1樓：
首先一定不要經常吃一些還有太辣的食物，比如說火鍋麻辣燙等，然後吃的話吃完以後一定要喝一杯酸奶去中和。
2樓：匿名使用者
首先要保持科學的生活規律，按時作息、避免熬夜，定時定量進餐，不為趕時間放棄一頓，也不為一席佳餚而暴飲暴食。
3樓：哈哈歌兒
具體症狀如眼睛紅腫、口角糜爛、尿黃、牙痛、咽喉痛等。上火有著更深層次的意思，也就是上火的一些廣義的症狀，比如胃火可以有胃疼、大便乾等症狀，肺火可以有咯血、
4樓：mir半
所謂的“火”是形容身體內某些熱性的症狀，而上火也就是人體陰陽失衡後出現的內熱證候，具體症狀如眼睛紅腫、口角糜爛、尿黃、牙痛、咽喉痛等。
虛火旺食療方法有哪些，虛火旺吃什麼湯好
枸杞含十四種氨基酸及甜菜鹼 酸漿紅素 枸杞多糖 胡蘿蔔素 核黃素 煙酸 維生素c等營養成分。枸杞的成熟子實，既可作為堅果食用，又是一種營養豐富的滋補品。枸杞富含枸杞多糖，是一種水溶性多糖，是枸杞中最主要的活性成分，相對分子質量為68 200，成為國內外研究熱點。其中又以枸杞多糖的免疫調節和抗腫瘤作用...
陰虛火旺要怎麼去調理，陰虛火旺的體質該如何調理？
陰虛火旺的體質調理需掌握一個原則就是要以滋補陰液 滋陰潛陽為主。從飲食調節的角度，平時可以多服用一些具有滋補陰經的食物，比如銀耳 木耳 梨等一些具有滋陰作用的食物。藥物可以使用一些麥冬 石斛 百合等一些滋養陰液的藥物，同時陰虛火旺的體質，要切記不能夠大補，像牛羊肉以及紅參類的這種大補的藥物，一定要切...
陰虛火旺可以喝紅棗雞蛋湯嗎，陰虛火旺的體質怎麼樣食療比較好？
陰虛火旺可以喝紅棗雞蛋湯的。陰虛火旺是中醫辨證的診斷，主要採用中醫中藥方法調理，建議養陰清熱。而雞蛋味甘，性平。具有滋陰潤燥 養血發胎的作用。主熱病煩悶，燥咳聲啞，目赤咽痛，胎動不安，產後口渴，下痢，瘧疾，燙傷，皮炎，虛人贏弱。但紅棗不建議多放，一般三顆左右即可。同時也要調整自己的心態，保持情緒穩定...