1樓：成都博潤童學婭
食材主料
美貝280g
雪菜90g輔料油
適量鹽適量料酒
適量步驟
1.食材：美貝（已清洗）
、雪菜（已清洗）
2.將雪菜放在案板上切開。
3.燒鍋倒油燒熱，下入切好的雪菜翻炒一下。
4.接著，下入清洗好的美貝，加適量的料酒。
5.加適量的清水。
6.翻炒翻炒至美貝開口。
7.然後，加適量的鹽。
8.調味炒勻，即成。
小貼士雪菜有鹹味酌情加鹽。
2樓：豬仔紅色
美貝是貝殼類的一種，樣子根文蛤差不多，但**要比文蛤貴一點。其營養特點是高蛋白、高微量元素、高鐵、高鈣、少脂肪。許多貝類也具上述特點。
味道不僅鮮美，而且它的營養也比較全面，實屬物美價廉的海產品。它含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鐵、鈣、磷、碘、維生素、氨基酸和牛磺酸等多種成分，是一種低熱能、高蛋白，能防治中老年人慢性病的理想食品。(收起)
食材主料
美貝280g
雪菜90g輔料油
適量鹽適量料酒
適量步驟
1.食材：美貝（已清洗）、雪菜（已清洗）
2.將雪菜放在案板上切開。
3.燒鍋倒油燒熱，下入切好的雪菜翻炒一下。
4.接著，下入清洗好的美貝，加適量的料酒。
5.加適量的清水。
6.翻炒翻炒至美貝開口。
7.然後，加適量的鹽。
8.調味炒勻，即成。
小貼士雪菜有鹹味酌情加鹽。
美味的雪菜炒美貝怎麼做好吃又簡單，做法
3樓：
主料雪菜 ：90美貝 ：280
輔料料酒 ：適量油 ：適量鹽 ：適量
具體步驟
第一步第一步
1.食材：美貝（已清洗）、雪菜（已清洗）
第二步第二步
2.將雪菜放在案板上切開。
第三步第三步
3.燒鍋倒油燒熱，下入切好的雪菜翻炒一下。
第四步第四步
4.接著，下入清洗好的美貝，加適量的料酒。
第五步第五步
5.加適量的清水。
第六步第六步
6.翻炒翻炒至美貝開口。
第七步第七步
7.然後，加適量的鹽。
第八步第八步
8.調味炒勻，即成。
雪菜炒美貝怎麼做好
4樓：愛國者搗個蛋
主料美貝280克
雪菜90克輔料油
3湯勺料酒適量鹽
適量雪菜炒美貝的做法
1.食材：美貝（已清洗）、雪菜（已清洗）
2.將雪菜放在案板上切開。
3.在鍋中加入3湯勺油燒熱，下入切好的雪菜翻炒一下。
4.接著，下入清洗好的美貝，加適量的料酒。
5.加適量的清水。
6.翻炒翻炒至美貝開口。
7.然後，加適量的鹽。
8.調味炒勻，即成。
5樓：樹清稱思楠
美貝是貝殼類的一種，樣子根文蛤差不多，但**要比文蛤貴一點。其營copy養特點是高蛋白、高微量元素、高鐵、高鈣、少脂肪。許多貝類也具上述特點。
味道不僅鮮美，而且它的營養也比較全面，實屬物美價廉的海產品。它含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鐵、鈣、磷、碘、維生素、氨基酸和牛磺酸等多種成分，是一種低熱能、高蛋白，能防治中老年人慢性病的理想食品。(收起)
食材主料
美貝280g
雪菜90g
輔料油百適量鹽
適量料酒
適量步驟
1.食材：美貝（已清洗）、雪菜（已清洗）
2.將雪菜放在案板上切開。
3.燒鍋倒油燒熱，下入切好的雪菜翻炒一下。
4.接著，下入清洗好的美貝，加適量的料酒。
5.加適量的清水度。
6.翻炒翻炒至美貝開口。
7.然後，加適量的鹽。
8.調味炒勻，即成。
小貼士雪菜有鹹味酌情加鹽。
無敵營養美味的雪菜炒美貝怎麼做好吃又簡單，做法**
6樓：匿名使用者
主料美貝 ：280雪菜 ：90
輔料油 ：適量鹽 ：適量料酒 ：適量
具體步驟
第一步1.食材：美貝（已清洗）、雪菜（已清洗）第二步2.將雪菜放在案板上切開。
第三步3.燒鍋倒油燒熱，下入切好的雪菜翻炒一下。
第四步4.接著，下入清洗好的美貝，加適量的料酒。
第五步5.加適量的清水。
第六步6.翻炒翻炒至美貝開口。
第七步7.然後，加適量的鹽。
第八步8.調味炒勻，即成。
雪菜蠶豆的做法，雪菜蠶豆怎么做好吃，雪菜蠶豆的家常
雪菜煮蠶豆的做法詳細步驟 1.水發蠶豆去皮洗淨 2.醃雪裡蕻用清水泡去鹹味，洗淨後切成條 3.姜切細絲備用 4.豬瘦肉切成細絲 5.炒鍋置旺火上，放入熟豬油燒熱，下薑絲煸炒出香味，然後再下豬瘦肉絲炒至變色，倒入蠶豆 雪裡蕻翻炒均勻，倒入高湯500毫升燒沸 6.用小火煮15分鐘，蠶豆熟爛後，加入鹽調味...
炒綠菜怎麼做好吃炒綠菜的家常做法
食材主料 綠甘藍500g輔料油 適量鹽適量花椒 少許辣椒 2個步驟 1.主輔料 綠甘藍 花椒 紅辣椒 2.把綠甘藍掰成塊狀，浸泡洗淨，瀝乾水分。3.把紅辣椒切絲。4.熱油，放入花椒，小火炒香。5.放入紅辣椒炒香。6.放入綠甘藍。7.旺火 快速 反覆翻炒。8.炒制到綠甘藍塌秧發蔫，加適量鹽調味，炒勻即...
炒雜菜的做法步驟圖,怎麼做好吃,泰式炒雜菜的做法步驟圖,泰式炒雜菜怎麼做
韓式炒雜菜bai的做法 du1.木耳泡發後洗淨切粗絲,尖椒 zhi火dao腿 香菇 洋蔥和胡蘿回卜分別切絲 2.粉條在答溫水中泡軟,然後剪成10釐米左右的長段,再放到沸水裡煮7 8分鐘,把粉條煮熟,隨後把粉條撈出,過涼水後瀝乾 韓式炒雜菜lp.jpg 3.炒鍋裡放入適量植物油,油熱後放入蔥花和洋蔥絲...