1樓：網友
不會胖的，早上吃的好些有營養的反而對**有幫助，不會增加體重。
2樓：婉霞
不會的，空腹吃對身體不好。
3樓：格格巫
不會，但對身體有害的。
睡前吃香蕉酸奶會發胖嗎？
4樓：檸檬愛美
香蕉所含熱量較低，同時還容易帶來飽腹感，要選擇無糖低脂酸奶，酸奶所含的一些菌類可以促進消化系統的健康，減少腹脹、便秘，讓小腹看上去更加平坦。 但是最好不要只吃香蕉和酸奶來**，不利於身體健康，應加強鍛鍊來**。 香蕉是香糯可口的水果，因而有些人（患有急慢性腎炎、腎功能不全者）一次大量食用香蕉。
就會引起血液中鎂、鉀含量急劇增加，造成體內鉀、鈉、鈣、鎂等元素的比例失調，對健康產生危害。 酸奶也是同樣的，若是一次大量服用，會造成胃酸過多。對身體產生影響，這兩種食物少量食用均會對身體有好處，所以請注意食用時適量。
5樓：千宇千珣
會首先睡前喝牛奶有助於睡眠。
吃其他東西基本上都是對腸胃造成負擔，因為睡眠後，身體機能代謝也跟著休息，長期以此對消化造成負擔，容易形成結石。
飯前先喝酸奶，再香蕉比較科學。酸奶保護腸胃粘膜，且有益於消化菌，如果脾胃涼，注意酸奶不要太涼喝的太快，空腹不宜吃香蕉，所以喝完酸奶後再吃東西，食量會小一些，且酸奶有益菌有助消化，腸胃順暢有利保持形體。
6樓：匿名使用者
睡覺前吃香蕉不會發胖的，由於香蕉的消化、吸收相當良好，因此從小孩到老年人。會的，香蕉熱量較高，建議在睡前喝酸奶。。。有助於**。記住，睡前少喝水。
7樓：古劍奇譚
有這個可能，常喝酸奶除了能促進腸胃消化，對皮肝有好處。 酸奶裡含有乳酸菌 可以幫助消化 對腸胃有保健作用 不過，最好早上喝 睡前吃香蕉不好。
早晨吃香蕉喝酸奶**嗎
8樓：**小財精
如果能堅持半個月，會的。
每天早上一根香蕉一杯酸奶。記得香蕉不能空腹吃。
香蕉富含維他命b1、b2：促進糖類和脂肪的代謝，預防浮腫，消除疲勞。香蕉的消化、吸收良好，且能長時間保持能量。如果什麼都不吃，只吃香蕉，熱量遠比正餐低，身材能保持。
酸奶能夠通暢我們的腸道，清除腸道中堆積的垃圾，還可以調節腸道內的菌類，增加益生菌類，促進消化與吸收。酸奶是奶製品中的營養價值頗高的飲品。這種**法雖然能夠提供鈣質，幫助肥胖者降低體重，卻不會影響脂肪以外的肌肉、內臟等身體成分。
9樓：大超
建議你早晨吃蘋果搭配酸奶，相對來說香蕉的熱量比較大！**並不建議多吃香蕉。
10樓：柚子茶圈圈
可以的 ，但是香蕉不能空腹吃，所以還是建議在吃之前吃點別的。其實要**可以直接把香蕉酸奶用來做晚餐，當然根據個人情況而定，不一定非要這樣。
11樓：蘇燻兒
挺有營養的早餐，也有一定的**功效。但是這樣會有害健康的。
12樓：旅遊鞋死根兒地
不僅**，還利於排便呢。主要是合理安排三餐飲食才有助於**，外加適當運動。
13樓：操
挺有營養的早餐，也有一定的**功效，不錯，呵呵～0～ 不過一定要輔助一些麵包、餅乾之類的東西，這樣就perfect啦，哈哈。
14樓：
如果你能堅持半個月，會的！
