1樓：心明心誠
防止偏食。保證休息時間和質量。多參加體育鍛煉如騎車單杆雙杆等體育運動。
2樓：豐靖厹
不好 煉奶太甜了 麵包也是澱粉 搭配點蛋白質 豆漿啊 雞蛋啊。
3樓：邴邴凱利
建議早餐還是喝牛奶比較好，煉奶裡含糖量較高。
4樓：匿名使用者
也可以啊，但是煉奶最好少吃點。
5樓：網友
早餐最好不要吃太甜的食物，建議多吃一些蛋白，牛奶，粗糧等等。
早餐時，麵包塗上煉奶，可以搭配什麼飲品？
6樓：匿名使用者
豆漿或是一杯果汁，牛奶~很營養的！也可以自己製作士多啤梨奶昔，香蕉奶昔，芒果奶昔等等。我就經常這樣搭配早餐，既美味有營養哦！
麵包沾煉奶吃，當早餐，會發盤嗎
7樓：網友
當然會發胖了。
因為這是比較典型的西式早餐，中國人和歐美人的生活習性、身體素質、飲食習慣、消化系統、基因遺傳都是有較大區別的。這類早餐不適合於中國人的體質。中國人還是吃傳統的中式早餐為好。
8樓：網友
當然，那種東東那麼甜，而且是乳製品！但是有的人很瘦，所以吃什麼都不會胖，如果你在**或者不是很瘦的人，還是少吃，但是真的很好吃~~
9樓：網友
那是當然的~~
煉乳熱量相當高的哦~~
不過好吃的話常常不會想這些的吧~~
我也常這麼吃。沾小饅頭~~
真的怕胖就不要這樣吃了。熱量比你沾純果醬還高~~
10樓：網友
會，不想胖就得管好自己的口，別吃或少吃太甜，太油膩的食物，雖然味道很棒！
11樓：青藤
你問會胖嗎？、
不會，因為一日之計在於晨，早晨要吃高能量的食物，才能**上午上班所消耗的體力。
12樓：公西甘
很營養，你可以不天天吃嘛，一週三天早餐吃這個，另外幾天吃點清淡的．均衡調節只會補充身體的營養，只要不是過度，是不會發胖的．
13樓：淚
早餐就要吃的有營養點！！
你又何必在意發胖呢？！
假如你要**的話……
也不必把心思放在早餐上吧~~
我覺得早上吃完後很快就會消化了…
你不必擔心的！！
假如你只是想問問的話—
那很簡單啊：會有點變胖的哦~~
14樓：網友
會的，不過確實很好吃的。
15樓：桃之
肯定會 煉乳脂肪含量太高。
16樓：駱國丘悌
當~~煉乳熱量相當高哦~~
過好吃常常會想些吧~~
我也常吃。沾小饅頭~~
真怕胖要樣吃了。熱量比沾純醬還高~~
17樓：品香蘭貴人
我個人認為，早上多吃甜食不會發胖的，因為有一天的時間可以將這些熱量消耗待盡的呀。
18樓：網友
全面麵包一片大概是70卡的熱量。煉乳不知道了，反正挺高。好像是一般攝入2500卡熱量一天不會長胖之類的。
19樓：網友
估計你是帶不走盤的·老闆不同意啊·
早餐吃麵包 酸奶 蘋果好嗎，早餐天天吃麵包喝牛奶好嗎
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我早餐只喝一 蒙牛早餐奶 ,這樣好嗎
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雞蛋麵清香撲鼻，需要原料少，需要器具少，清淡可口，柔中有韌，有雞蛋的香味還有小麥的醇香，營養豐富，物美價廉。雞蛋麵做法 1 所有原料混合在一起，用筷子把麵粉和液體攪成疙瘩狀。2 用手揉成麵糰，麵糰很乾，要有耐心把他們都揉成團，只需要成團不鬆散就行，不用揉到光滑狀態，過壓面機後自然會光滑。3 壓好的麵...