番茄炒雞蛋的熱量高嗎
1樓：幸福的
一盤番茄炒雞蛋(克)171大卡，標準(693克)593大卡，熱量不是很高。
西紅柿炒蛋富含多種營養，它是女士保持好身材的一道美食。西紅柿是人見人愛的食物之一，長相可愛，味美多汁，不僅能美容，其所含營養還能保護心臟，好處多多，實在是不可錯過。雞蛋營養豐富、易於儲存、不用清洗，而且味道鮮美。
西紅柿含有豐富的胡蘿蔔素，維生素b和c，特別是維生素的含量居蔬菜之冠。其中含有的維生素c、糖類和蘆丁等原料，具有抗壞血病、潤膚、保護血管、降壓、助消化等做用。
2樓：閔真弭雅惠
番茄炒蛋的熱量和**功效。
別名：番茄炒雞蛋、西紅柿炒蛋、西紅柿炒雞蛋熱量：91
大卡（100克）
度量單位。熱量(可食部分熱量)
1碟番茄炒蛋(200克)
182大卡。
標準(485克)
441大卡主料。
雞蛋150克。
番茄300克。
調料大蒜。5克大蔥。
5克精鹽。3克白砂糖。
5克味精。2克花生油15克。
3樓：me帥氣小流氓
真的很不高。
每100克西紅柿炒雞蛋的熱量約佔普通成年人每天所需攝入總熱量的3%。
4樓：大雨轉暈
最好不要吃。
一盤番茄炒雞蛋的熱量是693卡哦。
很驚人吧 ~~
炒雞蛋熱量很高。
因為親自做飯的人都知道。
雞蛋要放很多油，不然會糊的。
所以，不如炒個西紅柿，水煮乙個蛋。這樣熱量就少了一半呢！
5樓：番茄醬駕到
番茄炒雞蛋的熱量不高，74 大卡（100克）。
番茄炒蛋做法。
1. 將西紅柿放在開水裡燙一下，剝皮，切成小塊。將雞蛋調入精鹽打散。
2. 鍋中放油，大火加熱，等到油微微冒煙時，下蛋液翻炒，待雞蛋炒成表面嫩黃時盛出。
3. 中火加熱鍋中的底油，爆香蒜末和蔥末，入西紅柿塊煸炒，待西紅柿炒出水，像糨糊一樣黏稠時，放白糖、精鹽和炒好的雞蛋，淋入香油，炒勻即可。
6樓：網友
不高，不過你炒的時候不要用豬油哦，最好用花生油炒，就怎麼吃也不會胖！
還有蛋黃裡面有很多脂肪，如果你炒兩個蛋的話，可以去掉乙個蛋的蛋黃。這樣一來更是熱量少了，包你吃不胖。
7樓：小哭鬧
不高，番茄，雞蛋都適合**。
可以考慮黃瓜炒雞蛋， 對**適用。
8樓：
營養豐富，熱量較低，適合**者食用。
9樓：up之喵
不高，是健康的也是理想的**食品。
10樓：一指緋紅
少油，用不粘鍋做，怎麼可能熱量高呢？
乙份西紅柿炒蛋的熱量如何
11樓：娛樂圈小叔
西紅柿炒雞蛋在家常菜中熱量算比較低的。
每100g含有86大卡，每200克含有熱量171大卡。
12樓：網友
番茄炒蛋的熱量是396大卡。
13樓：兔仔熊
一小碗大概200大卡左右。
一盤番茄雞蛋蓋澆面的熱量是多少
14樓：網友
每100g的西紅柿雞蛋湯麵的熱量大約是卡。
營養含量
西紅柿富含番茄紅素，人體血漿中番茄紅素含量越高，前列腺癌、肺癌、冠心病的發病率就越低。番茄紅素的含量與西紅柿中可溶性糖的含量是負相關的關係，也就是說，越是不甜的西紅柿，其中番茄紅素含量越高。
此外，夏天生產的西紅柿中番茄紅素含量比較高，這主要是因為夏天陽光充沛、光照時間長，會讓番茄紅素的含量大大增加；而冬天溫室大棚裡種植的西紅柿，番茄紅素的含量比較低。
