1樓：網友
屬於飲料，按照分類規定，牛奶用量超過80%才能稱「奶」，即蛋白質需要達到不等於才算奶，低於只能稱奶飲料。
2樓：has小店
飲料，因為定義的牛奶，蛋白質含量要大於50%。
蛋白質低於1.0% 脂肪低於1.5%的酸奶是哪種？
3樓：坐牢3年
你只能找到符合你要求的「含奶飲料」。
酸牛奶"和"含乳飲料"是兩個不同的概念。在配料上"酸牛奶"是用純牛奶發酵製成的，屬純牛奶範疇，其蛋白質含量≥2·9％，其中調味酸牛奶蛋白質含量 ≥2·3％。而含乳飲料只含1/3鮮牛奶，配以水、甜味劑、果味劑。
所以蛋白質含量只有不到1%，其營養價值和酸奶不可同日而語，根本不能用來代替牛奶或酸奶。
含乳飲料又可分為配製型和發酵型，配製型成品中蛋白質含量不低於1·0％稱為乳飲料，另一種發酵型成品中其蛋白質含量不低於0·7％稱為乳酸菌飲料，都有別於真正的酸奶或牛奶。 根據包裝標籤上蛋白質含量一項可以把它們與酸奶或牛奶區別開來。
4樓：網友
乳酸菌飲料怎麼樣？含奶量肯定高不了。
僅僅靠牛奶能滿足人體蛋白質攝入嗎？
5樓：又雙叒來咯
不能夠。蛋白質的需要量與膳食質量有關，我國膳食構成以植物性食物為主，蛋白質的質量及消化率較差，所以，成年人蛋白質推薦攝人量為，老年人為。而200g牛奶含蛋白質含量約6g，所以200g牛奶不可以滿足人體一天所需的蛋白質。
含蛋白質多的食物包括：牲畜的奶，如牛奶、羊奶、馬奶等；畜肉，如牛、羊、豬肉等；禽肉，如雞、鴨、鵝、鵪鶉、鴕鳥等；蛋類，如雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋等及魚、蝦、蟹等；
還有大豆類，包括黃豆、大青豆和黑豆等，其中以黃豆的營養價值最高，它是嬰幼兒食品中優質的蛋白質**；
6樓：江公子
魚、肉、蛋、奶、豆製品都屬於優質蛋白質，蛋白質吸收利用率甩公尺飯、饅頭、麵筋幾條街。
含量計算：一箇中等大小雞蛋約含蛋白質6g，一盒牛奶（250ml）約含蛋白質。
需要量計算：
乙個健康的成年人，假設60kg，每日需要蛋白質約60g。
結果：1、不吃其他食物，不考慮其他營養素攝入，一天吃10個雞蛋 或 2kg牛奶，可以滿足蛋白質需要。
2、吃其他食物，考慮其他營養素攝入，一天吃1個雞蛋 和/或 500ml牛奶，其他的蛋白質交給別的食物完成吧。
番外：純粹的素食主義者吃大豆製品，不會缺乏蛋白質，這個放心！缺乏的是b12、鐵、鋅、硒。這些植物中沒有或含量很少的東西。
7樓：ccc菜辣椒
準確的說，牛奶的蛋白質到人體都會分解成氨基酸，再根據身體需要組成需要的蛋白質。也就是先分解再組合。
牛奶之所以是優質蛋白，是因為含有人體所需八種必須氨基酸，同時容易被消化和吸收。
但只喝牛奶補充蛋白質，並不好，或者說不準確。大多數食物都含有蛋白質，果蔬類含量很少，而只靠牛奶補充蛋白質容易脂肪超標。
另外，牛奶一般都在新增鈣，過多鈣反而影響鐵的吸收，所以喝多牛奶並不合適。
結論：只靠一種或兩種食品補充蛋白質，並不靠譜。食物多樣化才對身體有好處。
8樓：庫幻竹
這日常生活中三大營養必不可缺。碳水化合物。脂肪和蛋白質。
這三種物質在人體機能中發揮重要作用。碳水化合物和脂肪相比蛋白質更能起到構建機體的作用。但人體攝入蛋白質不足的時候，人們身體會出現體重減輕。
你現在脂肪減少，還有頭髮變幹變黃的情況。這補充蛋白質非常有助於身體健康。
能提到蛋白質的補充就會想到牛奶。因為要補充蛋白質，多喝牛奶就可以。觀點並不正確，牛奶含有蛋白質。
而且這種蛋白質更有益於人體吸收。及絕稱不上高蛋白的食物。生命細胞組成部分幾乎所有天然食物中都含有蛋白質。
對來說，蔬菜水果，藻類，薯類等含有大量水分，蛋白質含量較低。
因此，豆類以豆製品是蛋白質的優質**。植物類食物蛋白質含量的參差不齊。動物類食物均為蛋白質的良好**。
我總肉類，魚類，貝類和蛋類均含有豐富蛋白質。你想要補充蛋白質，牛奶只是其中的一種。而且牛奶中含的蛋白質並不多，或許你每天喝一大杯的牛奶。
攝入的蛋白質還不如一口肉多。你在飲食上更加全面。那才能滿足身體所需的各種營養。
9樓：春蕾菲語
僅僅靠牛奶是不能滿足人體蛋白質的攝入的。
牛奶是最古老的天然飲料之一，被譽為「白色血液」，對人體的重要性可想而知。國際上一般認為健康成年人每天每公斤體重需要克的蛋白質。我國則推薦為克，這是由於我國人民膳食中的蛋白質**多為植物性蛋白，其營養價值略低於動物性蛋白的緣故。
