1樓：來自鉛山古橋暗香襲人的火星
作用不是很大 中年人身體各方面都以定型 不同於年輕人可塑性大 儘管如此 平時工作學習注意些 在加上背夾興許也有助於你有所緩解。
我有點駝背，不是很嚴各重，穿上背背夾真的能矯正嗎？要多久見效？對身體有沒有***？求答案！
2樓：網友
你可以穿一雙前高後低的形體矯正鞋，鞋底是前高後低的，與舞蹈形體訓練的道理是一樣的，強制人體重心後移，骨盆前傾得到矯正，脊柱自然也就直了，因為骨盆是脊柱的基座，俗話說：彎腰駝背，腰不向前塌，背也很難駝。乙個原則，人在姿勢挺拔的情況下，重心一定在腳跟，反之，強制重心在腳跟，人體姿勢也一定趨於挺拔。
可以試驗一下，赤足，前腳踩一本18公釐左右厚度的書，考察一下自身姿勢是否挺拔來，駝背是否減輕了。
另外睡覺可以試著去做正之本拉伸：仰臥，雙腳分開與肩同寬，膝關節屈起併攏，雙手上舉過頭平放，掌心向上或者向內掌心相對。最初雙臂伸不直也沒關係，保持時間越長效果越好。
正之本拉伸可有效矯正頸部和肩背部的姿態，對頸椎病和駝背的效果顯著，明顯優化頸肩部線條，拉長頸部。
3樓：網友
以後自己走路、坐姿都注意，可以自行矯正。用上背背夾，自己不注意，效果也不好。
4樓：網友
那走路的時候矯正一下就可以了吧。。
**彎腰駝背怎麼辦？穿背背佳有用嗎？
5樓：昂首床墊
還建議瞭解晚上使用斜面護脊床墊來糾正駝背的方法。這個是新方法，應該是叫麥肯基**。
6樓：網友
好像沒什麼用。
主要是缺少運動吧，另外電腦輻射等，長期在電腦前，固定、僵硬的動作，這些都會導致電腦職業病。
沒事少坐在電腦前，建議多運動。否則，沒到30歲你就廢了！
7樓：網友
我用過，關鍵是看你能不能堅持的。每天都堅持1-2個小時，效果是非常明顯的。我以前和你的情況是一樣的。
而且背背佳沒有年齡和男女之分的。只按尺寸來分的，就像去商場買衣服一樣，有s,m,l,xl,xxl號之分。選擇自己合適的尺寸就行了。
背背佳可以穿著內衣或者毛衣的外面，一般在家裡可以穿上，不妨礙做事情。在公司久坐辦公室也可以穿戴，保持正確的坐姿是很重要的，有些人不太注意這些，久而久之就含胸駝背了，但是自己卻沒發現。
還是建議你買乙個試試，**也不貴。即使放在家裡看到背背佳，也能讓自己有意識到自己的體形和坐姿了。
希望對你有幫助。給你乙個背背佳的門店**吧。諮詢一下：021-5415 3980
成年人駝揹帶背背佳有用嗎？
8樓：訾梅符婉
有用。但消費的時間要很久，既然知道駝背，你可以走路記得要把背儘量挺直，吃飯要保持乙個良好的坐姿！持之以恆慢慢的就有所感覺。
麻煩採納，謝謝！
9樓：僪遠姚夏
我過去一直在用。怎麼說呢，這個東西剛開始戴上特別不習慣，尤其腋下部位，時間長了勒的有點不舒服。但是戴上後你肯定不駝背了，駝一些就感覺有東西在拉著你。
平時穿上出去腰板特別直，顯得很精神。只要沒到老年形成固定姿勢，駝背都可以矯正的。我三個月矯正過來的，但是平時不戴的時候也一定注意自己的姿勢。
今年二十四了,有點駝背,穿背背夾管用嗎
10樓：網友
平時要注意保持良好的姿勢，形成良好的習慣，習慣成自然。倒走(退步走)鍛鍊能夠鍛鍊腰背部肌肉，矯正不合理姿勢，對駝背有矯正的作用。退步走矯正駝背的原理，..
11樓：可愛的學學
這個各人情況不同，效果也不同，但為了自己的身體應該試試。
**用背背佳矯正駝背有效果嗎？
12樓：老頭子阿
不管怎樣都建議加上晚上使用護脊床墊，也叫昂首床墊。這樣白天和晚上都糾正的方法應該是更好的。
13樓：haiyin靜安
成年人可以使用背背佳矯正駝背的。 因為成年人慢慢出現的駝背多數是因為坐姿等不良引起的，所以使用物理方法矯正的背背佳是可以使用。在使用時，可以同時補充鈣劑。
14樓：匿名使用者
效果不太好，也比較難受。
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