1樓：諶睿
可以分階段給自己定一個小目標。
告訴自己。半個小時之內做到什麼題？
做完以後休息十分鐘。
然後下一個問題再重新定目標。
一點一點你就會有成績了。
2樓：秦豐晨
你可以制定個計劃，時間表之類的，比如學習一個小時，玩一個小時，比如7點學習，8點吃飯，9點運動，10點畫畫，11點看課外書。把你所需要學習的，交叉安排。心不靜的時候，不要壓抑它，去把能量消耗掉，心就不亂了。
3樓：
注意力不集中可以換個氛圍
4樓：民生為本
學習的時候心靜不下來
要告訴我們什麼原因造成的
要不真幫不了你
5樓：鞏東園
這是氣血虧啦身體跟不上緊張的節奏，可以補補氣血多吃點紅棗，山藥多吃點兒種子之類的！
6樓：奇趣的視界
學習前的準備很重要：安靜的環境、耳塞、點一柱檀香等，也可以在學習前練練書法、聽一些旋律舒緩的**、有條件的可以樣一缸觀賞魚——可以在學習間隙安靜地觀賞一番。
7樓：皇港坡哈劍牛
如果學習的時候心不靜的話，就不要學習了。
8樓：關振翱
先找一個自己感興趣的事去做，等心靜下來了再去學習。
9樓：大川葉萌
感覺心靜不下來的時候就好好放鬆一下，比喻到戶外去跑步，跑到大汗淋漓為止，再泡個熱水澡，就會覺得很輕鬆，然後再靜下來心好好的學習。
10樓：12345申紅
放平心態就好了，想著我一定考個好大學，出人頭地，要有目標，就不胡思亂想了。
11樓：南絹
感覺學習的時候心不靜，怎麼辦？學習的時候心不平靜是不行的，這時候你就應該好好的休息一下，把心情調節好了，這樣學習才有效果。感覺學習的時候心不靜，怎麼辦？
學習的時候心不平靜是不行的，這時候你就應該好好的休息一下，把心情調節好了，這樣學習才有效果。
12樓：
學習的時候要靜下心來，心無雜念，不要受外界環境影響。
13樓：幸運
學習的時候心靜不下來，檢查一下身邊的環境，有沒有什麼會影響到你，把影響到你的東西排除，再做幾個深呼吸，定好要完成的目標，你就會靜下心來
14樓：有情面包王
學習的時候不要一下子學習那麼久，學習一個小時之後就休息十分鐘，然後再繼續學習一小時，這樣會比較好。
15樓：迷路的lwl先生
那就先放一放，然後去聽會歌或者做自己喜歡的事情
16樓：淡雲霞飛
壓力山大哦！休息時間練習放鬆功。
17樓：來自靈隱寺動人的海藍寶石
把**自己的東西都扔掉，然後慢慢沉浸到學習中。
18樓：嗚嗚嗚嗚嗚嗚歐
練練字有效果的可以靜心
19樓：匿名使用者
學習的時候如果心不靜，你可以選擇聽聽**看看書，運動運動平復一下自己的心情就可以了。
20樓：愉快地活著
學習的時候心不靜，只能是讓自己靜下來，沒有其他的辦法。
21樓：曉籠包說教育
心不靜的時候，學習效率就會很低。心煩意亂的時候，可以停下來，看看窗外的自然風景，聽一些舒緩的**。
學習時心不靜怎麼辦
22樓：畫扇悲風傷月夜
自己放下手頭的事情，觀察內心，看看什麼東西在妨礙您的心安靜。那個就相當於一個賊，偷走了您的靜心。找到了賊，想清楚道理，就和自己的心談判一下，總放不下這個東西，值得嗎？
有意義嗎？暫時放下它，就能暫時靜下心來。等過一段時間，可能它還會找上門來，覺察到了，再請走它。
慢慢你的覺察力就提高了，賊就懶得光顧你了。賊走了，心裡的負擔就輕了，就會不那麼心累了。
23樓：臭臭
放空自己，然後不要想任何事，冥想，放一點適合學習的白噪音。
學習到的時候莫名煩躁怎麼辦，學習時感覺特別煩躁怎麼辦
莫壓抑，需發洩，到球場瘋一把，發洩運動最有效。加強運動，學習重要，但是身體更重要，良好的運動可以促進人大腦智力發展。通常使用方法 心裡積極暗示，內容隨便想想，比如，我很平靜，放佛在躺在舒服的蕾絲大床上等等 隨著暗示想象應該有的畫面，深入細緻的觸覺感受細節，深呼吸，緩緩吐氣，有順序想象身體所有的部位都...
學習壓力太大怎麼辦，學習壓力很大怎麼辦
在現代社會中，高壓 已經成為了一種屢見不鮮的狀態，學習壓力大要學會調節，下面分享幾個方法 適量的運動解壓，這種方法非常適合在校讀書的學生。適當的運動鍛鍊,有利於消除疲勞，據說運動流汗，可以在身體上產生腓肽，而腓肽是一種可以讓人感覺身心愉快，可以讓你恢復活力，所以運動是一個很好釋放壓力的方法。傾聽 快...
總是靜不下來學習怎麼辦，學習心老靜不下來怎麼辦啊？
1 先學會給自己定定目標 大 小 長 短 這樣學習會有一個方向 然後梳理自身的學習情況，找出自己掌握的薄弱環節 存在的問題 容易丟分的知識點 再者合理的分配時間，有針對性的制定學習任務，一一的去落實。2 可以學習掌握速讀記憶的能力，提高學習複習效率。速讀記憶是一種高效的學習 複習方法，其訓練原理就在...