但是能這樣清湯寡水的堅持那麼多天，前面一兩天可能會，但是超級痛苦，只要堅持過來了，效果應該很明顯！我是堅持不了，首先讓我每天吃蘋果，我就會膩，而且會超級想暴飲暴食，這是我的個人感受哈，不過可以嘗試糙公尺粥或燕麥粥，比白公尺粥好吃又是粗娘，這個容易堅持！我已經減了十來斤，（但還是胖子，囧）就是不會是馬上有效地那種型別！貴在堅持和健康嘛！
早餐吃香蕉喝酸奶有問題嗎？
15樓：匿名使用者
酸奶和香蕉同吃，在營養上沒有任何不利之處，營養素還有一定程度的互補：酸奶不含有膳食纖維和維生素c，而香蕉有：香蕉中不含有維生素a,d蛋白質，而且維生素b2極低，而牛奶中這些營養素都很豐富。
有可能發生的問題是。一些脾胃虛寒容易腹瀉的人，喝了剛從冰箱拿出來的酸奶，再加上促進腸道蠕動的「滑腸」食品香蕉，更容易發生腹痛腹瀉的問題。而一些容易便秘的人如此食用，反而能夠促進排洩，有益健康。
香蕉含有豐富的膳食纖維，其很大一部分不會被消化和吸收，但能令糞便的容積量增大，並促進腸蠕動。同時，香蕉的含糖量超過15%，且含大量水溶性的植物纖維，能引起高滲性的胃腸液分泌，從而將水分吸附到固體部分，使糞便變軟而易排出。 為促進腸胃健康，人們嘗試了各種輔助手段，其中飲用益生菌酸奶成為了很多都市人首選的方法。
除了好喝且營養，酸奶中所富含的自然活性菌對人體健康所帶來的益處人們也是認可的。
加餐喝酸奶吃香蕉可以幫助增肥嗎
16樓：無心無心心
酸奶和香蕉可都是**的食品哦。
17樓：王紅美
應該不行吧，香蕉和酸奶都是有助於腸胃蠕動的，你要是想增肥就應該吃些高熱量的食物。
18樓：網友
加餐要看時間，如果是飯後兩小時的話，喝酸奶吃香蕉是有助於消化，不會增肥還會**，不過不能吃太多，關鍵也要鍛鍊才能**。我是飯後兩小時一瓶酸奶或者乙個蘋果，我覺得這樣也可以，晚上8點以後千萬不能再進食，食物不消化會堆積在腸胃中形成脂肪。如果你要增肥的話吃水果不太容易變胖，多吃豬牛羊肉會變胖，還有高熱量的食物。
19樓：第八秒
酸奶有助於消化，香蕉可以通便。原則上只要不過量有助於**。但是香蕉熱量挺高的，如果是增肥的話，多吃高熱量的。個人覺得不太適合。
20樓：千夏的夜
不會。香蕉延年益壽，老少皆宜，是**者的首選。
21樓：爽朗的趁早
酸奶還是要適量，喝多了會酸中毒。
22樓：追夢女孩小阿珊
加餐的話那就另說了，你需要計算卡路里，你吃進去的 消耗的。
23樓：lucky蘭芯
主要看你個人體質能否吸收。
早晨吃香蕉喝酸奶**嗎
24樓：匿名使用者
挺有營養的早餐，也有一定的**功效，不錯，呵呵～0～
不過一定要輔助一些麵包、餅乾之類的東西，這樣就perfect啦，哈哈。
25樓：匿名使用者
不但酸奶能**，紅棗和香蕉要是和酸奶聯手，**效果會更好！
紅棗還可養顏通便。
香蕉亦通便，**也要十分注重清腸、通便。
酸奶最好提前一小時從冰箱裡面拿出來溫著。喝太涼的酸奶可能引起拉肚子或肚子痛。可以把它倒進乙個盛過熱水的小碗裡面，很快就溫暖了。但不要用微波加熱以免把寶貴的乳酸菌殺死。
晚上吃香蕉喝酸奶能**麼？
26樓：網友
