1樓：娛樂小卉
1.聽**
2.可以訴說給閨蜜
真正的閨蜜，遇到事情會替你分憂，一般情緒低落都是遇到了困難自己不開心的事情，有困境總要想辦法去解決而不是悶悶不樂，光惆悵也解決不了問題。總要想出辦法，一切都是浮雲。閨蜜如同親情，心情不好時就能看出你的情緒，情緒低落時想不通，可以找個人傾訴是最好的。
3.出去旅遊
4.轉移注意力
5.借酒消愁，暴飲暴食
有很多人都是通過，情緒低落時，約朋友出來喝酒喝的爛醉，才能睡著，有的是暴飲暴食來改善自己心情，這種方法最不提倡的，對自己的健康不利，心情也沒有得到改善，反而自己變得更憔悴了。
而且暴飲暴食，會引起胃的不舒服，反而自己更加難受了，心裡難受，身體也難受，所以一點不值得。
心情不好主要還是一個人的腦筋沒想開。
2樓：娛樂感情
運動，適當的運動可以促進大腦釋放神經遞質多巴胺，可以讓人感到輕鬆愉悅，晚上睡覺的時候也能睡得更加舒坦自在，也可以找朋友傾訴傾訴，說說心裡的不痛快。
3樓：htf的生活回答
進行心理諮詢。專業的心理諮詢師能夠在情緒低落的時候給出專業的指導，能夠讓更快的走出情緒低落恢復到正常的狀態。
4樓：叫閃電的樹懶
聽**。但是要動感的那種，最好再配上喜愛的體育鍛煉。保你健康又快樂，忘卻煩惱。
5樓：匿名使用者
1.在跟黑白無常散步
2.在跟孟婆姐姐喝湯
3.在跟牛頭馬面叔叔摘彼岸花
4.和閻王哥哥在奈何橋上看忘川河
有些少，見諒！
6樓：永不言棄
1想一些高興激動的事，儘量忘掉不愉快2找好朋友，家人溝通交流3多聽聽歡快的**
版4培養一種興趣，分散注意力權。5應該積極參加一些樂觀的集體活動，釋放過度壓抑的心情，多做一些有氧的體育鍛煉。6必要時要採取藥物**。
7樓：啦啦啦啦哈6哈
可以聽聽歌，看搞笑的電視劇，綜藝節目啥的。也可以和人述說一下，去吃一些美食，實在不行就出去玩耍，打遊戲。
8樓：匿名使用者
想我了？呵呵，遲了，本人已申請離開人世，再見！??
9樓：匿名使用者
死前不找我，現在 晚了。。。
10樓：匿名使用者
是我的，你別動。不是我的，你也給我放那兒。
11樓：匿名使用者
鬱悶中ing......
心情低落時吃什麼好，情緒低落時吃什麼東西能讓心情變好？
情緒低落時吃什麼好 日常生活中最能提升快樂感的10種食物 深海魚 魚油中富含的歐咪伽3脂肪酸，與常用的抗憂鬱症藥，如碳酸鋰有類似的作用，能夠阻斷神經傳導路徑，增加血清素的分泌量。香蕉 香蕉內含有生物鹼，可以振奮人的精神。此外，香蕉也有助於生成腦內血清素。柚子 柚子中維生素c含量很高，它是製造多巴胺 ...
有沒有形容心情很低落的句子，有什麼可以表達心情不好的經典句子沒？
陸游 紅穌手，黃藤酒，滿 城春色宮牆柳。東風惡，歡情薄。一杯愁緒，幾年離索。錯 錯 錯。春如舊，人空瘦，淚痕紅浥鮫綃透。桃花落，閒池閣，山盟雖在，錦書難託。莫 莫 莫。寫出了詩人自己悲傷滿懷 失落的心情。當年初聞之頗有感觸，呵呵僅供參考哦！x沮喪的走在寂靜的小巷。不知道為什麼，原本湛藍的天空似乎失去...
為什麼有時候會突然心情低落，心情有時候突然之間很低落，不知道為什麼，一直胡思亂想，有時候想到
研究資料提示遺傳因素 生物學因素和社會心理因素，可誘發或直接導致情緒低落。疾 素 以心境低落 思維遲緩 認知功能損害 意志活動減退和軀體症狀為主。心境低落主要表現為顯著而持久的情感低落 抑鬱悲觀。程度輕者悶悶不樂，程度重者痛不欲生 度日如年，有自傷 自殺的想法和行為。典型病例的抑鬱心境有晨重夜輕節律...