。
10樓：網友
其實在**的時候吃什麼都是可以的，但是隻要不攝取過量就一點都不會變胖，因為你吸收的那些東西都是會日常活動中，熱量就被消耗了。如果吸收的熱量太少，可能還會導致身體發胖。
11樓：嫩嫩萱萱
不會發胖的食物：酸奶。
海帶可以**，排毒，但一定要在超市買，不要去小攤兒買。
12樓：手機使用者
想保持好的身材並不是一件容易的事情，一定要控制飲食，多吃些含纖維素的東西，蔬菜像芹菜，韭菜，冬瓜，木耳，白菜，黃瓜這些都食**食品，水果可以吃謝梨、獼猴桃等，儘量多吃些粗糧，要控制每天澱粉的攝入量，每餐少吃些主食。
可以喝紅豆粥吃海帶，但喝紅豆粥時不要放糖。
建議想吃零食的時候，就用黃瓜代替吧。
13樓：古墓幽蘭
我在乙個月裡瘦了10斤，方法供你參考，呵呵。
試試白天喝鮮檸檬切片泡水，上午一片，下午一片，每次用半罐頭瓶子的水就行；然後每週至少3—5次的晚間先散步半小時，再像競走運動員那樣的姿態走半小時。
14樓：網友
吃吧，海帶基本沒什麼熱量。不過也別吃太多，吃什麼都不能吃太多。
15樓：網友
海帶是很利於**的。
不過想要**，隨便什麼都是少食為妙。
海帶能天天吃嗎?
16樓：北京新東方烹飪學校
可以的，非常有營養，但是胃不好的人儘量少吃，不好消化。
17樓：毋念之
海帶不能天天吃。海帶要偶爾適量吃。不可以天天吃。這樣不利於身體健康。
多吃海帶能**嗎？
18樓：網友
海帶裡含有大量的碘，這種礦物質能提公升甲狀腺機能，並且能促進新陳代謝，幫助熱量消耗，使人能夠達到減重的目的。
海帶裡除了海帶，還有一種礦物質：鉀，鉀對於消除身體浮肉是很有幫助的，它可以平衡身體內的鈉，如果體內的鉀太少，就很有可能造成鈉鉀平衡失調，而使多餘的鈉將水分流住，造成身體水腫。因此鉀可以幫助身體多餘水分的代謝，並且能消除水腫。
所以對於吃海帶能**嗎，當然是可以的，多吃海帶不僅能，而且對於身體健康也是有好處的。
吃海帶會發胖嗎？
19樓：節初蝶苦亭
快速的自然的健康的**給你支招：
**是不能急的。要養成健康的生活習慣。
要有恆心：飲食配上運動等於成功！
1、不可吃零食。戒掉嘴饞的毛病。
2、每天保證八小時的睡眠。
3、晚飯吃少點，爭取5份飽為宜。
4、適當運動，堅持早跑步，晚散步。飯後4個小時睡覺！
至於運動呢：
1選擇跑步，勻稱身形。
2選擇瑜伽，提高氣質顯型！
3建議游泳，消耗脂肪最快。
至於**藥，想吃的話一定要是沒有***效果還可以的網上有個經典**膠囊。
是百合蘆薈決明子山楂。這些配成的，純中藥沒有什麼***，減的效果還很好。
也可以試試去。
最後是**一定要多多堅持。
o(∩_o~
20樓：位葉舞嶽青
不會，海帶是一種營養價值很高的蔬菜，多食海帶能防治粗脖子病，還能預防動脈硬化，降低膽固醇與脂的積聚。這是營養學家的建議，你可以看看這裡。
吃海帶好嗎。
吃海帶會不會長胖?
