白天睡覺和晚上睡覺有什麼區別?為什麼說熬夜的危害大

2021-05-21 15:07:31 字數 1235 閱讀 1400

1樓:匿名使用者

區別:正常來說,人的交感神經應該是夜間休息,白天興奮,來支援人一天的工作。而熬夜者的交感神經卻是在夜晚興奮,所謂一張一弛,熬夜後的第二天白天,交感神經就難以充分興奮了。

危害原因:

1、一般來說,**在晚上10點到晚2點進入晚間保養狀態。如果長時間熬夜, 就會破壞人體內分泌和神經系統的正常迴圈。神經系統失調會是**出現乾燥,彈凱答性差,缺乏光澤等問題;而內分泌失調會是**出現暗瘡,粉刺,黃褐班,黑斑等問題。

2、因為熬夜時人的正常生理週期被破壞,人體的正常『應答 』系統遭到破壞,抵抗力也就會隨之下降。而對於抵抗力比較弱的人來說,感冒等呼吸道疾病,胃腸道等消化道 疾病也都會找上門來。

2樓:山不喜平

1、**受損一般來說,**在晚10 點到11 點進入晚間保養狀態。如果長時間熬夜,人的內分泌和神經系統的正常迴圈就會失調,使**出現乾燥、彈性差、暗淡無光等問題;而內分泌失調會使**上尤其是年輕人的**容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑斑等問題。

2、抵抗力下降在熬夜對身體造成的多種損害中,最常見的就是使人經常疲勞,精神不振,身體抵抗力隨之下降。而對於抵抗力比較弱的人來說,感冒等呼吸道疾病、胃腸等消化道疾病也都會找上門來。

3、記憶力下降正常來說,人的交感神經應該是夜間休息,白天興奮,來支援一天的工作和生活。而熬夜者的交感神經卻是在夜晚興奮,這樣人在白天會出現沒精神、頭昏腦漲、記憶力雹滲減退、注意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。時間長了,還會出現神經衰弱、失眠等問題。

4、陰虛火旺對於熬夜者來說, 身體是在超負荷工作,因此容易出現功能紊亂,中醫上認為是陰虛火旺,也就是人們常說的上火。另外,熬夜時人的生活往往不規律,因為要熬夜,有的人晚餐會吃得比較多,因此熬夜者也常有腸胃毛病。

5、視力下降長時間超負荷用眼,還會使眼睛出現疼痛、乾澀、發脹等問題, 甚至使人患上乾眼症。眼肌的疲勞還會導致暫時性的視力下降。如果長期熬困肆歲夜、勞累還可能誘發中心性漿液性視網膜炎,使人出現視力模糊、視野中心有黑影,視物變形、汪睜扭曲、縮小,視物顏色改變等問題;視力還可能出現驟降,下降幅度最低可至0.

1。發動機快高考好看 黑眼圈,長斑,免疫功能下降。 主要容易**粗糙,精神萎靡,食慾不振,容易誘發多種疾患。

3樓:一德堂大藥房

人體是有一個固定的生物鐘的,到了夜晚,身體各個部位都需要得到休息和新陳代謝,因此在夜間要注意休息

4樓:ain浮淺

因為,夜裡人的神經都休息了,你還讓它工作,你說對人的身體好麼?

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