黃色品種的西紅柿中番茄紅素含量很少。紅色品種的西紅柿則含量較高。一般來說，西紅柿顏色越紅，番茄紅素含量越高，未成熟和半成熟的青色西紅柿番茄紅素含量相對較低，西紅柿做熟後比生吃更有利於營養吸收。
15樓：精彩百曉生
番茄雞蛋澆蓋飯每百克160大卡左右，拉麵店乙份用乙個**裝的吧，大概有300g左右，所以乙份約有480大卡。
無油番茄雞蛋麵的熱量(以100克可食部分計)是86大卡(359千焦)，單位熱量較低。
每100克無油番茄雞蛋麵的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的3%。
補充：雞蛋又名雞卵、雞子，是母雞所產的卵，其外有一層硬殼，內則有氣室、卵白及卵黃部分。富含膽固醇，營養豐富，乙個雞蛋重約50克，含蛋白質7克。
雞蛋蛋白質的氨基酸比例很適合人體生理需要、易為機體吸收，利用率高達98%以上，營養價值很高，是人類常食用的食物之一。
三碗公尺飯和一盤西紅柿炒蛋有多少熱量？
16樓：網友
說實話，你這個飯量挺大的，要知道公尺飯熱量很高，你這3碗有點過分了吧！不胖才怪，最好是加上運動，飯後1小時，去跳繩1000個吧！總能消耗一點。
17樓：巷尾的逗比
不要太糾結與這些東西，七想八想的，那豈不是不要吃了，吃個飯幹嘛這麼折騰，開心開心的吃多好，只要稍微注意，不要吃的太過分就好了。
18樓：包理忠
不多的，多走動走動就消化了。
19樓：網友
題主這個可是就不好說了吧，其實公尺飯、西紅柿炒雞蛋，它們本身的熱量並不是很大的，但是題主你一下子吃三碗公尺飯的話，這樣就是不是比較的多的了，一碗也就可以了啦，其實怕胖，你是可以飯後一顆俏 佳 姿的，幫你解決煩惱的。還有就是題主你應該要更在乎的是脂肪含量吧。
西紅柿炒雞蛋的熱量高嗎？
20樓：網友
一般的話，100克西紅柿炒雞蛋的熱量相當於60大卡，熱量適中。
21樓：網友
還可以吧，不算高，我自己比較愛吃。
一份西紅柿炒雞蛋的熱量，西紅柿炒雞蛋的熱量是多少？
一份100g的西紅柿炒雞蛋的熱量大概85大卡左右。番茄炒雞蛋做法 把西紅柿洗淨，去蒂，切成象眼塊 雞蛋打入碗內，加入鹽少許，攪勻 將炒鍋放植物油，先將雞蛋倒入，炒成散塊，盛出 炒鍋中再少放些植物油，油燒熱後放入西紅柿翻炒幾下，再放入雞蛋，攪炒均勻加入白糖 鹽，再翻炒幾下，用澱粉勾芡即成。健康一身輕 ...
公公吃菜不講究衛一盤子菜他亂夾
從小到大的家教問bai題，你公公du都幾十歲zhi了，改恐怕有點難度！如果你dao在電視 回上看到電視劇有同答 等的情節，剛好你公公也在看電視，那你叫你老公討論 這電視劇裡的人真沒家教，小提大作一翻，看看能否警醒你的公公自己也是這樣 這個恐怕改不掉的，要改早就改了，讓你老公去說說 嗯，是個不大不小的...
雞蛋西紅柿不能和什麼一起吃，西紅柿炒雞蛋不能和哪些食材一起食用？
番茄 西紅柿忌與石榴 螃蟹 冰棒 紅薯 白酒 豬肝 魚肉同食。雞蛋 雞蛋不宜與糖同煮 與糖精 紅糖同食會中毒 與鵝肉同食損傷脾胃 與兔肉 柿子同食導致腹瀉 同時不宜與甲魚 鯉魚 豆漿 茶同食。番茄炒蛋 食譜營養 雞蛋 雞蛋含有豐富的蛋白質 脂肪 維生素和鐵 鈣 鉀等人體所需要的礦物質，其蛋白質是自然...