吃方便麵會不會發胖，吃義大利麵會發胖嗎？

1樓：百度使用者

吃多方便麵導致發胖：

方便麵的主要成分是麵粉和油脂，此外調味包內還有些味精、食鹽、油脂、辣椒粉等。有些所謂「好吃看得見」的方便麵，再加一上小包乾制的蔬菜小顆粒或極少量的細小肉末。其所含的營養物質十分單一，主要是碳水化合物和脂肪。

方便麵經過油炸，原本富含的維生素b被徹底破壞了，方便麵基本上只能夠提供人體活動所需要的熱量由於方便麵只有主食沒有菜餚，要想吃飽往往需要增加進食的數量。結果是碳水化合物和脂肪攝入過多，而其他營養物質仍然缺乏。

因此，經常以方便麵為食，結果必然造成脂肪量、熱量的長期過多攝入，從而導致肥胖，並促使心臟病、糖尿病、高血脂、高血壓等與肥胖相關的疾病的發生。同時，由於其他營養物質的長期缺乏，又會造**體營養不良，從而又會導致另外一系列的疾病的發生，其後果是十分嚴重的。

2樓：羽毛的寶寶

會,肯定會,除非你想增肥

3樓：匿名使用者

除了發胖還會上火呢,要注意哦

4樓：匿名使用者

會啊！你不是廢話麼！你可以吃統一100的粉絲啊！好好吃的但又不太會發胖！很好！

5樓：匿名使用者

可以吃一些五穀道場的非油炸速食麵。

吃義大利麵會發胖嗎？

6樓：匿名使用者

吃義大利麵不會發胖，是低卡的健康美食，高熱量的部分僅在醬汁，只要調製出低卡的健康醬汁,義大利麵就成了不會增胖的美味。

1、義大利麵的原料是硬小麥。這種硬小麥既含豐富蛋白質，又含複合碳水化合物。這種碳水化合物在人體內分解緩慢，所以吃義大利麵本身是不會導致發胖的。

2、美食專家有製作低卡義大利麵醬的祕訣，那就是將胡蘿蔔、黃豆芽和西紅柿切丁，再加入適量雨露醬油和橄欖油攪拌均勻即可，也可以在此基礎上再加上一些白水煮的雞胸肉肉末。

3、一般義大利麵的醬汁中都會用到熱量很高的牛油、奶油等原料，配菜也大部分是肉類的，所以義大利麵在整體上的熱量還是相對較高的，如果長期食用的話肯定會引起發胖的。

4、處於**期間的人儘量少吃義大利麵，或者您也可以自己在家裡製作義大利麵，製作一些比較清淡的醬料，直接用橄欖油拌義大利麵也非常美味。

7樓：匿名使用者

每100克義大利麵的熱量大概在350大卡左右，義大利麵的主要原料是小麥，吃了不但不容易發胖，還能幫助**。都說吃麵食容易讓人長胖，但義大利麵是個例外。義大利人普遍肥胖的不多，因為義大利麵既含豐富蛋白質，又含複合碳水化合物。

這種碳水化合物在人體內分解緩慢，不會引起血糖迅速升高。此外，義大利麵的口感也比較硬，這就能刺激咀嚼利於消化，非常適合**的人食用。

但是義大利麵生產的傳統調味醬汁中，含有大量的脂肪和熱量，是導致女人發胖的罪魁禍首。但是，實際上，只要遵循正確的烹製方法和公道配料，就可既享受義大利麵的美味，又擁有好身材。而且，每天的飲食控制總的熱量，就不用擔心會容易發胖了。

8樓：書雙文樸楠

不一定會

要看你是什麼體質了

如果你是屬於喝水也會發胖的人

那麼你吃什麼都會胖

吃什麼都適量就成

胖瘦不是主要的

健康最重要

大概100克350多卡

9樓：yi米陽光

和吃的量多少有關係，任何事物，不管熱量高低，只要你吃多了肯定會發胖，攝入的熱量大於消耗的熱量，剩餘的熱量就會在你體內以脂肪的形式儲存下來，從而導致身體變胖。

10樓：dengcui2197啊

賈家寧國府賈珍—尤氏茄官、銀蝶兒、萬兒、來升、喜兒、壽兒、栓兒