1樓：曉妙招
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2樓：洛與軒的娃娃
1、吃多了會發胖
150克煮熟的麵條裡邊有十克的脂肪，七克的蛋白質，四十克的碳水化合物，還有四百八十千卡的熱量，關於一些高熱量的食物來說，它是脂肪性的食物，特別會給人飽足的感覺，所以有研討發現，緩慢發揮作用的碳水化合物會新增我們的飽腹感，每天攝入恰當的面會有發胖的危險。
2、面合適溫乎乎的吃
面的吃法有許多，有過水涼麵，還有溫度高的油潑面，可是大家必定不能為了貪心涼快或許是刺激，吃太涼或許是太熱的面，太熱的面臨食道有損傷，太涼則對，消化吸收欠好，大部分的時刻，吃碗溫的面是最合適的。
怎樣挑掛麵？
1、必定要看「鈉」量
或許您不知道，吃一碗煮掛麵，即便你一滴醬油不放，僅僅是白掛麵裡現已含有3克鹽了。
常常食用此類掛麵，銖積寸累，「掛麵能讓您患上高血壓」是極有可能的。
因而，買掛麵時，主要看「鈉」這一欄，儘量挑選「鈉」含量低的。
2、別選含碳酸鈉的掛麵
掛麵口感筋道，許多種類比手工做的好吃!估量許多人都有這樣的感觸，但你不知道，那是由於在生產過程中參加了必定量氯化鈉(即食鹽)與碳酸鈉(食用鹼)。
參加碳酸鈉能改進掛麵質量，但這種物質會損壞小麥製品中的營養素，使營養價值大大降低，因而儘量買沒有新增碳酸鈉的產品。
3樓：徐瓢
一般掛麵裡面會有防腐劑，所以在選擇是，一定要選擇新鮮的麵條回去煮，不要買一堆。
4樓：路靈珊蒯璞
掛麵裡面的新增劑對身體很不好，不怎麼正規的工廠會新增明礬和****，使用明礬可以使掛麵更筋道、不斷條，煮的時候也不會粘連，不會渾湯。而且掛麵越白好像是新增劑加的越多。最好是少吃點掛麵，不要經常吃，偶爾吃一次應該沒什麼問題。
經常吃麵條對身體好嗎？
5樓：我的花圃
1面裡面含有比較多的蛋白質、維生素、礦物質等人體需要的元素，這些元素對我們的身體的成長和發育都是必不可少的，而且多吃麵條的話有維持人體平衡的效果的。
2對於運動員來說的話麵食是一個很好的選擇，因為運動員會消耗大量的葡萄糖，而吃麵的話就可以給他們及時的提供所需的葡萄糖。而且吃麵食的話有助於預防肥胖的症狀產生。
3而且麵條具有分解脂肪等作用，從而會使我們的胰島素正常的執行，達到保持血糖平衡的作用，所以也很適合有高血壓的人吃，而且它還不含膽固醇，可以預防膽固醇病的發生
6樓：走失的祕密
吃麵條方便省事，綠色健康，但常吃對身體還是有一定壞處的。
1、吃多了會發胖
其實麵條它的澱粉含量還是非常高的，所以說麵條作為一種麵食，它屬於一種高熱量的食物，而且麵條常常會非常容易給人一種飽腹感，所以說如果我們每天吃麵條的話，還有可能就會使身體出現發胖的現象。
2、不利於腸胃健康
大家都知道麵條非常容易熟，而且我們大家在吃麵條的時候，由於麵條太過於軟爛而不會充分的咀嚼，如果長期這樣飲食的話，那麼就會給腸胃加重一定的負擔，長期以往就會造成腸胃不適，而且也不利於腸胃的健康。
3、不要吃太燙的面
在日常生活中，麵條的吃法多種多樣，而且有一種面它的溫度比較高，就是油潑面。在日常生活中好多人都非常喜歡吃，但是吃麵條的時候，大家最好是選擇吃一些溫度合適的麵條，如果經常吃太燙的食物的話，那麼就會損傷一定的胃黏膜，而且對我們的食道也會有一定的損傷，所以說無論在吃什麼食物的時候，大家不要吃過燙的食物。
7樓：純哥
麵條是許多國家的主要食品，義大利是先鋒。義大利平均每人每年消費40公斤麵條。因為吃麵條方便、有營養，而且有益健康。
麵條的主要益處有以下幾點： ＊與通常的說法相反，麵條不會引起肥胖，吃麵條不會使體重增長，使體重增長的是裹在麵條上的乳酪、奶油和肉汁。麵條 對於保持體重是有益的，特別是可以列入**食譜。
