1樓：中醫傳承
數學差可以通過做題的方式解決，不是題海戰術，是每天做七道題，要全部弄懂，弄清楚。晚上再複習一下。另外，準備一個錯題本(要結實的好本)，將錯題記錄，分析錯因，找出解題思路。
每週都要翻看這兩個本子，你一定會進步的!
你現在要靜下心分析自己的現狀:長處在哪，短處在哪。哪些科目需要下工夫，哪些科目需要技巧。也可以找老師，同學幫助你分析自己的情況。
你要有自信心，現在還不晚。但你要靜下心，踏踏實實的作這些事，你一定會成功!!!贈你幾句話:
非寧靜無以致遠，非淡泊無以明志。
在絕望中尋找希望，人生更加輝煌 。
相信自己!!!
2樓：匿名使用者
高考在即，不少高三學生不免感到緊張和焦慮，嚴重者整天憂心忡忡，甚至失眠難寢。這些症狀被稱作考前焦慮。有效緩解考前焦慮的方法：
第一，充分複習。過分焦慮主要因為複習準備不充分，所以考前一定要全面、充分地進行功課複習。具體來說，要根據自己各科的基礎和學習現狀，有策略地複習；並認清自己的學習風格，不要盲目與他人比較，找出適合自己的複習計劃。
第二，心理暗示。考試前夕要不斷地對自己進行肯定性的心理暗示：相信自己，一定能考好。
第三，適當休息。適當休息可使心理壓力大大降低，壓力較大時，不要悶在心裡，找你信任的人傾訴苦惱。第四，保證睡眠。
每天要保證7小時－－8小時的睡眠時間，晚上不要超過10點鐘才睡覺。如果一時無法入睡，可躺在床上先不要閉眼，什麼都不要去想，等情緒放鬆後，才自然地閉上眼睛。第五，在考前感到焦慮時，可想像一下：
在家複習準備的場景，教師宣佈考試的場景，被第一道題難住時的場景，以及時間快到了、而我無法交卷時的場景等等，這樣，考試焦慮就會有所緩解。
3樓：ai少說車
你的問題是好多同學的通病哦！我覺得吧高考考的是實力和心態，首先你要把自己的實力提升起來，這個題目呀不要盲目的做，要有針對性和突出重點性，比如說數學吧，我覺得它的學習其實就是方法的學習，我們要學習方法，拿到一個題目不是說盲目的做題，而是想到這到題用的是什麼方法，這樣就可以在下一次寫題時看到同樣的模型就知道用什麼樣的方法了，比如說我們學習排列組合時，有插空法，**法等一系列方法，我們需要在平常寫題時總結出它們基本的模型，這樣考試時就可以利用模型中提取的方法解答了。至於理綜呀，我覺得就是要多練，多做，當你量達到一定值時自然就達到了質變哦！
在下學期的學習中我希望你可以放鬆心態，人只有心態放鬆了效率才會高哦！記住放鬆不是放縱！越是接近高考越是不能輕鬆放縱自己，你想要是舉重運動員放鬆了那最後的衝刺會怎樣！
你學習的長跑快結束了，千萬不要輸在最後上！至於你說的方向問題呀，我個人覺得，你自己要找準自己的位置，把每一次模擬考來來好好練兵，不要把考試成績當做自己虛榮心的替換詞，不要為了考好而考好。要知道考試是為了自己，不要盲目和別人比，笑到最後的人才是真真的王者，有些人一路笑聲，但最後還是哭了！
等你上大學就知道，其實考試真不算什麼！加油吧！孩子！
希望你可以考上你心中的大學！
4樓：
調整心態好心態要做好的方面：
1．正確認識高考
2．保持平常心，緩解考試焦慮
3．加強心理調整，保持考前狀態
更多
5樓：
其實高考真的沒那麼可怕，我是去年09年考的，考完什麼感覺都沒有，就跟一個普通的考試一樣
別太糾結於對高考的恐懼
現在就紮紮實實學習，把基礎搞好
對高考恐懼是因為對自己的能力不太自信
好好利用這個月，好好學習，一定要聽老師的話，老師畢竟是這麼多年過來的有什麼心態的問題，也去問問老師
與其在網上問，還不如去找老師
相信自己，相信老師
肯定會有好結果的！
6樓：小小小小鳥
也許你這樣想會好一點，我當年也是這樣是，或許當時還有點運氣吧，我讀普通班（就是沒多少希望考本科的班）卻考上了本科
