1樓：御月居月子中心
月子裡可以吃哪些炒菜，當然是容易消化的。
還記得我是晚上生完的孩子，第二天早上**來查房，就問到：吃龍鬚麵了嗎？結果老公一臉懵逼，還被**訓了一頓。
為什麼**會問：吃龍鬚麵了嗎？
第一，這是我們這裡的傳統，月子裡要吃龍鬚麵；
第二，吃龍鬚麵是因為龍鬚麵好消化。所以剛生完孩子，大家都會吃龍鬚麵。
說到底，月子裡產婦的飲食習慣以好消化為主，畢竟剛生完孩子身子比較虛弱，耗費了不少元氣，不管是腸胃還是牙齒都需要修養。所以月子裡的炒菜要好消化、易咀嚼，還要有營養的；儘量清淡。推薦幾個：
菠菜炒豆腐
菠菜炒之前一定要焯水，焯水之後，菠菜中的草酸百分之八十都可以去掉了。菠菜可以煮的軟爛一些，豆腐切小塊，清炒菠菜，既有營養也好消化。
****於網路
蝦仁蒸蛋
材料：蝦5只，雞蛋三個
做法：1.蝦剝了皮去蝦線，用料酒進行醃製去腥。
2.雞蛋去殼攪拌均勻按照蛋水1:2的比例加入涼開水攪拌均勻，放鍋上蒸。
3.等蛋液凝固後，放入蝦肉，繼續蒸蝦變紅後即熟，吃的時候撒點生抽香油就可以。
雞蛋羹是最好消化的加入蝦也會比較有營養。
紫菜炒雞蛋
材料：雞蛋三個，紫菜適量，蔥半根，蝦皮一小把
做法：1.紫菜泡發洗乾淨，切成紫菜碎；
2.蔥切成蔥末，和紫菜末、蝦皮一起放入蛋液中，放鹽、加入一小勺油拌勻，燒熱油下鍋炒成蛋碎。
2樓：匿名使用者
都可以，根據自己喜好，但量不要多，總體不要過飽。每天掌握少食多餐為易，不要吃涼的。
3樓：匿名使用者
清淡的為主，青葉子菜都行。同時多喝點湯類，例如豆腐魚頭湯，花生豬腳湯
4樓：匿名使用者
只有中國人有坐月子一說 外國人生產後沒有太多講究的
飲食清淡點就行 別吃太油膩 別吃生冷 別太鹹 基本就可以了
也就是說正常的家常菜都可以吃
5樓：匿名使用者
豬肉炒一些素食就得了。
6樓：開開
不要吃辛辣刺激的食物！還有涼性的也不能吃！
7樓：匿名使用者
玉米和地瓜，豆角可以吃嗎？
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