主要有3個理由： 第一，麵條含熱量低，麵條在煮的過程中會吸收大量的水，100克麵條煮熟後變成400克。 第二，麵條有抑制食慾的特點，因為麵條在胃中的消化比較慢，使人長時間有飽脹感，不易飢餓。
第三，麵條能夠分解脂肪，因為麵條不含脂肪，可使胰島素保持在正常、穩定的水平，進而保持血糖的長期穩定。 ＊不禁止糖尿病患者吃麵條，原來一直是禁止糖尿病患者吃麵條的。現在，醫生不但允許他們吃麵條，而且還奉勸他們吃麵條。
＊麵條是運動員可以選擇的典型食品，因為運動員需要能為他們的身體儘可能長時間地積存熱量的食品。麵條是可以擔當這一使命的最主要的食品之一，因為麵條能為運動員肌肉的工作提供所必需的葡萄糖。此外，麵條中所含的葡萄糖可以到達肝臟和肌肉，儲存起來備用，尤其是在長期高強度訓練時。
由於麵條煮熟後含有大量的水分，還可以使運動員耐乾渴。而麵條不會使運動員有腹脹感，這對運動員以清醒的頭腦投入訓練和比賽是很重要的。 ＊麵條含有一定量的蛋白質，但它不是優質蛋白質，因為這種蛋白質中缺乏一種十分重要的氨基酸。
因此，只靠麵條不能保證身體對蛋白質的需要，必須通過乳酪和肉等其他食品來補充所缺乏的蛋白質。 ＊麵條是維生素和礦物質的重要**，含有維持神經平衡所必需的維生素b1、b2、b3、b6和b9。同時，還含有鈣、鐵、磷、鎂、鉀和銅。
＊麵條還含有一定的纖維素，因為麵條是用硬小麥和全麥麵粉製作的，與用去麩小麥製作的白麵包不同，用精白麵粉製作的麵包缺乏很多營養素。這就是說，麵條的營養價值比麵包的營養價值高。 麵條還有如下優點：
1、麵條不含膽固醇，煮之前只含很少的脂肪。煮過之後脂肪就完全消失了。因此，麵條適合高膽固醇患者食用。
2、麵條不能使人更聰明，但它能使人更清醒，注意力更集中，因為它能緩慢地、有規律地向大腦輸送葡萄糖。 3、麵條煮前和煮熟後所含的營養素不同，100克麵條煮前含11克水、12.5克蛋白質、71克糖和1.
2克脂肪。煮熟之後，這些麵條中含有71克水、4克蛋白質、23克糖，脂肪為零。 不過不要在晚上吃麵食，容易發胖。
因為麵食中含有大量的澱粉，這些澱粉在體內一部分分解成葡萄糖**能量，還有一部分會轉變成脂肪、蛋白質之類的東西儲存在體內，而通常情況下身體消耗的能量是由血糖提供的，脂肪和蛋白質是很難被消耗的，所以一定要少吃點麵食哦。
8樓：love菠蘿大偵探
長期吃麵條好不好？吃麵條是養胃還是傷胃？答案在這裡！
9樓：舜璟南歆
人同豬的區別就係，豬永遠都系豬，人不一定永遠都系人
10樓：
不好麵食中含有大量的澱粉，這些澱粉在體內一部分分解成葡萄糖**能量，還有一部分會轉變成脂肪、蛋白質之類的東西儲存在體內，而通常情況下身體消耗的能量是由血糖提供的，脂肪和蛋白質是很難被消耗的，所以一定要少吃點麵食哦。但是,如果您吃的麵條等食物所產生的熱卡高於你消耗的熱卡 就容易長胖
建議還是牛奶 麵包等營養食物
11樓：酸菜粉兒
如果吃的不多，當然不會胖。胖是因為每天攝入的熱量大於消耗的能量，你應該關注的是身體健康，長久得吃麵食，各種維生素肯定缺乏，對身體不好的。身體是革命的本錢啊
當然不好，因為營養單一，容易造成營養不良！對身體不好！如果你真的重視健康的話，愛護自己的話，想一想是好好安排飲食吃飯舒服、經濟還是到醫院看病呢？
所以還是把時間、精力、經濟寧可多用到飲食上，也別用到看病上！希望你善待自己！
12樓：性端彌柔煦
速食麵不好，要少吃。
13樓：乘懿鍾鴻熙
有好處的，疏通腸胃。
常吃掛麵的十大危害有哪些？
14樓：八月木紋
常吃掛麵的十大危害如下：
1、麵條不含明礬和甲醛，從乾麵條很容易斷就可以知道是沒有新增化學物品或其他有害成分的。但是現在市場上出現了一些很有韌性、彈性的面，這些面是根據米粉或者粉絲的製作原理新增了一些有害的化學物質。