1、香蕉。
香蕉中含有一種氨基酸具有促進生長激素分泌的功能，對於抗衰老和脂肪燃燒都具有很好的效果。
而一般而言，生長激素的最佳分泌時段為夜裡22-2點。所以，配合著這個時間點吃香蕉是很重要的。
2、酸奶。大家容易在早上進食的酸奶其實也和香蕉一樣是屬於適合在晚上吃的食物。睡眠中的腸胃消化功能會削弱，而具有潤腸功能的酸奶此時就可以幫助你調整腸內環境，將容易固結的宿便順暢化。
27樓：檸檬愛美
晚上吃香蕉是有助於**的，因為它卡路里低，且食物纖維含量豐富。香蕉豐富的膳食纖維和胡蘿蔔素、鉀、鈣、磷、鐵等還具有潤腸通便、所以說香蕉是一種很好的食物。不過香蕉性偏寒，體寒者不宜多吃，由於香蕉含鉀較高，除了有助瘦腿以外，對患有急慢性腎炎、腎功能不全者，也不宜多吃，香蕉只能作為**的互助食品，每天晚上吃1支香蕉比較合適。
對於控制體重有一定的效果，但是對**效果不大，**最好的方式是多運動，比如說游泳，跑步，爬山，並且適當的，多吃蔬菜水果，少吃高脂肪，高膽固醇的食物。希望對你有幫助！
28樓：雪一無痕
可以健胃通便，對腸道好，可能對身體**有一定的作用，最好的還是少食多運動，一日三餐都吃 ，但是可以少吃多運動。
29樓：網友
不能。我周圍的女生成年累月地晚上不吃飯，也沒見瘦。**的最好辦法就是，少吃，吃得慢，多運動。其中吃得慢被很多人忽視。
30樓：微笑de金魚
我只聽說過 把黑巧克力豆放在老酸奶裡泡著吃能** 不知道管不管用。
晚上喝酸奶會長胖嗎.晚上吃香蕉會發胖嗎
31樓：護膚
這個是有技巧的，想要**又想要喝酸奶。
酸奶里加酵素，**又幫助腸胃蠕動。
32樓：牧起雲高媼
多吃木耳、海帶、竹筍、南瓜、冬瓜這些利於**的食品有沒有簡單的方法，有——【記得一位客服的是q:88594384】
睡前吃香蕉酸奶好嗎，睡前吃香蕉酸奶會發胖嗎？
晚上吃香蕉也不會導致肥胖，吃香蕉可以穩定血清素和去除黑色素，在香蕉中含有鎂元素，這種元素有助肌肉鬆弛，在睡覺時幫助放鬆。香蕉當中還含有大量的纖維素，多吃可以幫助暢通腸胃，幫助排毒，身體內的毒素順利拍出來了。香蕉富含膳食纖維，可以刺激腸胃的蠕動。香蕉的消化 吸收良好，且能長時間保持能量。香蕉是低卡路里...
嬰兒吃香蕉會便秘嗎，小孩吃香蕉會多了便秘是怎麼回事？
嬰兒吃香蕉不會便秘。寶寶有便秘是可以吃香蕉來幫助改善。因為香蕉中是含有豐富的膳食纖維，利於胃部吸收，可增強飽腹感。當進食了香蕉後，是可促進腸道蠕動能力，能幫助排便。病情分析 寶寶便秘可以吃香蕉。意見建議 是可以吃的，便秘單靠吃香蕉是不行的，便秘有很多原因，飲食只是一方面，吃香蕉後即使潤便了，但長時間...
早上可以空腹吃香蕉嗎
對於正常人來講，空腹吃香蕉有害健康這一說法是多慮了，但對於腎臟功能受損的人而言，不管是不是空腹，都不要多吃香蕉，以防因排鉀功能受損而發生高鉀血癥。你好，根據你提供的資訊分析，最好是不要再早晨的時候空腹吃香蕉，容易引起消化不良和腹痛 腹瀉的發生的，香蕉屬於寒星食物的，最好是吃飯後再吃，這樣會比較好的，...