蛋白質的需要量還與勞動強度有關，勞動強度越高，蛋白質的需要量越大。我國營養學會推薦的供給量標準中，18--45歲男性（體重63公斤），從事極輕體力勞動，每日蛋白質供給量為70克；若從事極重體力勞動，則公升高至110克。在特殊生理狀態下的人群，蛋白質供給量亦有變化。
如妊娠4-6個月的孕婦，每日蛋白質攝入量在原量基礎上增加15克；妊娠7--9個月的孕婦和乳母，在原量基礎上增加25克。對於病人，則應在正常維持量的基礎上，考慮其病情特點及抗病力和組織修復需要等，進行調整。
一天牛奶的攝入量不超過1000毫公升，而200g牛奶中僅含有9g蛋白質，對於人體所需是不夠的。
10樓：網友
不能的，牛奶雖然是屬於優質蛋白質，並且它在人體內的消化率比較高，但是蛋白質的攝入**單一，時間長了，勢必造成某些氨基酸的缺乏。相關資料表明，牛奶的氨基酸評分為95分，可見，它雖然高，但還是有不足，因此為了身體能夠長期保持健康活力，應該攝入多種蛋白質以滿足人體需要。
11樓：殘疾人阿君
蛋奶素的話，稍微注意一下，蛋白質攝入量還是挺容易滿足的。
按照中國營養學會2014年最新修訂版的《中國居民膳食營養素參考攝入量》的推薦，輕體力活動成年男性每天需要65g蛋白質，女性是55g。
為身體提供蛋白質的主要食物包括主食、魚肉蛋奶和大豆製品，蛋奶素可以選擇的有主食、蛋奶和大豆製品，按照膳食指南的推薦谷薯類每天要250~400克（假如取中間值325克），雞蛋每天40~50克（乙個雞蛋的量），奶類每天300克，大豆每天30克左右（或其相當量的豆製品）。
主食每天325克，蛋白質含量約10%，含蛋白質克。
乙個雞蛋約50克，蛋白質含量約12%，含蛋白質6克。
牛奶300克，蛋白質含量約3%，含蛋白質9克。
大豆每天30克，蛋白質含量35%，含蛋白質克。
這加起來一共是58克蛋白質，與推薦量（男65克，女55克）差距並不大，蛋奶素的朋友，不吃肉，只要稍微再多吃點大豆製品和蛋奶，就很容易滿足需要了。
蛋奶素其實更容易缺乏的是鐵，可以吃一些鐵強化食品（比如鐵強化醬油）和維生素c補劑（促進植物**的鐵吸收），也可以吃複合維生素片預防微量營養素攝入不足的風險。
一週歲以上小孩該喝什麼牛奶
12樓：春風徐徐
旺仔牛奶當然不好了，是復原乳生產的，就是用奶粉又還原成牛奶，加工來，加工去，哪還來得什麼營養。
特倫蘇牛奶只是廣告做得多，並不比一般的純鮮牛奶好到**去。而且這種產品保持期長，你在超市買的往往都是過了生產日期二三十天的了，雖然在保質期內，但根本不新鮮，口感也不會好，酸酸乳只是飲料，真的沒有營養，只是香精+水+少量的牛奶做成的，不愛喝牛奶，可以給孩子選擇酸奶，酸奶品種多，口味多，很多水果味，加了果粒的，的孩子都喜歡喝 ，而且酸奶含有乳酸菌，幫助消化的。
如果 寶寶還不到三週歲，建議還是喝配方奶粉，營養全面。
13樓：
特侖蘇這奶可以是純奶。
14樓：網友
其實要是寶寶喝奶粉的話，1週歲還是要喝配方奶的，最好能喝到3週歲，再換牛奶。
如果要喝牛奶的話，最好喝鮮奶。
15樓：網友
酸奶 牛奶都可以。但是你一定看清楚是奶還是牛奶飲料。帶飲料2個字的就不要給bb喝了。對身體健康不好。
16樓：網友
暈倒~寶寶才滿一歲，你給他喝那些亂七八糟的飲料？拜託，那些根本不是奶！
如果是三歲以內，只能喝配方奶粉，少許酸奶（是純酸奶，而不是酸奶飲料，你留意看包裝上寫著的）。
三歲以上，這些東西當零食的，寶寶愛那個你就適當給他吃一些，但也要控制量。
如果你還繼續給他吃那些飲料，那我只能無語。。。
17樓：網友
喝酸奶挺好的，我女兒一天兩杯伊利的暢輕，我也看過報道說喝酸奶好，但要適量，品牌根據自己的情況確定，只要大企業的，我們還應該相信的。
18樓：網友
喝三元的、蒙牛的、伊利的鮮奶最好。如條件允許喝特侖蘇純牛奶。酸奶每天喝一次就行了，不宜多喝。
19樓：情感統一
我家喝牛擠的鮮奶，另外加伊利奶粉。
有時喝點蒙牛酸奶做加餐。
關於酸奶誰有研究～
20樓：匿名使用者
促進胃腸動，幫助消化，排除身體廢物。
21樓：網友
騙人啦 酸奶廣告做的好啦 沒用 我哦以前喝茶葉又**又排毒 還很便宜 可是我改喝酸奶後一點效果沒有而且感覺腸胃差死了 我喝了快2個月了不喝了 昨天開始又喝茶葉了。
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1 構成蛋白質的基本單位是氨基酸，其結構通式是 即每種氨基酸分子至少都含有一個氨基和一個羧基，且都有一個氨基和一個羧基連線在同一個碳原子上，這個碳原子還連線一個氫和一個r基，氨基酸的不同在於r基的不同 2 氨基酸通過脫水縮合形成多肽鏈，而脫水縮合是指一個氨基酸分子的羧基和另一個氨基酸分子的氨基相連線...