1樓：網友
能，如果能做到過午不食的話，兩個星期即成功，但對於乙個正處於生長期的小夥子來說太傷身體。還是每天早餐，午餐正常吃，每天下午4點後除了白開水其餘一概不吃(再怎麼餓也只能忍住，盼第二天的早晨快快到來，可以吃早餐)，堅持住，一星期起效果，三個月**成功(若恢復下午4點後吃東西，體重是會**的)。不妨一試。
2樓：匿名使用者
需要毅力，控制飲食和注意鍛鍊，但是控制鍛鍊量循序漸進。
3樓：匿名使用者
可以的，置頂乙個餐譜搭配適量的運動，相信自己！
4樓：豪哥高公尺
跟你說我16歲身高 2個月前體重150現在133 相信自己能減掉。
5樓：有野心的銀柳
找個健身房扔個萬八千的。
男15歲，1公尺75，125.8斤重嗎
6樓：修羅還是羅剎
不重，成年人來說還有點偏瘦，不過還沒成年，骨頭沒發育好，骨重不如成年人，問題不大。
成年男子身高和體重的公式差不多是。
身高（釐公尺）-105=體重（公斤）
上下有公斤左右的範圍都算標準。
7樓：鄧祥株
公尺，斤，應該說，身材還不錯。
23歲男，1公尺75，170斤，算肥胖嗎？肚子都出來了，想**卻總是餓怎麼辦？
8樓：星楣桖
算胖，**不一定需要節食，這樣讓身體誤以為遇到困難情況，這樣之後一旦在遇見能吃飽的時候，身體就會盡全力吸收所有營養變成脂肪以防止遇到饑荒~這樣反而會更胖，可以不吃晚飯，然後吃點水果芹菜墊肚子直接睡覺，這樣就可以了，然後少吃主食多吃菜~滿意。
9樓：維它命
有點偏肥胖了，這個體重應該是130斤左右。可以適當通過運動控制。
1公尺50體重40.9.公斤，是美體，怎麼不瘦啊，虛胖嗎，什麼是虛胖
10樓：厹楠楠
80斤還不算瘦 你想多少是瘦啊。
怎麼在寒假乙個月裡力量快去增長 我虛胖 而且厲害了 同時** 複製哥求別來
11樓：啦啦
每天下午4點慢跑40分鐘，堅持乙個月。然後在你想瘦的地方用保鮮膜裹上，每天下午4點慢跑40分鐘，再堅持乙個月。能瘦20+斤。
我覺得男生想要**挺容易的，多鍛鍊，多去健身房，把肌肉練出來。女生就能不練出肌肉來啦。
男 177 170斤 胖嗎 怎麼**
12樓：不落的太丶陽
算是胖了。
這是我的**計劃。
乙個月堅持瘦了15斤，前面瘦的很快，很明顯，後面有點吃力了。
我是從飲食和鍛鍊這兩方面來入手的。
乙個月不吃白公尺飯，早餐吃三個雞蛋一杯牛奶；到了10左右會餓吃一根香蕉墊吧一下，中午用清水煮蔬菜，用點醬油拌，下午5點左右餓的不行吃個蘋果，晚上吃青菜。
鍛鍊：乙個星期跑步4次，每次40分鐘，累了就走走但不會停下來，隔一天跑一次，這樣膝蓋不會疼。睡覺的話每天早睡早起，不敢多睡，怕長肉。
13樓：憑忻樂
略胖，，建議體重（以千克為單位）不要超過自己的身高（以cm為單位再減去100，就是千克取77來計算）;你現在是85千克已超過77了，，我這樣說，你能明白嗎？
14樓：網友
你好，要記得晚上吃完飯要多運動。少吃油膩的食物。
15樓：兜是魂淡
不怎麼胖，只能說看起來比較大個，我認識的172，190斤，那才叫胖。
16樓：1314一五九
你太黑人了，我實際身高體重127斤。
17樓：織織龍雲
不胖，比我還瘦我都200斤，
18樓：玖鑰壹釟
胖。。。我現在正在**。
19樓：網友
你讓我們這些瘦人還怎麼活啊。比我重了50斤。
我現在15歲，身高170，體重60公斤，臂展184，摸高只能摸到籃板半個手指頭，問一下怎樣練習彈跳才能扣籃
你的先天條件很好，臂展可以說是 驚人 剛剛十五歲，身高還可以長很多，但是你卻只能摸到籃板半個手指頭，彈跳太差了。按你的年齡,你的體重來說，豎直彈跳達到50釐米應該沒問題。你的體重不大，我猜你身體的運動機能太差了，即使平時不鍛鍊，按你的條件抓到籃筐不成問題。你的彈跳太差了，說的不好聽點就是低於常人。建...
男性，19歲，170身高，63公斤，15 的脂肪含量，
看你的描述你應該是乙個運動員吧，不過事實是 人的皮脂可以減到 那個含量，但體脂不行。除非你是頂尖中的頂尖中的頂尖健美運動員，其他運動員都不可能。傳說中的喬丹，某馬拉松運動員，也絕對高於這個數值。還有，你說晚飯之吃幾塊小麵包，這樣的安排不算合理。要增肌就要適當補充能量，幾片小麵包是絕對滿足不了你的身體...
我的個子1公尺75高,有100斤,別人都說瘦,可我小腿很粗,
你好。騎自行車。a 平躺，雙腿彎絕塌曲抬起度。b 兩腿交替向巖納前伸出，縮回。這個姿勢就像粗巨集沒騎自行車時腳的運動 c 腳向前踩，離地面保持在 度左右。保持分鐘。我歲，女生，身高體重斤，我感覺自己看起來挺瘦的，我的肉比較緊實，腿比較粗，但是身邊還是有朋友甚至一些男生說我胖，說我壯，我想問一下我這個身...