扁平足跑者穿越野跑鞋會不會對腳造成傷害？
1樓：122公釐榴彈炮
這個問題太專業了，建議您去 跑步聖經 跑吧論壇 去諮詢！那裡專家比較多。
扁平足的跑友們，你們穿什麼跑鞋
2樓：匿名使用者
您好。對於扁平足跑者來說，跑鞋的支撐（特別是足弓）和穩定性是最為重要的。同時，大部分扁平足跑者往往又具有過度內旋的現象。
因此，一雙合適的跑鞋，可以讓扁平足跑者避免許多傷病的困擾（例如：腳踝、膝蓋甚至是臀部）。祝您心想事成，健康快樂，幸福美滿。
請問扁平足跑者跑步，腳板筋骨有點痛該怎麼緩解？
3樓：網友
扁平足跑步應該穿針對扁平足的專業運動鞋，或者自己把鞋墊腳掌部挖空以減小對足部的傷害。
4樓：網友
個人覺得，如果是為了鍛鍊身體的話，可以換一種其他的方式，因為進行有氧運動的方式是很多的，好比民族本身就不適宜進行長距離或者大運動量的跑步活動，那樣對身體是乙個傷害，因為它天生的構造，在這方面就要弱一點，那人們只能夠根據客觀情況來選擇自己的運動。其實有很多的運動可以和朋友們一起，而且還很有趣味性，雖然可能在汽車或者場地上略有要求，可以交到更多的朋友啊，而且還有一些器械的運動，也可以達到鍛鍊身體，增強體質的目的。因為每個人都有乙個很好的身體。
扁平足為什麼不能跑步
5樓：傅行雲時代
關於扁平足是否能跑步？現在有不同的觀點，一種認為扁平足不適合跑步，一種認為扁平足天生是個跑步好手。扁平足是否適合跑步，要根據具體的情況來判斷，而不是一刀切。
扁平足有兩種型別：功能型和結構型。功能型扁平足在非負重狀態下存在正常足弓，負重後足弓消失。
結構型扁平足無論是否負重都沒有足弓。由於扁平足沒有正常足弓來提供減震緩衝作用，所以的確存在一定的風險。但如果扁平足跑步者能穿著一雙減震功能良好的鞋，那麼這個缺點就能被克服。
6樓：菠ぃぉ蘿
扁平足可以跑步。
只是不適合長跑 相對來說會更累 腳疼。
7樓：
我個人原創的： 1 你是不是扁平足？ 檢查你的鞋底磨損程度，如果鞋底內側全面磨損，那你就是有扁平足(或內八字、x形腿） 2 扁平足並不是表示你跑不快，而是，當你長距離走後會感覺腳底板痠疼。
3 扁平足該怎麼辦？ 十分嚴重的去看醫生，一般情況下就去買雙鞋穿了~o(∩_o...當然 這是指在香港，大陸不知道有沒有健康鞋店。
8樓：匿名使用者
我就是扁平足，國家二級運動員，以前不知道就是感覺跑完很累，後來才知道。
關於扁平足，關於扁平足問題。
病情分析 這種情況一般扁平足不能醫院證明免測跑步，因先天性發育因素引起，可以應用矯形鞋，鞋墊等，必要時骨外科就診進一步 意見建議 建議飲食清淡加強營養，適量補鈣，避免長期長跑鍛鍊，可以應用矯形鞋等，必要時骨外科手術 關於扁平足的問題 這算病也不算病 走長了誰腳都不好受 扁平足最好的 辦法是動手術 但...
扁平足穿什麼鞋？扁平足的危害
扁平足分兩種，有一種叫假平足，就是看上去像平足，實際不影響功能。有些扁平足甚至還能跑長跑 跳遠，都屬於這一類。所以要看你的具體情況呢。希望我的能幫到你，如果有問題可以再來問我。扁平足走不了遠路，腳會疼痛，容易患骨刺和筋膜炎等症狀，可以使用足弓支撐鞋墊的，這家專賣店就有特製的平足鞋墊和鞋子，010 8...
扁平足需要做什麼運動，輕度扁平足適合做什麼運動
扁平足是以足縱弓降低或消失為特徵的畸形足。因韌帶鬆弛所致的扁平足好發於青少年，具有遺傳傾向。措施 輕 中型無症狀者不需要 以往曾提倡赤足在沙灘 草地上行走，訓練小腿及足部肌肉，增加對足跗間關節的穩定作用和提高足縱弓。也曾推薦穿各種矯形鞋，希望矯正扁平足。但實踐證明，這些措施對扁平足並沒有矯形作用。只...