2、會長胖，鮮麵條作為麵點而言木薯澱粉成分是很高的，假如夜裡長期性的吃第一是不太好消化吸收，第二便是非常容易造成長胖。
3、對胃腸沒有益處，長期性吃過軟爛的鮮麵條，再再加不充足的吞嚥的話對胃腸是沒有益處的，時間久了會對胃腸身心健康導致影響。
4、麵條中有很多的「鹽」。一般在商場購到的麵條大多數是含鹽量較為的高的，麵條中的鹽在再加吃的情況下會放生抽或是在再加食鹽，吃多了會造成 高血壓或是鈣的缺失這類的患病率的提高，是不可忽視的。
5、特製小麥麵粉長期性吃是不健康的，尤其是針對老年人而言，因此吃麵條不是健康的飲食習慣性，因此買麵條的情況下要留意不必買含有「精」字的麵條，再加精字的實際上早已失去許多營養成分了。
6、掛麵之所以可以長期存放，是因為它通過乾燥脫水的過程，沒有水分，儲存時間自然長。但是，顏色異常白淨的掛麵不好，根據國家質檢總局組織的對掛麵產品質量監督抽查發現，顏色過白的掛麵其實是在小麥粉中新增了名為氧化苯甲醯的增白劑。
7、蔬菜水果麵條裡有蔬菜水果的味兒，卻沒有蔬菜水果的營養成分，由於歷經生產加工的蔬菜水果麵條，維他命的營養成分早已被損害了，留下的也大多數是味兒較為濃罷了，因此要吃蔬菜麵條建議多配搭一些蔬菜水果生雞蛋。
8、雞蛋掛麵是眾多「營養掛麵」中銷量最大的，大部分裡面沒有鮮雞蛋而是蛋黃粉(雞全蛋粉)。蛋黃粉是經多道工序將蛋液乾燥成粉，這樣更易儲存運輸，但會損失部分雞蛋中的營養成分。
9、麵條所含蛋白質及其他礦物質較少，長期吃麵確有導致營養不良的可能。
10、一些便捷麵條中含有一定量的防腐劑，例如新增劑這類的，對身心健康不好。
擴充套件資料：
吃鹽過多的害處：
1、血壓升高
吃得太鹹，可致機體水、鈉瀦留，升高血壓。流行病學調查，2023年以前我國城市居民因患腦血管病死亡的人數在總死亡人數中佔第一位，究其原因也和高鹽飲食有關。
2、消化道癌發病率增高
食鹽本身並不致癌，但長期高鹽飲食可能損傷胃黏膜，使致癌物亞硝胺類物質在胃內形成增加，並侵犯胃黏膜上皮，引起癌變。流行病學統計顯示，胃癌、食管癌的發病率也與吃鹽過多有關，這與高血壓和中風的發病情況相似。
有資料介紹我國8省574個縣的調查顯示，胃癌死亡率與人均食鹽消費呈正相關。還有人對河南127個縣調查分析，居民年均食鹽銷售量在7.8公斤以上的地區多是食管癌、胃癌的高發區，而銷售量在5公斤以下的地區食管癌、胃癌的死亡率相應偏低。
人民網-長期吃麵健康隱患多 麵條每天吃多少最健康
平度政務網-今天才知道雞蛋掛麵裡面沒有鮮雞蛋，蔬菜掛麵..
長期吃掛麵對身體有什麼害處，經常吃麵條對身體有害處嗎
大蒜居然能 鼻炎，真的這麼神奇嗎？大蒜都害羞了！快看看，生活小技巧，生活小竅門，生活小妙招 常吃掛麵有危害，但也沒有那麼多危害。1 經常食用此類掛麵，日積月累，掛麵能讓您患上高血壓 是極有可能的。掛麵生產企業通常情況下會在掛麵中加入一定量的氯化鈉 即食鹽 與碳酸鈉 食用鹼 來提高掛面 的筋度和延展性...
吃燒烤對人身體有什麼害處，經常吃燒烤對於身體有什麼危害嗎？
燒烤會產生致癌物質，不一定乾淨，再就是沒烤熟，不易消化。有致癌物質，不易消化，肉不一定新鮮 乾淨或烤的火候不到。有，燒烤會產生致癌物質，不宜多吃。不信你去查書。經常吃燒烤對於身體有什麼危害嗎？1 造成上火 因為食物經過烤制會造成其中的性質發生改變。更不用說，有些人的口味較重，辣椒 孜然這些常見的調味...
食用醋經常吃會對身體不好嗎，食用醋吃多了有什麼壞處嗎
1.是中國各大菜系中傳統的調味品 據現有文字記載，中國古代勞動人民以酒作為發酵劑來發酵釀製食醋，東方醋起源於中國，據有文獻記載的釀醋歷史至少也在三千年以上。2.經常喝醋能夠起到消除疲勞等作用，醋還可以治感冒的作用。3.進餐時，魚刺 肉骨若卡在咽喉處，可用醋煎中藥威靈仙，以此煎劑洗漱咽喉部。4.宴餐進...