你可以告訴你自己，其實高考沒什麼的，高考不是唯一的出路，讀完大學拿個文憑只代表你在大學呆過，不能說明你就很有實力，社會要的是實力而不是一張破文憑，很多人沒上過大學一樣能有高收入高生活質量什麼的，所以你應該，一平常心對待，考砸了就考砸了唄，高考就把它當做一次比較特殊的模擬考試就ok啦。
7樓：mi米拉
就一句話，不要想最好的成績，不要想最佳的狀態，只要能學多少學多少，學不了，學累了就休息。如果總是用時間來想最好最佳的問題，就佔用了能學好的時間了
如何在高考前調整心態
8樓：匿名使用者
1、高考前考生調整心態非常重要，有一個好的心態，等於高考加上了50分。 2、每年高考都會有一部分考生是因為過於緊張影響到成績的，高考考生在高考前千萬不要為自己提前設定一個無法達到的高考分數 ，也不要事先找好一個分數較高的報考院校，這樣都會增加考生的緊張情緒的，如果一旦碰到難題，就會情緒低落，甚至崩潰，影響正常發揮。
高考前怎麼調整心理狀態
9樓：匿名使用者
一、要自己學會發自內心的微笑
勇敢要表現出來，表現有臉上
二、走路挺胸抬頭
雄糾糾、氣昂昂;男生要像拳擊手一樣，女生要像女兵三、運用積極的暗示
我行，我能行，我一定能成功(相信自己)
首先要看到自己的長處與優點;守住自己的看家本事四、加強計劃性，提高效率
每天都要有計劃;列出序列，先完成最重要的一項任務再急也沒有用
五、調整生物鐘
要學會控制自己的一些不良情緒，比如：興奮與抑制;(深呼吸法，肌體疲勞法)，要慢慢的把自已 的興奮點調整到上午9：00～11：30，下午3：00～5：00這兩個時段。
六、頑強的意志品質
勝利是拚出來的;自信心是通過和困難做鬥爭建立起來的。
敢於競爭，敢於拼搏，敢於勝利
擁有鬥志，即是擁有希望，便是擁有勝利
七、不要和其他同學肓目攀比
每個人有每個人自己的不同情況，考出了自已的實力與水平就是最好的超越了自已，也就超越了別人
八、全面開放自己，有些事情不要跟自已過不去多和同學、老師、家長交流
要積極參加的各種活動
善待自己，幫助別人，助人既是助已
九、正確定位，降低期望值
越是平常成績好的同學，越要重視一些基礎知識，重視基本方法得八進二(主抓80%的基礎題和中檔題，拼20%的較難題)注意細節，重視細節，才會成功;自已要認真，仔細地體會十、增強學習實力
藝高人膽大，膽大藝更高
方法：1、抓綜合;2、努力減少a類錯誤(非智力因素造成的失誤)：心態平衡、看題、審題不認真， 表達表述不準確(需高度重視);3、查漏補缺。
高考前焦慮，高考前如何緩解焦慮？
首先，考生自己的心理暗示和心理調節很重要。意識到出現緊張和焦慮之後，要告訴自己，每個人對於這樣的大考試，誰都沒有十足的把握。告訴自己，考試中遇到難題的話，你不會，也會有很多人都不會，雖然你並不是拔尖，但其實也並沒有很差。通過心理暗示和調節，讓自己平靜下來。其次，考前遇到很緊張和焦慮的情況，可以先暫時...
考前怎樣調整心態高效複習，怎樣調整考前心態
你好，要做到高效複習，要掌握科學的記憶方法和複習方法。記憶方法 我用的是 速讀記憶訓練法 速讀記憶是一種簡單 高效的學習 複習 記憶的方法。其原理在於啟用我們 腦 眼 潛能，培養學生直接把視覺器官感知的文字元號轉換成意義，消除頭腦中潛在的發音現象，越過由發聲到理解意義的過程，形成眼腦直映，用以提高閱...
高考前的晚上睡不著應該怎麼辦，高考前睡不著覺怎麼辦？
高考前情緒緊張 焦慮 失眠都會出現，這是正常現象，不必擔憂。想睡好覺首要問題是讓精神放鬆，你可以試試以下幾種方法 多聽聽輕 不要聽那種快歌或是節奏感強烈的，讓自己狀態放鬆。加強些鍛鍊。即鍛鍊了身體，又會讓自己狀態放鬆，也可以適當的玩些自己喜歡的遊戲來調整自己的緊張狀態。高考前一天睡不著，這是普遍存在...