1樓：匿名使用者
你好bai，早餐是最不容易du導致人發胖的時候zhi了，早餐對於
dao**也是非常重要的，因回
為只有當你吃過答早餐，身體才會開始新陳代謝，開始消耗熱量，並且吃過了早餐，也會有效控制午餐的進食量。早餐以碳水化合物為主，搭配蛋白質食品以及維生素食品，比如雞蛋，牛奶以及水果蔬菜等，要選擇易消化的食品。拌麵主要以麵粉為主，也利於消化吸收，建議增加一個雞蛋，再吃拌麵時要少放油，如果是外面買的，就別喝湯，因為湯中的油最多了。
歸根究底是否會發胖是要看你一天的總攝入的熱量是否超過了身體消耗的熱量，你可以這樣，如果過年幾天吃的比較多，熱量高，餘下來的幾天可以少吃一些，以達到熱量平衡，又或者增加一點運動，這樣就不會發胖了。
祝你春節快樂，希望對你有幫助，請採納謝謝.
2樓：甜心
早餐要蛋白質為主，澱粉類食物為輔
3樓：匿名使用者
不會。但是最好在早起40分鐘內吃早餐
4樓：zz小能貓
不會啦！
早餐在一天當中最重要，最不容易發胖。
我長身體的那段時間，早上起來就能吃一個大饅頭，一碗粥。
但 早餐 宜 少油，最好有稀飯/粥，雞蛋。
5樓：西兒
如果是芝麻醬的就會咯，不要太晚吃就好
吃義大利麵會發胖嗎？
6樓：匿名使用者
吃義大利麵不會發胖，是低卡的健康美食，高熱量的部分僅在醬汁，只要調製出低卡的健康醬汁,義大利麵就成了不會增胖的美味。
1、義大利麵的原料是硬小麥。這種硬小麥既含豐富蛋白質，又含複合碳水化合物。這種碳水化合物在人體內分解緩慢，所以吃義大利麵本身是不會導致發胖的。
2、美食專家有製作低卡義大利麵醬的祕訣，那就是將胡蘿蔔、黃豆芽和西紅柿切丁，再加入適量雨露醬油和橄欖油攪拌均勻即可，也可以在此基礎上再加上一些白水煮的雞胸肉肉末。
3、一般義大利麵的醬汁中都會用到熱量很高的牛油、奶油等原料，配菜也大部分是肉類的，所以義大利麵在整體上的熱量還是相對較高的，如果長期食用的話肯定會引起發胖的。
4、處於**期間的人儘量少吃義大利麵，或者您也可以自己在家裡製作義大利麵，製作一些比較清淡的醬料，直接用橄欖油拌義大利麵也非常美味。
7樓：匿名使用者
每100克義大利麵的熱量大概在350大卡左右，義大利麵的主要原料是小麥，吃了不但不容易發胖，還能幫助**。都說吃麵食容易讓人長胖，但義大利麵是個例外。義大利人普遍肥胖的不多，因為義大利麵既含豐富蛋白質，又含複合碳水化合物。
這種碳水化合物在人體內分解緩慢，不會引起血糖迅速升高。此外，義大利麵的口感也比較硬，這就能刺激咀嚼利於消化，非常適合**的人食用。
但是義大利麵生產的傳統調味醬汁中，含有大量的脂肪和熱量，是導致女人發胖的罪魁禍首。但是，實際上，只要遵循正確的烹製方法和公道配料，就可既享受義大利麵的美味，又擁有好身材。而且，每天的飲食控制總的熱量，就不用擔心會容易發胖了。
8樓：書雙文樸楠
不一定會
要看你是什麼體質了
如果你是屬於喝水也會發胖的人
那麼你吃什麼都會胖
吃什麼都適量就成
胖瘦不是主要的
健康最重要
大概100克350多卡
9樓：yi米陽光
和吃的量多少有關係，任何事物，不管熱量高低，只要你吃多了肯定會發胖，攝入的熱量大於消耗的熱量，剩餘的熱量就會在你體內以脂肪的形式儲存下來，從而導致身體變胖。
10樓：dengcui2197啊
賈家 寧國府 賈珍—尤氏 茄官、銀蝶兒、萬兒、來升、喜兒、壽兒、栓兒
吃方便麵會不會發胖，吃義大利麵會發胖嗎？
吃多方便麵導致發胖 方便麵的主要成分是麵粉和油脂，此外調味包內還有些味精 食鹽 油脂 辣椒粉等。有些所謂 好吃看得見 的方便麵，再加一上小包乾制的蔬菜小顆粒或極少量的細小肉末。其所含的營養物質十分單一，主要是碳水化合物和脂肪。方便麵經過油炸，原本富含的維生素b被徹底破壞了，方便麵基本上只能夠提供人體...
早餐吃一碗鍋邊會胖嗎，早餐吃一碗鍋邊會胖嗎
你好，早飯是人一天當中精力的 吃飽是很重要的，我的早飯也很多，有米飯 雞蛋卷 湯 烤竹莢魚 水果 納豆。挺多的，但我沒有變胖，畢竟早飯是吃得最早的，您吃下去的熱量身體也會消耗掉。另外，我推薦你把三餐的時間放在8個小時以內，這樣以來在這八小時以內怎麼吃都不會胖。可以再喝點黑咖啡，注意，一定要黑咖啡，有...
早餐吃米飯和炒菜會發胖嗎，吃米飯容易發胖嗎？
早上吃好，中午bai吃飽，晚上du吃少或不吃。所以養zhi生專家這麼說 dao。至於早上吃好回 會不會發胖？我的理答解是 人體的食物經過一晚上的消化吸收，緊接著早上排便，人體處於缺水，缺營養狀態。早飯及時的補充了人體所缺的水和其他營養，使人能更好地進入工作狀態，人在工作中不停的運動，吃下食物也在不斷...