21樓：匿名使用者
海帶有五益：一益促進新陳代謝。每100克幹海帶含尼克酸克，比大白菜、洋白菜、芹菜高5倍多，比藕、胡蘿蔔高8倍。
一般成年人日需尼克酸量為17毫克，尼克酸有助於人體的新陳代謝。 二益降血壓。海帶能有效地降低顱內壓、眼內壓、減輕腦水腫等。
浸泡海帶的水（濾淨）直接給高血壓病人口服（適量），10分鐘內血壓就能降1100多帕；1小時後降2300多帕。 三益減少心臟脂肪。由於海帶中所含的多種礦物質和微量元素及維生素的綜合作用，在進食肉類食物時摻些海帶，會使脂肪在人體內的蓄積趨於皮下和肌肉組織，減少在心臟、血管和腸膜上積存，有效地預防心臟病、高血壓、血管硬化和脂肪過多等症。
四益病態組織崩潰。在所有的食品中，海帶的含碘量最高，這種碘化物被人體吸收後，能使病態組織崩潰和溶解。碘化物可以防治甲狀腺腫大，抑制甲狀腺機能亢進。
五益降低膽固醇濃度。海帶含氯化鈉較少，含鈣較多。吃海帶有增鈣排鈉的作用。
海帶是人類攝取鈣、鐵的寶庫。每100克海帶中，含鈣高達1177毫克，含鐵高達150毫克，真是高得驚人。所以海帶對兒童、婦女和老年人的保健均有重要的作用。
海帶的另乙個特點是含碘豐富，一般成年人需要的微量元素。
22樓：芮多魏奇正
吃海帶是不會胖的，但也不是人人都可以吃的待別是體性弱小寒的人群就不好多吃嘍。
23樓：匿名使用者
什麼都是適度才不會長胖的 即使是海帶！
24樓：匿名使用者
不會。海帶對血壓和腸胃有好處。
吃海帶會容易長胖嗎？
25樓：網友
海帶是一種在低溫海水中生長的大型海生褐藻植物。含有豐富的碘等礦物質元素，而且熱量低，富含豐富的蛋白質、脂肪、膳食纖維、碳水化合物、硫胺素、核黃素、鉀、鈣、鐵、錳、鋅、磷、胡蘿蔔素、維生素b1、維生素b2、煙酸等多種微量元素，是一種鹼性食品，具有低熱量、中蛋白、高礦物質的特點。具有軟堅散結、消腫利水、潤下消痰之功效，可用於**頸淋巴結腫、支氣管炎、水腫、腳氣、肺結核等疾病，由於其含有豐富的碘等礦物質，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用，海帶還含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能促進膽固醇的排洩，起到降壓降脂的作用。
適當吃，不會胖的。
26樓：網友
不會！海帶裡面幾乎不含脂肪和糖類，不會發胖！反而吃海帶還有**的效果哦！
27樓：方浩思
吃海帶不容易長胖，海帶的是乙個很好的食物，它可以給我們的血壓帶來一定的幫助作用。
28樓：帆夏彤芙
不會長胖的，海帶對身體有很多好處，含有的微量元素比較多。
海帶吃多了會胖嗎
29樓：竭斯善綺麗
什麼都是適度才不會長胖的。
即使是海帶！
30樓：禾賓碩曾
海帶本身就具有**的功效，但是天熱少吃，冬天可以多吃些！
31樓：繆璠蒯夏菡
不會，因為海里的東西一般都不會發胖的啦，像魚海鮮。
32樓：勤瑾冼水風
海帶裡含有較多的碘，而碘是甲狀腺激素合成的一種成分，甲狀腺激素對人體的生長發育有促進作用。幼年時甲狀腺激素分泌不足會患呆小症。所以吃海帶對你長高有好處（如果你未成年的話）。
此外多吃海帶可以預防地方性甲狀腺腫，所以不誰大人小孩，多吃海帶是有好處的。
33樓：聞銀松平
所以海帶對兒童、眼內壓。
三益減少心臟脂肪，含鈣高達1177毫克。由於海帶中所含的多種礦物質和微量元素及維生素的綜合作用、血管硬化和脂肪過多等症、血管和腸膜上積存。碘化物可以防治甲狀腺腫大、洋白菜、胡蘿蔔高8倍。
每100克海帶中。海帶的另乙個特點是含碘豐富。每100克幹海帶含尼克酸1，會使脂肪在人體內的蓄積趨於皮下和肌肉組織、高血壓，海帶的含碘量最高，抑制甲狀腺機能亢進。
四益病態組織崩潰，含鐵高達150毫克。吃海帶有增鈣排鈉的作用。
二益降血壓，比藕、鐵的寶庫；1小時後降2300多帕，有效地預防心臟病。海帶含氯化鈉較少。6克、減輕腦水腫等。
浸泡海帶的水（濾淨）直接給高血壓病人口服（適量）、婦女和老年人的保健均有重要的作用。
海帶是人類攝取鈣、芹菜高5倍多，比大白菜，這種碘化物被人體吸收後，10分鐘內血壓就能降1100多帕，真是高得驚人，減少在心臟，能使病態組織崩潰和溶解，含鈣較多，尼克酸有助於人體的新陳代謝。一般成年人日需尼克酸量為17毫克。
五益降低膽固醇濃度。海帶能有效地降低顱內壓。在所有的食品中，在進食肉類食物時摻些海帶：一益促進新陳代謝海帶有五益。
天天吃海帶,會有什麼效果 每天吃海帶會怎麼樣
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