1樓：卡拉科夫
雞蛋中的蛋白質含量約，每個常規大小的雞蛋的蛋白質含量約為為6克左右。
2樓：糖果小王子
雞蛋中的蛋白質含量約，每個雞蛋的蛋白質含量約為為6克左右。
但要看雞蛋的大小。
3樓：網友
乙個雞蛋重約50克，含蛋白質7克。
蛋類蛋白質含量約為多少
4樓：匿名使用者
蛋類蛋白質含量一般在 10%以上，蛋清中含脂肪較少，98%的脂肪存在於蛋黃 中，碳水化合物含量較低，大約為 1%左右。
5樓：匿名使用者
每百克雞蛋含克蛋白質，兩隻雞蛋所含的蛋白質大致相當於3兩魚或瘦肉的蛋白質。
一顆雞蛋含多少蛋白質
6樓：網友
每100克雞蛋裡，含有13克左右的蛋白質。
吃雞蛋的好處：
1、雞蛋富含蛋白質，雞蛋中蘊含的蛋白質是最全面的蛋白質，跟其它肉類相比要更易於吸收。
2、多吃雞蛋有益於大腦發育和記憶力，雞蛋中富含膽鹼，特別有益於提高記憶力和反應力，處於青春發育期的孩子更應該多吃。
3、雞蛋可以預防動脈硬化。
4、雞蛋可以保護視力，蛋黃中的「蛋黃素和玉公尺黃素」可以保護眼睛不受紫外線傷害。
7樓：羿小天
乙個雞蛋重約50克，含蛋白質7克。雞蛋蛋白質的氨基酸比例很適合人體生理需要、易為機體吸收，利用率高達98％以上，營養價值很高。
那麼，乙個人每天吃幾個雞蛋才比較合適呢？從營養學的觀點看，為了保證平衡膳食、滿足機體需要，又不致營養過剩，在一般情況下，老年人每天吃1～2個比較好。對於青年和中年人，從事腦力勞動或輕體力勞動的，每天吃2個雞蛋也比較合適；從事重體力勞動，消耗營養多的每天可吃2～3個雞蛋；少年和兒童，由於長身體，代謝快，每天也可吃2～3個。
孕婦、產婦、乳母身體虛弱者以及實行大手術後恢復期的病人，由於需要多增加優良蛋白質，每天可吃3～4個雞蛋，但不宜再多。
雞蛋的蛋白中膽固醇和蛋白質含量是多少?
8樓：網友
每100克雞蛋能量114千卡蛋白質克、脂肪克、碳水化合物克、葉酸微克、膽固醇585毫克，一天最好不要超過乙個雞蛋，因為：人每天只能消化300毫克膽固醇，乙個雞蛋膽固醇是308毫克，基本集中在蛋黃。
一般的雞蛋，乙個大約含有多少克的蛋白質
9樓：網友
【一般雞蛋蛋白質含量】乙個雞蛋重約50克，含蛋白質7克。
雞蛋】又名雞卵、雞子，是母雞所產的卵，其外有一層硬殼，內則有氣室、卵白及卵黃部分。富含膽固醇，營養豐富，雞蛋蛋白質的氨基酸比例很適合人體生理需要、易為機體吸收，利用率高達98%以上，營養價值很高，是人類常食用的食物之一。
10樓：網友
每百克雞蛋含克蛋白質，乙個雞蛋重約50克，含蛋白質約為克。
11樓：
乙個50g左右的雞蛋大致含蛋白質6-7g.
雞蛋的含蛋白質有多少？
12樓：玄靈兒塔羅屋
雞蛋是母雞所產的卵。其外有一層硬殼，內則有氣室、卵白及卵黃部分。富含膽固醇，營養豐富，乙個雞蛋重50克，含蛋白質6-7克，脂肪5-6克。
雞蛋蛋白質的氨基酸比例很適合人體生理需要、易為機體吸收，利用率高達98%以上，營養價值很高，是人類常食用的食物之一。
蛋白是殼下皮內半流動的膠狀物質，體積佔全蛋的57%－58. 5%。蛋白中含蛋白質12%，主要是卵白蛋白。蛋白中還含有一定量的核黃素、尼克酸、生物素和鈣、磷、鐵等物質。
13樓：網友
每百克雞蛋含蛋白質克，主要為卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人體必需的8種氨基酸，並與人體蛋白的組成極為近似，人體對雞蛋蛋白質的吸收率可高達98%。
每百克雞蛋含脂肪11～15克，主要集中在蛋黃裡，也極易被人體消化吸收，蛋黃中含有豐富的卵磷脂、固醇類、蛋黃素以及鈣、磷、鐵、維生素a、維生素d及b族維生素。這些成分對增進神經系統的功能大有裨益，因此，雞蛋又是較好的健腦食品。
乙個雞蛋所含的熱量，相當於半個蘋果或半杯牛奶的熱量，但是它還擁有人體每天所需8%的磷、4%的鋅、4%的鐵、12. 6%的蛋白質、6%的維生素d、3%的維生素e、6%的維生素a、2%的維生素b、5%的維生素b%的維生素b6。
這些營養都是人體必不可少的，它們起著極其重要的作用，如修復人體組織、形成新的組織、消耗能量和參與複雜的新陳代謝過程等。
14樓：匿名使用者
雞蛋清都是蛋白質，蛋黃營養豐富，不過含膽固醇高，如果你是小孩子一天可以吃一兩個，如果你老年人，就只能多吃蛋清，少吃蛋黃了。
15樓：解凌香曹笛
蛋白質乙個蛋的話應該有人體需要的百分之30真的！醫生和我說的一天只要吃乙個蛋和吃別的！就可以補充一天的蛋白質了！
16樓：匿名使用者
蛋黃每100克蛋黃中含蛋白質克。
1個雞蛋白含3克左右蛋白質。
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